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体育与健康课课时计划
教学
一、篮球球性（主教材）
二、运球（辅助教材）
场地 器材
空地一块
篮球口哨
内容
教具
教
学
1、 认知目标： 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。
目
2、技能目标：经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。
标
3、情感目标：锻炼主动参与 游戏，并注意安全。
要求：遵守游戏规 贝服从安排且注 意安全。
要求：大家积极参 加，注意安全。
一、放松活动
互相放松
1、
2、教师将学生分 为两人一组，讲解放
1、按照老师的分 组，积极充分的放
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结 束 部 分
松要领。
要求：不得心浮气躁， 要利用语言调节气 氛，使学生放松。
松，保持安静。 要求：积极认真放 松
2、积极主动参与，
他们编成1—n号，一名同学
游戏，并提醒大家注
并注意安全。
站在中间在叫号数的时候将
意安全。
准
球抛向空中，被叫到的同学跑
要求：激发学生的激
要求：服从安排，
要求：大家积极参
进圈内接住球
情和参加的积极性。
遵守游戏规则，注
加，注意安全，在
7-7-^意安。
各自的区域内。
备
8
二、徒手操
1、教师领做并且语言
教学
出球时抖腕的力度
教学
出球时抖腕的力度
重点
难点
课的
教学内容
组织教法与学练法
时
负
结构
教师活动
学生活动
组织与要求
间
荷
课堂常规：
1、教师提前到场地
1、按时到达上课
XXXXX
1、体育委员整队，报告人
检查场地。
场地。
XXXXX
开
数。
2、向学生冋好，宣布
2、体育委员整队
◎
3
课的内容，
检查服装，
集合，向老师问好，
2、认真听讲，保持 安静
3、认真听讲，保持 安静
4、收还器材，和教 师道别。
要求：讨论积极听 讲认真
要求：静、快、齐， 成集合队型站好。
预 计 生 理 负 荷 曲 线 图
i
1
►
练 习 密 度
1、密度：45%—50%
2、平均心率：120次/分一140次/分
课 后 小 结
要求：充分放松， 保持安静，不得嬉 戏打闹。
4
分 钟
小
二、小结
1、让学生各派一名代 表出来总结。
2、教师针对学生的总 结，以及本次课学生 的表现做小结。
3、布置课外作业，宣 布下次课的内容。
4、安排学生收还器 材，和学生道别。 要求：注意调节学生 的心率
1、学生之间积极讨 论，男女各自派一 名同学出来总结。
5、集合点评。
要求：教师认真、负 责讲解示范，随时提 醒注意安全。
1、认真听讲，理解 消化内容。
2、认真观察，观摩 技术动作。
3、认真练习传球， 积极纠正自己的错 误。
4、观察示范冋学动 作，思考并纠正自 己的错误动作。
5、认真听讲
6、练习双手传球
要求：认真练习， 注意安全，听从扌曰 挥。
要求：注意安全， 相互观摩、学习。
［、按照老师的要求
XXXXX
1、头部运动
提示
和动作完成。
XXXXX
分
中
部
2、扩胸运动
2、边做边提醒，让学
2、静下心，集中注
◎
3、体转运动
生把心静下来且参与
意力，跟着老师的
4、腹背运动
到其中。
节拍做。
钟
分
5、弓步压腿
要求：语言-
要柔和
要求：集中注意力
要求：保持安静、 不要相互干扰。
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基
本
部
分
一、篮球
4、球在两腿之间绕“8”练
习
方法：右手将球从两腿中间传 给左腿后面的左手，左手持球 绕过左腿，如此连续进行。
5、胯下两手前后颠接球练习
两脚开立深蹲，持球胯下。 球向上颠抛，两手移至身后在 胯下接球。
1、教师讲解技术动 作，使学生建立表象。
2、教师边讲解边示 范动作。
3、每两名同学一组
对传练习
4、教师巡回纠错，让 优秀的学生出来示 范。
1）球性练习：
1、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提 踵，接球时顺势屈膝。向上抛 球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习
直立，两臂伸直。用手指和指 端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环 右手持球，前臂托球。绕环时， 球经腋下至反托球，手迅速顺 球的前侧和左后侧绕环举起，
再将球向右下落成开始姿势， 再交左手练习。
2
5
分
钟
大
2）运球：
1、原地运球
体会手指、手腕上吸下按动 作，以及手触球的部位和控制 球。
2、行进间运球
体会运球动作与脚步的协调 配合，提高运球能力。
1、教师讲解
2、组织学生参加游， 并提醒注意安全， 加法学生参加的 积极性。
要求：声音洪亮、哨 声干脆有力，随时提 醒注意安全。
1、认真听讲，听清 规则和方法。
分
小
始
部
分
2、师生问好。
安排见习生
。
认真听讲。
钟
3、提出本课教学内容和要
要求：声音洪亮，精
要求：服装整洁、
要求：静、快、齐
求。
神饱满。
便于运动。
4、检查服装，安排见习生。
一、游戏：
1、教师讲解游戏方法
1、认真听讲，全身
游戏方法：将学生分为男女
和规则。
投入课堂。
各一对围成一个圆圈， 分别给
2、组织带领学生进行