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情商--主题班会:情绪管理


你有吗? 1、提高社交能力, 他自己学会合作。
2、强化意识,让自 己学会负责 3、筑起心灵港湾, 让自己学会感恩
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
以往认为,一个人能否在一生 中取得成就,智力水平是第一 重要的,即智商越高,取得成 就的可能性就越大。但现在心 理学家们普遍认为,情商水平 的高低对一个人能否取得成功 也有着重大的影响作用,有时 其作用甚至要超过智力水平。 那么,高情商的心里特征是怎 么样的?
第一:不抱怨。 第二:富有热情和激情。 第三:能包容。 第四:善于沟通与交流。 第五:常赞美别人。 第六:保持好心情。 第七:最有聆听的好习惯。 第八:有责任心敢担当。 第九:每天进步一点点 第十:用心记住别人的名 字
大学生情商教育中存在的问题
(一)过分注重智商的开发,情商的培育被忽视 据教育部的相关统计,2007年全国普通高校毕业生有495万 人,2008年更是高达559万人,就业工作任务更为艰巨。 “至去年9月1日,全国普通高等学校毕业生实现就业人数351 万人,但仍有大约144万应届高校毕业生未能如期就业。”由 于升学与就业的压力,我国很多的家庭、学校历来都非常注 重孩子智商的开发,却往往忽视对孩子未来的发展起着潜在 影响的情商的培育,致使许多智商非凡的孩子一事无成,白 白浪费了一生。单一的智商开发往往导致学生高分低能,调 适能力差,认知社会的能力差,融于群体的能力差,公关社 交组织能力差。有的大学把情商的培育工作当作智商开发的 附属物,有时间和精力的时候就开个讲座或者举行一次活动。 其实,智商与情商,就好比人的两条腿,要使人走得平稳, 走得更远,两条腿必须平衡发展,瘸了任何一条腿都不可能 走得太远。
(二)情商教育的内容零散,不具有系 统性 从我们的研究来看,大学生的情商教育 跟智商的开发一样,实际上是一项系统 工程,涉及的面非常广泛,但情商教育 跟智商教育又不同,因为情商主要跟人 的情绪的驾驭和环境的适应相关,培养 的是学生的某些特质如耐心、爱心、宽 容、分享、自信、团结、协作、抗挫折 能力、适应性、自控能力、责任心等。 正是因为情商教育不像智商开发那样便 于操作,所以很多大学只是在情商教育 的某些点上作了一些工作,不具有系统 性
1、了解自我:监视情绪时时刻刻的变化,能够察觉某 种情绪的出现,观察和审视自己的内心体验,它是情 感智商的核心,只有认识到自己,才能成为自己生活 的主宰。 2、管理自我:调控自己的情绪,使之适时适度地表现 出来,即能调控自己。 3、自我激励:能够依据活动的某种目标,调动、指挥 情绪的能力,他能够使人走出生命中的低潮,重新出 发。 4、识别他人的情绪:能够通过细微的社会信号、敏感 滴感受到他人的需求与欲望,是认识他人的情绪,只 是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础。 5、处理人际关系:调控自己与他人的情绪反应的情绪 反应的技巧
情 商 的 重 要 性
从某种意义上讲,情商(EQ)比智商 (IQ)更重要,随着未来社会的多元化和 融合度日益提高,较高的情商将有助于一 个人获得成功。现在大多数家长过多地重 视孩子的智商发展,而忽略了孩子的情商 发展,其实早期的情商教育尤为重要,也 就是心理上的一种塑造,如果一个孩子从 小孤僻、不易合作;自卑、脆弱,不能面 对急躁、固执、自负,情绪不稳定,那么 他智商再高,也很难取得成就。而智商应 该从小培养,反之情商高的孩子会有很多 好的自我认识,积极探索,从探索中建立 自信心,对自我情绪的控制,抗挫折能力, 喜欢与人交往,愿意分享、合作,为日后 成功做准备。


什么是 情商?
情商
汉语意思: “情绪智慧” 或“情绪智 商”,又称 为“情绪智 力” 英文名 Emotional Quotient (EQ)
情商(EQ),是近年来 心理学家们提出的与智力和 智商相对应的概念。它主要 是指人在情绪、情感、意志、 耐受挫折等方面的品质。总 的来讲,人与人之间的情商 并无明显的先天差别,更多 需要后天培养。 目前,情商不可以通过 测试来测出,通常只是根据 个人的综合现进行判断
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