执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与第一
节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第二节扩胸运动
3、培养学生身体协调能力与上肢力量
教学内容复习《七彩阳光》预备节与第一节伸展运动学习《七彩阳光》第二节扩胸运动
重点难点动作路线，动作方法，动作节奏挺胸立腰
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、体操队形集队。
1、教师语言
要清晰。
2、讲解课堂
要求任务。
学生集
队：快、
静齐。
110小
基本部分一、复习《七彩阳光》预备节
与第一节
二、学习第二节扩胸运动（8×
8）
预备姿势：直立
教师镜面示
范示范：口
令顺畅、动
作到位。
教师检查学
生动作，纠
正错误动
作。
学生模仿
教师动作
学生听从
教师指
挥，按口
令练习
522中
基本部分一、复习《七彩阳光》预
备节、第一节、第二节
二、学习第三节踢腿运动
（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1：左脚向前一步重心前
移，成后点地，同时两臂
前举（掌心向下）
2：右腿前踢至水平（直
膝，绷脚尖），同时两臂
后摆
3：同1
4：还原成直立
5：右脚侧伸（脚尖点
地），同时左腿屈膝，两
臂胸前平屈
6：还原成直立
7--8：同5--6，但方向相
反
第二个八拍：同第一
个八拍，但方向相反
第三个八拍：
1：左脚踏步，同时两手叉
腰
2：同1，当方向相反
3：左腿向侧踢至水平（直
膝，绷脚尖）
4：还原成直立
5：屈膝高抬右腿，同时左
臂前举（掌心向下），右
臂侧举，头右转90°（稍
屈膝）
6：还原成直立
7--8：同5--6，但方向相
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
522中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、通过本次课的学习，使学生初步掌握《七彩阳光》第四节体侧运动
3、培养学生身体协调能力与躯干力量
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节、第一节、第二节、第三节
2、学习《七彩阳光》第四节体侧运动
重点
难点
上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问好。
2、体操队形集队。
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。
学生集队：
快、静齐。
110小
基本部分一、复习《七彩阳光》预
备节、第一节、第二节、
第三节
二、学习第四节体侧运动
（8×8）
预备姿势：直立
第一个八拍：
1--2：起落踵2次，同时
两臂经侧至肩侧屈，指尖
触肩
3--4：起落踵2次，同时
手臂胸前平屈，击掌2次
5--6：左脚侧伸（脚跟点
地），同时右腿稍屈，上
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
522中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前四节动作，加深记忆。
2、学习掌握体转运动，发展躯干力量。
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前四节动作
2、学习第五节体转运动
重点难点两臂的上举，单臂的前举；躯干的转体，肩肘的展开。
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。
2、体操队形集队。
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。
学生集队：
快、静齐。
110小
基本部分一、复习预备节（8×
4）、第一节、第二节、
第三节、第四节
二、第五节：体转运动
（8×8）
动作要领是：
第一个八拍:1-2左脚
向左侧一步成开立（稍宽
于肩），同时两臂经侧至
头上交叉2次（五指分
开，掌心向前）抬头。
3-
4上体左转90度，同时左
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
522中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前五节动作，加深记忆。
2、学习掌握腹背运动，发展腰腹力量。
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前五节动作
2、学习第六节腹背运动
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。
2、体操队形集队。
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。
学生集队：
快、静齐。
110小
基本部分一、复习已学广播操
二、第六节：腹背运动
（8×8）
第一个八拍：
1-2：两腿屈，同時两臂
胸前平屈（前臂重叠，左
臂在上）；
3-4：左脚向侧一步成开
立（稍宽于肩），同时上
体前屈90度，两臂经下
摆至后举（掌心向上），
抬头；
5-6：体前屈，两臂体前
交叉（手指指向指尖方
向）；
7-8：还原成立正。
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
522中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、运动技能：提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质；
2、身体健康：促进学生神经系统的发展；
3、心理健康：培养学生的组织纪律性和集体主义观念，促进学生形成良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质；
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前六节动作
2、学习第七节跳跃运动
重点难点跳跃时手脚配合协调，动作轻快，有弹性跳跃时髋、膝、踝关节的协调缓冲
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。
2、体操队形集队。
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。
学生集队：
快、静齐。
110小
基本部分一、复习已学广播操
二、跳跃运动动作要领
（8拍X8）：
第一个八拍：
1-2：并脚跳两次，同时
两臂胸前立屈，左肩上击
掌两次，头稍左侧屈；
3-4：同1 2但方向相
反；
5-7：右脚开始后踢腿
跳，同时两臂体侧屈135
度，向前绕环三周，握
拳；
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
注意音乐节
奏，动作节
奏
522中
执教年级一年级课时第课时
教学目标1、通过本次课的复习，使学生进一步掌握《七彩阳光》预备节与前七节动作，加深记忆。
2、学习掌握整理运动，发展身体协调能力。
教学内容1、复习《七彩阳光》预备节与前七节动作
2、学习第八节整理运动
重点
难点
使学生明白口令和音乐在体操中的作用，以及动作的标准.
顺序教学内容教师活动学生活动数时强
开始部分1、课堂常规，师生问
好。
2、体操队形集队。
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要
求任务。
学生集队：
快、静齐。
110小
基本部分一、复习已学广播操
二、第八节：整理运动
（8×8）
结合音乐口令练习
第一个八拍：
1：左脚向前一步，同时
两臂交叉胸前平屈，沉肘
（左臂在上），两手拍手
一次。
2：右脚并于左脚，手臂
同1。
3：左脚向后一步，同时
两臂经斜前下举拍腿一
教师镜面示范示
范：口令顺畅、
动作到位。
教师检查学生动
作，纠正错误动
作。
学生模仿教
师动作
学生听从教
师指挥，按
口令练习
注意音乐节
奏，动作节
奏
522中。