“只要努力、只要付出、人生由我改变”主题班会设计方案班会地点：高一（3）班教室参加人员：全班同学及班主任、部分老师、部分校领导主持人：班会主题：只要努力、只要付出、人生由我改变班会目标：通过这次活动，让学生知道只要努力、只要付出、人生由我改变，珍惜自己存在的价值，勤奋学习，立志成才；热爱学习，热爱生活。

班会形式：视频导入、采用讨论、交流方式过程一、主持人发言：同学们，大家好!甲:我是主持人XXX乙:大家好，我是XXX下面我宣布：“只要努力、只要付出、人生由我改变”主题班会现在开始。

甲：我们正值青春年华，我们需要学习更多的知识乙：努力学习是我们的任务和责任甲：努力学习是我们改变人生的主要途径。

乙：欢迎各位领导、各位老师、各位同学莅临指导。

甲：汗水是滋润灵魂的甘露，勤奋是理想飞翔的翅膀乙：我们要紧握努力的钥匙，打开知识的宝库，把万物化为黄金，把理想变成现实，从而改变人生。

甲：古往今来，凡是有成就的人，无一不是通过努力这条路，无一不是付出了无数心血和汗水。

乙：世间上的东西要有收获，就必须要有付出，一切的成功，都是在几许默默耕耘的前提下获得来的。

下面请同学们看一段因为努力，因为付出而成就不凡的感人故事：《力克的故事》。

插入《力克的故事》（3分21秒）力克 (Nick Vujicic)，一個生来就沒有四肢的二十五岁澳洲青年，凭着其坚毅不屈的精神，克服生活上种种困难，活出彩虹。

他于二00五年荣获澳洲其中一項最高荣誉－「杰出澳洲青年奖」的提名，以表杨他对國家的卓越貢献及其个人成就。

他更成功取得财务策划和会计双学位，现时为国际慈善机构Life without Limbs 的总裁，作為一位励志讲者，他的足迹已踏遍亚洲、非洲、俄罗斯及美美国等超过十九个国家，透过分享自己的人生经历，激动逾百萬观众。

事實上，他的人生從別人眼中的一无所有，变得得一无所缺。

二、主持人：同学们，在视频里，我想有心的同学都看到了下面这些问题了，看到这个视频你有何感受？（12分钟）同学们：“你们觉得生命艰难吗？”或许……想过……同学们：“你们绝望过吗？”或许……想过……同学们：“你想过放弃吗？”或许……想过……可是你们知道，假设力克绝望了、力克放弃了、力克甘愿当命运的弃儿、敢当别人眼中的废物结果，大家是可想而知的。

同学们，你们作为一个无论生理、心理都健全的人，一个非常正常的人，你我有手，力克没有；我们有脚，而力克仅仅有一只刚刚婴儿那么小的小脚；我们有着健全的双脚，健全的双手，但是却比不上一个四肢欠缺的人，此时此刻，你是何感想？（大家讨论思考）（1分）时间到，请同学们回答：生1：1982年12月4日，在澳大利亚一个普通家庭里诞生了一个没有四肢，无手无脚，只得左下肢有一个“小鸡腿”的孩子，他的名字是力克·胡哲。

