晕； ⑥ 肘臂挛痛。
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常用穴位
神阙穴
定位：脐② 腹痛、腹胀、腹泻、便秘、脱肛等
肠腑病证； ③ 水肿，小便不利。
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常用穴位
关元穴
定位：脐下3寸。
主治：
① 中风脱证、虚劳无力等元气虚损病证； ② 少腹疼痛，疝气； ③ 腹泻、痢疾、脱肛、便血等肠腑病证； ④ 五淋、尿血、尿闭、尿频等泌尿系病
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同身寸法
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指压穴位的技巧
寻找穴道的方法：当手指触压注力到穴道点时，会产生轻 微酸麻胀痛的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有 轻微的温热。
指压穴道的方法：先找到所要指压的穴道点。以拇指内侧 指关节压住穴道点，并注力往下压。压的时间是每压3－5 秒，休息2－3秒，再压3－5秒，每一穴位至少按压5次以 上方有效果。
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常用穴位
涌泉穴
定位：在足底，第２、３趾趾指
缝纹头端与足跟连线的前１/３
处。
主治：
① 昏厥、中暑等急疗，及癫狂、 失眠等神志病患；
② 头痛，头晕，目眩； ③ 咯血、咽喉肿痛、喉痹等肺系
病证； ④ 大便难，小便不利； LOGO ⑤ 奔豚气；
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应用
头痛：大椎、风门、太阳、曲池、阿是穴 感冒：肺俞、阴陵泉、足三里、曲泽、委中 眩晕：百会、印堂、脾俞、足三里 呕吐：大椎、胃俞、中脘、足三里、上、下巨虚 失眠：心俞、脾俞、内关、神门 鼻炎：风池、肺俞、迎香、曲池、外关 咽炎：天突、曲池、丰隆、内庭 胃炎：中脘、梁门、足三里、三阴交、 关节炎：膈俞、血海 颈椎病：肩颈、天宗、曲池、合谷、阿是穴 高血压：大椎、曲池、足三里、阳陵泉 月经不调：膈俞、肝俞、期门、中极、血海
常用穴位
委中穴
定位：腘横纹中点。
主治：
① 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢 病证；
② 腹痛，急性吐泻； ③ 小便不利，遗尿； ④ 丹毒。
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常用穴位
三阴交
定位：在小腿内侧,足内踝尖上3
寸,胫骨内侧面后缘。
主治：
①肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸证； ②月经不调、带下、阴挺、不孕、 滞产等妇产科病证； ③遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系 统疾患； ④心悸，失眠，高血压； ⑤下肢痿痹； LOGO ⑥阴虚诸证。
证； ⑤ 遗精、阳痿、早泄等男科病证； ⑥ 月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下
等妇科病证。
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常用穴位
足三里
定位:外膝眼下3寸。
主治：
①胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、痢疾、 便秘等胃肠病证； ②下肢痿痹； ③癫狂等神志病； ④乳痈、肠痈等外科疾患； ⑤虚劳诸证，为强壮保健要穴。
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穴位按摩及常见应用(1)
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主要内容：
穴位按摩概念 取穴方法
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穴位按摩禁忌症 常用穴位
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定义：
穴位按摩法:又称推拿法，是指通过特定手法 作用于人体体表的特定部位或穴位的一种治疗 方法，具有疏通经络、滑利关节、强筋壮骨、 散寒止痛、健脾和胃、消积导滞、扶正祛邪等 作用，从而达到预防保健、促进疾病康复的目 的。
合谷穴
定位: 在手背，第1、2掌骨间，第2
掌骨桡侧的中点处。
主治：
① 头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口 眼歪斜，耳聋等头面五官疾病；
② 发热恶寒等外感疾病，热病无汗或 多汗；
③ 经闭，滞产。
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常用穴位
内关穴
定位:腕横正中上2寸。
主治:
① 心痛、胸闷、心动过速或过缓等心 疾；
② 胃痛、呕吐、呃逆等胃腑病证； ③ 中风； ④ 失眠、郁证、癫狂痫等神志病证； ⑤ 眩晕症，如晕车、晕船、耳源性眩
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拥有健康的身体， 享受健康的生活
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配合呼吸频率：呼气时指压穴位，吸气时放松穴位。
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常用穴位
百会穴
定位：前后正中线和两耳尖连线的
交点处。
主治：
① 中风、失语、失眠、健忘、癫狂 痫证、癔病等神志病证；
② 头痛、眩晕、耳鸣等头面病证； ③ 脱肛、胃下垂、肾下垂等气失固
摄而致的下陷性病证。
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常用穴位
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禁忌症：
各种出血性疾病，血小板减少症。
妇女月经期、孕妇腰腹骶部禁止按摩。
皮肤破损、及瘢痕等部位，表皮有疖肿 破损及不明原因包块等。
急性扭伤、创伤骨折部位等。
接触性皮肤病，传染者。
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取穴方法：
指量法（手 指同身寸）
按摩者拇指指间关节最宽处的横度为1寸。
按摩者将食指、中指、无名指和小指并拢， 以中指近侧指间关节水平为准，两指横量 为1.5寸，三指横量为2寸，四指横量为3寸。