保持心理健康的原则
• • • • • 1、遗传、教育与认知并重的原则 2、人与环境的和谐一致原则 3、心身统一原则 4、个体与群体相结合的原则 5、知情行相对平衡的原则
保持心理健康的途径
• 1、生理方面 • 2、心理方面 • 3、社会方面
谢谢聆听
• 1、0-3 • 2、保证营养 • 充足的睡眠 • 断奶 • 训练：感觉动作、言语、大小便
幼儿期心理健康
• 1、3-7 • 2、创造温馨和谐的家庭环境 • 锻炼培养独立生活的能力 • 在游戏中成长 • 锻炼言语，促进思维活动的发展 • 培养良好的生活和行为习惯 • 促进幼儿情绪与情感的发展
儿童期心理健康
心理健康的概念及其标准
• 概念：指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳状态。即
• • • • • • • • • 具有正常人的认识能力，适宜的情绪体验、健全的人格，正确的自我意 识及和谐的人际关系。含义： 1、一般的安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动 2、自我感觉良好 3、个体对环境和社会各种因素的适应能力 4、从事各项工作的效率高 智力正常、善于调节和控制情绪、具有较强的意志品质、和谐的人际关 系、保持人格的完整与稳定、良好的社会适应能力、心理活动特点应符 合年龄性别特点
护理 心理学第三章 -
第二单元----健康心理 • • • •
第一节：健康及其标准 第二节：不同年龄阶段的心理健康 第三节：影响心理健康的因素 第四节：保持心理健康的原则和途径
健康的概念及其标准
概念：不仅是没有疾病而且包括躯体健康、心理健康、
社会适应良好和道德健康。 健康八大标准： 五快：食得快、便的快、睡的快、说得快、走的快 三良好：个性、处事能力、人际关系
正常心理与异常心理的判断
• • • • • 4条判断标准 1、经验标准 2、统计学标准 3、社会适应标准 4、医学标准
胎儿心理健康
• 1、从怀孕到出生 • 2、注意营养，增强体质，减少疾病 • 避免烟、酒和药物的刺激 • 孕妇应保持情绪平稳、心境良好 • 胎心理健康
• 1、6-12 • 2、培养学习兴趣 • 培养健康人格 • 培养儿童的勇气和自信心 • 培养儿童良好的行为规范 • 正确引导、及时纠正不良行为
青少年心理健康
• 1、11-15少年期，青春期 • 16-35青年期 • 2、正确引导自我意识 • 开展科学的性教育 • 引导青少年正确处理人际关系 • 消除学习压力过大的消极影响 • 培养情绪调控能力和抗挫折能力
老年人心理健康
• 1、60岁以上 • 2、适应角色转变 • 积极参加有益活动 • 保持愉快的心情 • 有规律的生活 • 发挥社会力量的作用
影响心理健康的因素
• • • • • • • • • 一、生物因素 1、遗传因素 2、病毒感染与躯体疾病 3、脑外伤及其他因素 二、社会因素 1、生活环境因素 2、重大生活事件与突变因素 3、文化教育因素 4、生态环境
中年人心理健康
• 1、35-60 • 2、善于控制情绪 • 善于用脑与合理 用脑 • 保持良好的性格 • 协调好人际关系 • 加强体育锻炼
更年期心理健康
• 1、女45-55，男50-60 • 2、科学理解更年期 • 正确对待症状， 有病早治 • 重视更年期抑郁 表现 • 创造良好周围环 境 • 注意更年期饮食
• 我国学者总结心理健康7标准：
• 心理健康水平评估的十条标准
正常心理与异常心理的区分
• 正常心理的三大功能 • 1、生理 保障人作为生物体顺利地适应环境，健康地生存发展 • 2、社会 保证人正常进行人际交往，在家庭、社会团体、机
构中正常肩负责任，是社会组织正常运行。 • 3、心理 正确反映、认识客观世界的本质及其规律性。
• 异常心理又称“变态心理”，是偏离正常人心理活动的 心理和行为
正常心理与异常心理的区分
• • • • • • • 正常心理与异常心理的常识性鉴别： 离奇怪诞的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身社会功能不完整 影响他人正常生活 郭念锋教授的心理学区分原则 主观世界与客观世界的统一性原则（幻觉、妄想、自知 力） • 心理活动的内在统一性（知情意） • 人格的相对稳定性