ppt塑造阳光心态
2020/11/3
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有趣的计算
n 如果令A、B、C、D……X、Y、Z 这26个英文字母，分别等于百分之 1、2、3、4……24、25、26这26个 数值，
n 那么我们就能得一个有趣的结论。
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Hard work（努力工作）
n H+A+R+D+W+O+R+K=
n 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次 享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
n 崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？
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阳光工具之：学会感恩
感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
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生活在感恩的世界
感激伤害你的人
因为他磨炼了你的心志
人就是现在和你一起做事情的人，最重要的 时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
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吃草莓的故事
n 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小 心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条， 身体悬挂在空中。
n 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往 下看，万丈深渊在等着他；他往中间看， 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
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(+) 正向情绪 沟通技能
EQ管理技能 (-)负向情绪
快樂 愛
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
u正向思考
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
憤怒
悲傷
恐懼
怨恨
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
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心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
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人有九类基本情绪
有人说，我对我的现状不满意，怎么办？
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如果你不活在当下，就会失去当下。
有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头 上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以 卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡 长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出 很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这 些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了， 我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子， 王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持……
全在于如何 引导和掌握自己的心态。
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心态具有多大力量呢？
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九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张。
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你的EQ有几分?
n 你把“情绪测试”游戏做完了吗? n 你是属于哪一型呢？
1.危險型
2.普通型
3.EQ高手型
n 第3型的人有什么特质呢?
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EQ高手的特质
n 良好的内在修养 n 均衡的处世态度 n 真诚待人 n 幽默 n 热忱
她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了！
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要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母 亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶。
请你设想以下会发生什么？
结果发生车祸，的哥送医院抢救无效死了。大夫 打电话让的哥太太来处理后事。这个女士是一个 下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭， 全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。
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阳光工具之：学会享受过程
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生命是一个过程而不是一个结果！ 享受过程，精彩每一天！
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怎么享受生命这个过程呢？
n 把注意力放在积极的事情上。 n 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地
方去体会，这个世界总会有阴暗面，一 缕阳光从天上照下来的时候，总有照不 到的地方。 n 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界 黑暗，那是你自己的选择。
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态度决定结果
改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果就会变
化。
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心态影响人的能力， 能力影响人的命运。
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了 一口棺材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，
n 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
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这个试验揭示的原理
心态影响能力
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死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
n L+U+C+K=12+21+3+11=47%
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Then
n 这些我们通常非常看重的东西都不是最 完满的，虽然它们非常重要，
n 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？
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NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%
是Leadership（领导力）吗？
n 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和 吃草莓四种选择，你们说他干吗？
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现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天， 在明天到来之前，也不能将它提前， 因此， 无论对你还是对我， 只能使每一个今天过得尽可能甜！
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要以未来为导向活在过程当中
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如何面对竞争？
n 竞争已经渗透到人的骨子里面， 使人烦恼，心态变差。
n 竞争是残酷的，人还得快乐，我 们就在矛盾的夹缝中生存。
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阳光工具之：活在当下
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，
这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时
间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不 住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
羞恥
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人来到这个世界上究竟是为了什么？
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亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。 使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
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阳光工具之：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
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差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床
上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？
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公平与不公平
n 如果你是经理，你的一个下属忿忿不平 地说：“我跟某人是同时进公司的，学 历一样，干一样的电脑工作，为什么他 的薪金比我高呢？”你如何对答。
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是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的圆满！
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心态对人的影响
n 良好的心态影响个人、家庭、团 队、组织，最后影响社会。
n 好的心态让你成功，坏的心态毁 灭你自己。
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心境的好坏直接关系到你的成败
行为是心态的反映； 人生所追求的，大事都与心态有关； 决定你身价的是你的态度而非才能； 追求成功，要主宰自己命运的关键，
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝 有酒不大醉，不使明朝有忧愁。
你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回 归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知 道前面不是万丈深渊。