没有人知道他的病因是什么，没有人知道该怎么对待他，面对他的只有迷茫无助的前途。

但他没有放弃，凭借着身边人的爱与关怀，他一步一步地走向了成功。

直到今天，他可以自豪坚定地跟大家说：“现在就算你用百万元来引诱我，叫我长出手脚，我也不会考虑。

”因为他相信，因为上帝没有赐他一个想要的神迹，所以其实是想让他成为别人的神迹生2：在他的演讲过程中，有一句令我深受感动。

他“站”在桌子上，从左走到右，一次一步，虽然缓慢但终是会走到终点。

One step a time是他的方法，也是支撑着他继续前进的信念。

他告诉了我们：一次一步，一步一生。

没有人能够一次就能攀上顶峰，只有不断坚持努力。

这看似平凡的道理，却常常被我们这些所谓的正常人所忽略，我们常常会抱怨生活的不公、命运的不济，却没有认真地为着目标再去努力一次。

还记得那个挖水井的寓言，农夫一次一次地挖，却从来没有一次是专注在一个洞里持续地挖。

农夫走了很多步，但总是还没有走到终点就已停止。

生3：力克胡哲出生于澳大利亚，自小就得了一种在医学上被称为“海豚病症”的怪病----没有四肢。

可是小力克并没有因此放弃生活的希望，也没有向命运低头屈服。

六岁的小力克就能靠自己坚强的意志用他仅有的“小鸡脚”行走自如了。

后来，他开始学习各项技能：游泳、足球、打鼓、冲浪，玩电脑。

而且他打字的速度还非常惊人，一分钟可以打43个字。

如今，力克已经拥有两家自己的大公司。

这是多么不可思议的事啊!生4: 这也让我想起了我自己，以前总觉得这个世界充满着不公平，总是愤世嫉俗。

但看到这个片子之后，真的，我发现不公平永远都会存在，我们无力改变世界，但可以改变自己，学会努力、懂得付出、就像力克那样人生将由此改变。

主持人：同学们说的非常好，看到《力克的故事》我们更应该懂得生命的意义，或许暂时还没有收获；或许暂时没有成功；或许暂时还没成才；但是同同学们，你们还觉得生命艰难吗？你们还绝望吗？你们还想放弃吗？在这里，我们看到力克并没有觉得生命的艰难、并不绝望、并不放弃，而是敢于跟命运抗争，并付出努力，力克的人生也因此得到了改变。

三、（一）主持人：但是，在我们的同学当中，总还有一部分人，不愿意做出努力、不愿意付出、不愿做出改变，要不就是懒懒散散、要不就是浑浑噩噩，过一天是一天。

你们可知道，除了力克外，在我国历史上很多因为努力、因为付出、因为改变而成就不凡的故事！（同学们争先恐后地发言）（15分钟）生1：《朱元璋放牛读书》——放牛娃出身的朱元璋，从小连私塾都没有念过，但是他聪颖过人，勤学好问，终于成为建立明朝的开国皇帝。

生2：《柳公权戒骄成名》——柳公权从小就显示出在书法方面的过人天赋，他写的字远近闻名。

他也因此有些骄傲。

不过，有一天他遇到了一个没有手的老人，竟然发现老人用脚写的字比用他手写的还好。

从此，他时时把“戒骄”记在心中，勤奋练字，虚心学习，终于成为一代书法大家。

生3：《匡衡凿壁偷光》——西汉时期，有一个特别有学问的人，叫匡衡，匡衡小的时候家境贫寒，为了读书，他凿通了邻居文不识家的墙，借着偷来一缕烛光读书，终于感动了邻居文不识，在大家的帮助下，小匡衡学有所成。

在汉元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。

生4：《匡衡凿壁偷光》——西汉时期，有一个特别有学问的人，叫匡衡，匡衡小的时候家境贫寒，为了读书，他凿通了邻居文不识家的墙，借着偷来一缕烛光读书，终于感动了邻居文不识，在大家的帮助下，小匡衡学有所成。

在汉元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。

生5：《范仲淹断齑划粥》——范仲淹从小家境贫寒，为了读书，他省吃俭用。

终于，他的勤奋好学感动了寺院长老，长老送他到南都学舍学习。

范仲淹依然坚持简朴的生活习惯，不接受富家子弟的馈赠，以磨砺自己的意志。

经过刻苦攻读，他终于成为了伟大的文学家。

（二）主持人：大家听了那么多的故事，我们更加懂得了只有努力、只有付出、人生方能改变。

在我们的周围，在书本上，我们知道的，因为环境而做出努力的古今中外的名人非常多，下面我想让你们讲讲关于因为努力、因为付出的成语故事。

同学们，不妨将你们知道的这些成语故事和大家交流一下。

有谁愿意先说？掌声鼓励一下。

（同学们讲故事）生1：卧薪尝胆——春秋时期，吴国和越国发生了战争。

越国被吴国打败，越国勾践被夫差俘虏。

后来，吴王夫差释放了勾践，让他回到了越国国都会稽。

勾践在坐卧的地方吊了个苦胆，夜里躺在柴草上，面对苦胆。

每天吃饭时都尝尝苦胆。

总扪心自责："你忘了会稽大败之辱吗？"就这样勾践跟同甘共苦共同命运，经过十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵，终于在公元前473年打败夫差，灭掉了吴国。

