体育教学设计——投掷实心球本课设计说明一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。
坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。
游戏部分培养了学生的团队协作精神。
1、准备部分（1）通过与学生对话将学生引入本课。
（2）热身活动是以教师引导学生自主进行跳绳来完成，调动学生的积极性，营造轻松活泼热烈的课堂气氛。
使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
2、基本部分在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与各种投掷实心球的练习。
使学生自主学练投掷实心球，教师通过学生的练习，提出投掷实心球有哪些常用的方法?哪一种方法投的较远?让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。
通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
再则，在投掷练习过程中，不但要注意安全更要利用器材对学生进行安全教育。
3、结束部分通过游戏“抗洪筑堤”激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
进而发展学生的腿部力量，使学生得到全面的发展。
放松操练习使学生身心得到调整和积极放松。
教学内容1.掷实心球2.游戏：抗洪筑堤重点掷实心球的能力难点全身协调用力教学目标1.认知目标：使学生掌握原地正向投掷实心球的技术2.技能目标：发展学生力量、速度、灵敏等身体素质及全身协调用力的能力3.情感目标：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团结协作、积极进取的品质顺序教学内容教师活动学生活动情景设置组织及要求次数时间一导入体委整队、报告人数、师生问好宣布本节课内容学生在操场站好，精神饱满、认真听讲见习生随堂见习在一种融洽、和谐、自然的气氛中开始一堂课的教与学四列横队：要求：快、静、齐1 1二三跳绳热身操教师播放音乐教师参与其中教师在队前领做学生自动散开，自由组合，花样跳绳在模仿中跟做，也可适当发挥给学生适当的发挥空间，使他们在宽松的气氛下，欢快的音乐中达到热身的目的33 掷实心球语言导入，教师分组，确定各组组长，进行安全教育。
布置练习内容，给学生留有选择空间。
导入双手向前投掷实心球。
问题：怎样才能使实心球掷得更远？分组练习尝试练习组内讨论，实践语言激发学生兴趣学生在练习中探索8-105顺序教学内容教师活动学生活动情景设置组织及要求次数时间五掷实心球协助学生分析问题，解决问题。
进行对照性示范。
巡回指导。
就出手角度问题进行点评。
学生练习提出较高要求巡回点拨。
提出建议，学生分组讨论、进行练习。
互助练习，在探索中解决问题。
学生寻找解决问题的办法。
互助练习完善动作。
分组看图，进行选择性练习。
让学生享受成功的喜悦。
达到最佳学习状态。
授之以渔拓宽视野组织：如图10—1515—208—10796六游戏：抗洪筑堤语言导入情景。
说明游戏规则。
统一指挥教师参与其中。
情绪高涨，认真听讲。
明确要求，统一行动。
活跃课堂气氛。
建立合作意识。
培养热爱祖国，热爱家园的优良品质。
1 6七放松及课后评价播放音乐，带领学生进行身心放松。
小结，组织自评。
归还器材师生再见学生以愉悦的心情挑起放松的舞蹈。
自评互评向教师再见在愉悦的气氛中使生身心得到放松。
能够客观的评价1 5预计生理负荷曲线预计练习密度45%器材实心球41个短跳绳41根体操垫8块跨栏架4副红砖32快录音机1台小黑板4块投掷实心球教学反思：本堂课的教学目标是让学生初步了解掷实心球的方法和动作，增强学生上肢及肩带力量。
在思想上培养学生的合作精神和团队意识。
本课我严格按照体育新课改的要求制定教案，课堂上主要运动了讲解示范法，分组法，游戏法等教学方法。
课堂上体现出了科学的两次负荷高峰，下面反思一下我课堂中的不足：一、课堂重点不突出在课堂上急于多教授学生技能，忽视了教学内容的主次，实心球的下抛练习过多，此项目应该一带而过，不应该占太多篇幅，而重点双手头上掷实心球的练习次数少，使得本堂课的教学重点不突出。
二、教学经验有限，课堂上学生的情绪调动得不够在分组做实心球投掷练习的时候，一排投球其他三排显得空闲没事可做，使得课堂上气氛沉闷，也不充实。
三、小的细节忽视，容易发生安全事故在学生分组游戏的时候，第一组的学生做贴人游戏，由于游戏比较激烈，学生碰撞导致一名学生鼻子出血。
从这点反映出体育课堂上应该细心细心再细心，一个小小的环节考虑不到，就容易发生事故。
下面分析一下产生的原因及改进方法：1.实心球出手角度太大，高而不远产生原因：1）只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作；2）肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛；3）最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。
纠正建议：1）先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。
