所不能当众嚼 口香糖。
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项目一 整理仪容礼仪
• 七、香水的使用方法
• 1. 香水的类型 • ① 浓香型香水。 • ② 清香型香水。 • ③ 淡香型香水。 • ④ 微香型香水。
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项目一 整理仪容礼仪
• 2. 香水的使用方法 • ① 香水多涂抹在手腕、颈部、耳后、臂弯里等有脉搏跳动的部位，
藏青、灰色、棕色等，黑色的西装亦可以考虑，但更适合在庄严和肃 穆的礼仪活动中穿着。 • （2）合身 合身的西服上装，其标准长度应该符合以下特点：当人自 然站立手臂自然弯曲时，手指刚好触及西装的底边（也可以因人而异， 稍长或稍短），如果手臂伸直，底边应该 在中指的第二关节处。而 西裤后脚以落在鞋帮的 1/2 处为宜。
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项目二 掌握仪表礼仪
• 一、商务男士着装礼仪
• 1.男士西装的分类 • （1）按西装件数划分 • ①单件上装。 • ②两件套西装。 • ③ 三件套西装。 • （2）按照西装纽扣的排列划分 • ① 单排扣西装。 • ② 双排扣西装。
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项目二 掌握仪表礼仪
• 2. 男士西装的穿着规范 • （1）西装的色彩及图案 西装的色彩必须显得庄重、保守，如藏蓝、
西装上装衣袖 长出 1 厘米左右，这就是穿西装的“两一规则”。
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项目二 掌握仪表礼仪
轻撒落在身上， 散发出怡人的气息。 • ⑥ 在办公室中，比较受欢迎的男香香调是木质辛香调，比较受欢迎
的女香香调是 清新的花香、果香调。
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项目一 整理仪容礼仪
• 八、化妆 • 1. 化妆的原则与禁忌 • ① 美化。 • ② 自然。 • ③ 协调。 • ④ 化妆禁忌。浓妆艳抹和当众表演。
商务男士在正式 场合穿西装套装时穿白色袜子。
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项目二 掌握仪表礼仪
• 3. 男士西装的搭配 • （1）西装与衬衫的搭配 • ① 搭配西装的衬衫，其颜色应与西装颜色协调。在正式场合，一般
选择棉质的白 色衬衫。 • ② 与西装配套的衬衫要求是领式的，必须挺括、整洁、无皱褶，尤
其是领口。 • ③ 西装穿好后，衬衫领应高出西装领口 1 厘米左右，衬衫袖长应比
骤是：T 字 区→额头→鼻翼及鼻梁两侧→嘴巴四周。最后用清水洗去 泡沫即可。 • 2. 面部保养需要使用的基础护肤品 • 基础护肤品一般包括洗面奶、柔肤水（爽肤水）和乳液。正确的步骤 是：用洗面奶 洗脸→拍打柔肤水（爽肤水）→涂抹乳液。如图 3-7 所示。 • 3. 男士面部的修饰 • 男士要注意定期修剪鼻毛，切忌让鼻毛露出鼻腔。男士的胡须长得快， 需要每天剃 须、修面。
头发可以提升 面部肤色的亮度，使人看起来神采奕奕。
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项目一 整理仪容礼仪
• 2. 发型的选择 • ① 男士发型。男士头发要清洁，长度要适宜，前发不附额，侧发不
掩耳，后发不及领； 不能留长发、大鬓角；不允许留络腮胡子和小 胡子。 • ② 女士发型。女士不梳披肩发，头发不可以挡盖眼睛，不留怪异的 新潮发型；头发 过肩要扎起，配以深色的发饰为宜；不要将头发染 成中国人自然色以外的其他颜色。 • ③ 合适发型的要求。发型要与脸型、头型、性别、年龄、个性、身 材、职业、场 合等相符合。如图 3-1 所示。
模块三 仪容仪表仪态礼仪
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项目一 整理仪容礼仪
• 一、头发的清洁与发型选择
• 1. 洗发的方法 • ① 头发要经常清洗，一般 1 ～ 2 天清洗一次。对头发的要求遵循“三
不”原则， 即不能有味、不能打结、不能有头皮屑。 • ② 参加重要活动之前，一定要清洗头发，使头发蓬松，因为蓬松的
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项目一 整理仪容礼仪
• 2. 化妆的步骤 • 第一步：清洁。 • 第二步：做头发。 • 第三步：洁面。 • 第四步：涂敷粉底。
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• 1. 洗脸的步骤与方法 • 取适量洗面奶，用双手的中指和无名指肚在脸上打圈揉搓。清洗的步
• 鼻毛要常注意修剪。
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项目一 整理仪容礼仪
• 五、牙齿的清洁与护理
• 牙齿是口腔的门面，拥有一口亮白、整洁的牙齿是仪容美的重要部分， 同时也会提 升微笑的感召力。25 周岁以上的职场人员可以每 1 ～ 2 年去 1 次专业的牙科洗牙，如 若平常喝茶、吸烟比较频繁，也可考 虑每年去清洗 1 ～ 2 次。
这样香味随着 脉搏跳动、肢体转动而散发气味。 • ② 香水也可喷洒于腰部、髋关节，这是为了让香味更持久。 • ③ 香水也可喷洒于脚踝处，这样可使香味更自然。 • ④ 香水还可以喷在衣服上，一般多是喷于内衣、外衣内侧、裙下摆
以及衣领后。 • ⑤ 还可以把香水向空中轻轻喷几下，在头顶形成一片香雾，让其轻
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项目一 整理仪容礼仪
• 六、口腔的清洁与护理
• 1. 口腔异味的主要源头 • ① 咽喉疾病、消化系统问题。 • ② 抽烟，进食韭菜、葱、蒜等刺激性食物。 • 2. 消除口腔异味 • ① 患咽喉和消化系统疾病要及时治疗，消除口臭根源。 • ② 在参加重要活动之前，尽量不要吃刺激性食物。 • ③ 坚持饭后漱口，即每日三餐后的三分钟内要漱口。 • ④ 可以含茶叶或嚼口香糖来化解异味，但是要注意在正规的交际场
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项目二 掌握仪表礼仪
• （3）西装穿着中的“三个三” • ① 三色原则：身上的颜色一般不宜超过三种（三个色系），包括西
装、衬衫、领带、 鞋袜在内。 • ② 三一定律：商务男士的腰带、皮鞋和公文包应该为同一色系，且
以黑色为首选。 • ③ 三大禁忌：袖口上的商标没有拆；在非正式场合穿夹克打领带；
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项目一 整理仪容礼仪
• 二、眼睛的清洁
• ① 眼睛要常注意清洗眼角的分泌物，每隔 2 ～ 3 个小时检查一次。 • ② 带有眼妆的女士要常检查眼线、眼影是否晕妆，要及时进行眼角
周围的调整。
• 三、耳朵的清洁
• 耳朵的清洁要注意到位，尤其是耳廓部位，避免有存积。
• 四、鼻子的清洁