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从微笑开始改变自己_人生感悟
人们情绪好的时候，就会感到心情愉快、精神饱满。

情绪不好的时候，就会感到忧愁和烦闷，甚至感到抑郁，对人生的很多事情索然无味。

当然，这与人们的生活状态有关。

比如，爱情是否甜蜜，家庭是否幸福，亲人是否健康，事业是否如意，人际关系是否融洽等等。

尤其是受到失败与挫折的人，很容易产生自卑心理，甚至会改变一个人的性格。

当你感到忧愁、烦闷和抑郁的时候，如果要摆脱这种不良的
从生活实践中看，良好的心境是心理健康的重要指标。

良好的心境能使你充分体验和享受人生。

而微笑能够给人以良好的亲和力，有助于言谈举止的风趣、幽默和自我肯定。

一般来说，喜欢微笑的人，能够用冷静、沉着和乐观的态度应对人际关系上的矛盾和各种社会压力，从容不迫地迎接生活的挑战，并有助于人际交往和事业上获得成功。

不喜欢微笑的人，面部表情呆板，不能与别人正常交往，并成为
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人际关系的障碍，而且会加剧自己的孤独感和挫折感，进而加重精神负担，无法自拨，形成恶性循环。

朋友，当你出现不良的情绪时，不妨从改变面部表情入手，对着镜子练习微笑吧！微笑时，尽量放松心情，多想些快乐的事情，你会惊奇地发现，人类这一特有
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