（二）什么是痛经
1、什么是痛经：每逢月经来潮就发生难以忍受 的下腹部一阵阵疼痛，有时还会延及到阴道、 肛门及腰部，并常伴有恶心呕吐，腹痛剧烈 时面色苍白，手足冰冷，出冷汗，甚至昏厥。
2、痛经的原因：经血不畅通是造成少女痛经的 重要原因。经期受寒、淋雨，贪吃生冷食物， 容易使寒气在体内停留而使经血凝滞难下， 情绪的改变可致“气滞血瘀”，也使经血排 出困难；体质虚弱，气血不足，以致腹部隐 隐作痛，绵绵不断。此外，子宫位置异常， 子宫颈口狭窄、子宫发育不良、子宫收缩增 强或不协调等也都是造成痛经的原因。
少时，也要定时更换，以免滋生 细菌。 （3）每天清洗外阴，更换内裤。 （4）避免淋雨、着凉，少吃辛辣 刺激性食物，避免重体力劳动或 剧烈运动。 （5）只能淋浴，不要下河游泳。
二、痛经怎么办？ 1、首先要预防痛经的发生，做到平时加强体
育锻炼，消除对月经的恐惧、忧虑和紧张情 绪； 2、注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少 吃生冷和刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷 水澡、在冷水中劳动等； 3、发生痛经时，轻者可以服去痛片、安定片 等药，短时间就可以止痛。重者可以服阿托 品、654－2等解痛药物。也可以用单方或 中药治疗。如艾叶10克、生姜5片、红糖适 量煎水后热服；另外针刺、耳针或用针灸法 亦有良好的效果。
二、心理上的变化
处于青春期的少年，其性理特点 即带有童年期旧有的痕迹，又出 现某些成年人心理特征的萌芽， 因此，身心发育上充满了
对周围的事物往往表现为明确的反应， 或热情支持，或羡慕，或欢乐，或忧 伤等。表现强烈但不稳定，情绪忽高 忽低、忽冷忽热。当某事获得成功时， 易激动，而失败时，则苦闷、忧郁、 和气馁。情绪变化往往受自己的心境 的影响，心境好时，一件很平常的事 也会使自己高兴，心境不好时，一件 值得高兴的事也高兴不起来。这是区 别儿童期情感的标志之一。
3、女性第一次月经来潮叫做月经初潮， 简称“初潮”。初潮一般在11－15岁左 右，
4、正常的月经：两次月经第一日的间隔 时间为一个月经周期。月经周期一般为 21天—35天，平均28天。提前或推后7 天，只要基本规律，就属于正常范围。 月经持续时间一般为2－7天，月经血量 为20－50毫升，多数在50毫升左右。月 经期大多无不适，有些人在经前或经期 可有下腹胀痛、腰酸、乳房发胀、情绪 不安等。
（三）第二性征的表现
1、什么是第一性征
第一性征：是指性器官，用来鉴 别男、女性别。
2、什么是第二性征
又称副性征。人和动物性成熟所 表现的、与性别有关的外表特征。 男女两性在到达青春期时，由于 受性腺分泌的性激素影响，出现 了一系列与性别有关的特征。
3、第二性征的表现
男性表现为生须、喉结突出、 骨骼粗大、声音低沉等；女性表 现为乳腺发达、骨盆宽大、皮下 脂肪丰富、嗓音圆润等。 这些变 化都是男、女性腺分泌的雄激素 和雌激素作用的结果。
一、生理上的变化 1、从时间上，女孩大概从11岁开始，男 孩大概从13岁开始, 和营养状态有关； 2、快速的身体上的变化，比如身高和体 重的增加,因为生长需要能量，睡眠的时 间比较多; 3、女孩子出现月经，男孩子可能会遗精; 4、身体毛发的变化; 5、出现第二性征。
（一）什么是月经及其形成过程
1、月经是指每月一次的有规律的阴道流血 。
六、如何避免早恋
1、要清楚地认识到早恋的危害， 用理智来战胜这不成熟的感情。
2、正确处理男女同学之间的交往。
3、注意心理卫生，不看不适宜的 报刊杂志、影视节目，不上不健 康的网站，把精力投入到学习中 去。
