初一年级体育与健康课课时计划
人数：第3周3次课任课教师：
教
学
内
容
快速跑
折回接力
教
学
目
标
通过快速跑学习发展学生的反映素质、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量。
通过游戏游戏的方法提高学生练习积极性
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
28．教师提前到场准备与检查器械
29．接受体委报告，向学生问好
30．宣布本课内容与目标
19．体委整队，检查人数，向教师报告
20．师生问好
组织：四列横队
队形：
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习
x x x x x x x x
要求：跟上节拍，充分活动各关节
50米跑练习
15
2—3次
教师讲解练习方法，并用语言指挥学生进行练习，提醒学生要注意摆臂
学生认真听教师讲解练习方法，并按要求进行练习
组织：全班集体练习
队形：
x x x x x x
x x x x x x
要求：学生按顺序进行练习
大鱼网
15
2—3次
组织：全班集体进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结，答疑；组织、收还器械
小结归纳总结，提出问题讨论，教师答疑，收还器械；行礼解散
组织：成四列横队
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
要求：调动起学生学习积极性
场地器材
篮球场1块
教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项
教师用语言指挥学生游戏
学生认真听教师讲解游戏方法，当游戏开始时认真参与游戏，相互之间进行鼓励
组织：全班分两组进行游戏
队形：
要求：同学之间相互合作，游戏当中注意安全
放松操
4
4×8拍
教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥
认真听教师讲解示范练习动作，在教师口令指挥下进行练习
学生认真完成ห้องสมุดไป่ตู้师布置的练习任务
组织：全班集体进行练习
要求：按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习
组织：全班成四列横队进行练习
队形：x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x