生2：闻鸡起舞——晋代的祖逖是个胸怀坦荡、具有远大抱负的人。

可他小时候却是个不爱读书的淘气孩子。

进入青年时代，他意识到自己知识的贫乏，深感不读书无以报效国家，于是就发奋读起书来。

他广泛阅读书籍，认真学习历史，于是就发奋读起书来。

他广泛阅读书籍，认真学习历史，从中汲取了丰富的知识，学问大有长进。

他曾几次进出京都洛阳，接触过他的人都说，祖逖是个能辅佐帝王治理国家的人才。

祖逖24岁的时候，曾有人推荐他去做官司，他没有答应，仍然不懈地努力读书。

后来，祖逖和幼时的好友刘琨一志担任司州主簿。

他与刘琨感情深厚，不仅常常同床而卧，同被而眠，而且还有着共同的远大理想：建功立业，复兴晋国，成为国家的栋梁之才。

一次，半夜里祖逖在睡梦中听到公鸡的鸣叫声，他一脚把刘琨踢醒，对他说：“别人都认为半夜听见鸡叫不吉利，我偏不这样想，咱们干脆以后听见鸡叫就起床练剑如何？”刘琨欣然同意。

于是他们每天鸡叫后就起床练剑，剑光飞舞，剑声铿锵。

春去冬来，寒来暑往，从不间断。

功夫不负有心人，经过长期的刻苦学习和训练，他们终于成为能文能武的全才，既能写得一手好文章，又能带兵打胜仗。

祖逖被封为镇西将军，实现了他报效国家的愿望；刘琨做了都督，兼管并、冀、幽三州的军事，也充分发挥了他的文才武略。

生3：事半功倍——战国时期，孟子问公孙丑如何看待统一中国，他说周文王施行仁政，使国家富强而最终消灭昏庸残暴的商纣王。

现在拥有万辆兵车泱泱大国的齐国，如果能施行仁政，老百姓就会安居乐业，外面的人会来归顺，只做一半的事收到成倍的效果。

生4：成竹在胸——宋朝文人画家苏轼和文同都擅长画竹，苏轼习惯画墨竹，认为画竹必先成竹于胸中。

文同在自家宅前种了很多竹子，每天观察竹子的成长变化，因此画出的竹子各具形态，栩栩如生。

画家晁补之称赞文同画竹是“成竹已在胸”。

生5：雕虫小技——唐朝时期，常州人薛登很有学问，知识面很广，每次与人谈话总要广征博引，把道理讲得透彻。

他与当时的徐坚、刘子玄齐名。

他对朝廷举贤取士过分推重辞赋不满，他引用李谔的话批评曹操父子三人只好雕虫小技、连篇累牍，而不重视其他才能。

生6：囊萤映雪——晋代时，车胤从小好学不倦，但因家境贫困，父亲无法为他提供良好的学习环境。

为了维持温饱，没有多余的钱买灯油供他晚上读书。

为此，他只能利用白天时间背诵诗文。

夏天的一个晚上，他正在院子里背一篇文章，忽然见许多萤火虫在低空中飞舞。

一闪一闪的光点，在黑暗中显得有些耀眼。

他想，如果把许多萤火虫集中在一起，不就成为一盏灯了吗？于是，他去找了一只白绢口袋，随即抓了几十只萤火虫放在里面，再扎住袋口，把它吊起来。

虽然不怎么明亮，但可勉强用来看书了。

从此，只要有萤火虫，他就去抓一把来当作灯用。

由于他勤学苦练，后来终于做了职位很高的官。

生7:凿壁偷光——西汉时候，有个农民的孩子，叫匡衡。

有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。

背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。

他嚯地站起来，走到墙壁边一看，原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。

于是，匡衡拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。

这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。

匡衡就是这样刻苦地学习，后来成了一个很有学问的人。

四、（一）主持人：大家知道的真多。