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结束部分
• 1.放松练习 • ①手臂放松 • ②背靠背，腰部放松 • 2.小结、自评、互评 • 3.宣布下一节课内容 • 4.安排值日生收器材 • 5.师生再见，注意安全
场地器材
• 1.场地：篮球场2个 • 2.器材：篮球30个
预计心率与练习密度
• 平均心率：120-130次/分 • 最高心率：150-170次/分 • 练习密度：60%-70%
• 一、球性练习 • 1.胸前拨球练习 • 2.左右挥摆球练习 • 3.环饶腰、膝部练习 • 4.跨下8字饶球 • 5.体前双手抛接球 • 6.体前左右手抛接球 • 二、原地传、接练习 • 1.原地双手胸前传、接
球
• 2.原地走地反弹传、接 球
• 3.原地双手头上传、接 球
习
• 1.传、接球移动至对 面排除练习
篮球的传接球技术配合Fra bibliotek的动作技术
• 教学难点：传、接球时对球力 量、速度、路线、落点、时机 的控制。
开始部分
• 1.集合队伍，整队 点名
• 2.师生问好 • 3.教师宣布本次课
的内容 • 4.安排见习生
准备部分
• 一、跑步 • 以中等速度向前饶篮球
场跑一圈，第二圈后退 跑注意手臂摆臂有节奏、 协调有弹性 • 二、徒手操5节 4x8拍
• 2.传、接球移动至本 队末尾练习
• 3.传、接球移动比赛
• 四、体会行进间传、 接球练习
• 两路纵队并列，行进 间跑动传接球练习。
教学手段
• 所采用的教学方法和学习方法有讲解示范 法、纠正错误法、自主练习法、鼓励表扬 法、小组合作和分层学习（教学）法。
学生学法
• 听讲解模仿 练习
• 自主学练习 • 互相学习与
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