动作由慢到快，逐步过渡；2）多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。
可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠、肋木上做压肩练习。
另外，学生持球时，教师一手轻托学生持球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引；2.开始掷球时，先屈肘将球降至脑后下方再掷球，用不上以胸带臂的力量，产生原因：1）不理解将球置于脑后上方的动作要领；3.将向后下屈肘误解为向后引臂。
纠正建议：1）再次强调将球置于脑后上方的动作要领；2）教师示范区别向后下屈肘和向后上引臂动作，然后教师一手轻托持球手，一手轻顶练习者的背，使其感觉向后上方引臂。
学生经过练习后，在掌握技术和提高成绩方面都有很大的提高，但是要学生提高更大的成绩，几节课是远远不够的，虽然我在单元计划里增加了发展身体素质的练习，我总觉得少了一些内容，那就是发展下肢和躯干的力量，以后需改进的地方。
《投掷实心球》解说论文一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。
并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。
使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。
二、教材、学情分析：从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。
针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。
三、本课的重点：掷实心球的能力难点：身体的协调性四、教学目标：1. 认知目标：使学生掌握原地正向投掷实心球的技术2. 技能目标：发展学生力量、速度、灵敏等身体素质及全身协调用力的能力3．情感目标：激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团结协作、积极进取的品质五、教学流程：1、激发兴趣阶段（6—7分钟）本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。
1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以赴上好本课。
2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形 =〉两个三角形；3）在音乐伴奏下，带领学生做自编的热力球操，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。
2、保持兴趣，掌握技能阶段：（32—34分钟）本环节有四个内容，〈1〉球类的各种玩法；〈2〉双手正面投掷轻器械；〈3〉游戏竞技场；〈4〉快乐大比拼。
目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。
〈1〉球类的各种玩法：本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。
目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。
练习方法：1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。
〈2〉双手正面头上投掷轻器械本阶段以投掷篮板的形式进行练习。
目的是解决出手速度、角度及屈臂动作。
练习方法：1、学生分成8组，每组5人，循环进行练习；2、学生根据自身不同的差异性，可适当的缩短与篮板的距离；3、生生比赛，师生比赛，以投掷篮板后球弹回的远度记分论胜负。
〈3〉游戏竞技场本阶段以两种形式进行练习：1）掷远闯关；2）抢占呼拉圈目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。
练习方法：1、学生分成8组用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，把小粘贴移到腰上，闯过第二关，把小粘贴移到胸前，闯过第三关，把小粘贴移到脸上，要求学生尽量向中线投掷。
2、学生分成8组用双手正面投掷的方法把球掷出后，迅速把球捡起来，第一次是看看谁先站到呼拉圈里，第二次是抢占六个呼拉圈，第三次是抢占4个呼拉圈，每组同学抢占一次记1分，看看哪一组得分最多。
3、兴趣延伸阶段：（4-5分钟）中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。
现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。
因此，本阶段通过“心有千千结”的放松活动，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。
练习方法：1、学生分成四组，每组10人手牵手围成一个圆，记住你左、右手是谁，然后松开手。
2、重新站位，还是与原来的学生牵起手来，中间会有一个结，同学们要齐心协力把这个结打开，但是不能把手松开。
最后进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。