塑造阳光心态培训
有趣的计算
如果将A、B、C、D……X、Y、Z这 26个英文字母，分别等同于百分 之1、2、3、4……24、25、26这 26个数值
那么我们就能得一个有趣的结论
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Hard work（努力工作）
H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
❖ 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声 ，教授说，这就是你的血在滴。
❖ 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，
一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴
出来，他被吓死了。
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这个试验揭示的原理
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结论：
心态影响生理 ！
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心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上
。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时
间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不 住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
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教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
愛
(+) 正向情绪 沟通技能
快樂
喜悅
驚喜
•积极倾听 •幽默
•正向思考
•良好沟通 •拒绝的艺术 •赞美
EQ管理技能 (-)负向情绪
良好EQ特质 •良好内在修养 •均衡处世态度 •真诚待人 •积极热忱
•且慢发作 •面对逆境 •包容 •纾解压力 •面对心情低潮
憤怒
悲傷
恐懼
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怨恨 壓力
羞恥
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只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
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这个试验揭示的原理
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结论：
心态影响能力！
个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死 ，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死 。
事情本身不重要，重要的是人对这个 事情的态度。态度变了，事情就变了。
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“塞翁失马，焉知祸福”
有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉 ，智者回答，是好是坏还不知道呢；
不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你 太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还 不知道呢；
儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说 ，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者 回答，是好是坏还不知道呢；
过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在 战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打 仗，未被征兵还活者。
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美丽女士跳海的故事
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
Then
这些我们通常非常看重的东西都不是 最完满的，虽然它们非常重要
那么，究竟什么能使得生活变得圆满 ？
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NO
是Money（金钱）吗？
M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25 =72%
是Leadership（领导力）
吗？ L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=
12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%
，全在于如何
引导和掌握自己的心 11
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心态具有多大力量呢？
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九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
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Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5=96%
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Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
L+U+C+K=12+21+3+11=47%
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心情不好 ——生理差，能力差。
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人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
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差的心情
使你不思进取，甚至颓废 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张
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你的EQ有几分?
你把“情绪测试”游戏做完了吗? 你是属于哪一型呢？
第3型1的.危人險有型 什么特2.普质通呢型? 3.EQ高手型
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EQ高手的特质
良好的内在修养 均衡的处世态度 真诚待人 幽默 热忱
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人来到这个世界上究竟是为了什么？
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亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐
使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它
第二，发现使你不快乐的时光，减少它
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阳光工具之一：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48 %
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那么，
什么能使生活变成100%圆满 呢？
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Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%
是我们对待工作、生活的态度能够 使我们的生活达到100%的圆满！
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心态对人的影响 良好的心态影响个人、家庭、团
队、组织，最后影响社会 好的心态让你成功，坏的心态毁
灭你自己。
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心境的好坏直接关系到你的成败
❖ 行为是心态的反映；
❖ 人生所追求的，大事都与心态有关 ；
❖ 决定你身价的是你的态度而非才能 ；
❖ 追求成功，要主宰自己命运的关键