我们伟大的教育家陶行知先 生曾教育青少年：每个人， 无论男女，到了一定年龄都 是要谈恋爱，要过家庭生活 的。但是，如树上的果子， 是熟的好吃还是生的好吃？
3、性意识萌发
处于青春期的同学，开始对两性
关系有朦胧的认识在同学关系上 开始由同性好感转对异性好感， 这是一种正常的心理变化。女性 表现为开始爱美、爱打扮、追求 时髦。男性表现为爱好社交活动， 在异性面前表现出大男子气概， 显示出自己的才能和勇敢。甚至 开始早恋。
如何处理青春期生理及心理变化
一、月经期卫生 （1）购买符合卫生标准的卫生巾 （2）卫生巾要勤更换，特别是量
青春期生殖健康教育
——“护航青春·寄语花季”
亲爱的同学们，当你踏入中学的 校门后，发觉自己都有哪些变化 呢？你们知道什么是青春期吗？
什么是青春期？ 青春期是指生殖器官逐渐发育成 熟的阶段。世界卫生组织（WHO） 规定青春期为10-19岁。
什么是生殖器官？ 是产生生殖细胞，繁殖后代，分 泌性激素维持副性征的器官 ，根 据所在的部位不同，可以分为内 生殖器 和外生殖器两部分。
2、月经的形成过程大致如下：卵巢分泌雌激素， 促进子宫内膜增厚、充血，在下次月经来潮 前的第14天，卵巢开始排卵，并分泌大量的 雌激素和孕激素，在这两各激素的共同作用 下，子宫内膜继续增厚，并变得松散，为受 精卵着床和发育准备条件。在卵子未受精， 两种激素量急剧下降，子宫内膜剥离出血而 发生月经。随后子宫内膜在女性激素的作用 下，再重复上述这种变化，这种变化所经历 的时期为一个周期，即月经周期。
2、情感容易受伤，出现心理疾病
早恋在遇到波折-----感情转移、争吵、分 离等情况时，易产生偏激行为，如：殉情、 恶性报复、离家出走、患忧郁症等。
3、早恋容易出现性过失
青少年性意识萌发，容易激动，因一时兴致 而不计行为后果。而出现越轨行为后，又会 羞于启齿、担惊受怕。这些都会对今后人生 产生影响。某些人产生的自卑感、挫败感甚 至会严重影响以后生活。更难以承担怀孕及 堕胎等严重后果。
五、早恋的危害 1、影响学习，磨灭理想
早恋对中学生的学习影响极大。许多的实例 告诉我们，沉湎于早恋的同学多数都是沿着 “感情直线上升，成绩直线下降”的 轨迹运动的。这是因为在早恋的小河中常常会 波澜叠起，漩涡环生——早恋的中学生时常要 经受 “白眼”和失败的折磨！这对于涉世不深、意 志薄弱、情感易于冲动的中学生本来就是一种 “超负荷”运载。在早恋的沉重几乎要压垮全 部稚嫩心灵的超负荷运载下，无心学习， 成绩下降，甚至对生活丧失信心，是十分自然 的，也是屡见不鲜的。
女性外生殖器
女性内生殖器
女性生殖器官的功能
卵巢:产生卵子和分泌性激素，完成 女性的生殖功能和维持女性的生理 特征。 输卵管:是精子和卵子相遇、受精的 场所，并将卵子或受精卵输送到子宫 腔。 子宫:产生月经和孕育胎儿的场所。 阴道:是经血排出的通道，也是分娩 时胎儿经过的通道和性活动的器官。
在青春期中我们经历了 哪些变化呢？
2、个性意识增强，独立意识发展很快
• 在学习上表现为喜欢独立思考，不满 足书本上的知识，喜欢进行新的探索 和尝试。
• 在行为方式上常有成人感，不愿再接 受父母的特殊照顾和干预自己的生活 甚至引起了欲摆脱父母监护的心理抵 触。
• 在评价能力提高的时候，容易过高的 评价自己，尤其有错误受到批评时往 往产生强烈的抵触心理。
三、正确处理心理变化
1、情绪激动时，应尽量避免过激语 言或行为，情绪低落时积极地转 移注意力，多参加集体活动。
2、受到批评或挫折，不要气馁、怨 天尤人或有抵触情绪和行为。要 树立老师和父母都是疼爱和关心 我们的正确观点。遇事多和父母、 老师商量。
3、正确看待对异性的好感。男女 同学间应在建立相互尊重、相互 信任、相互帮助的基础上，不开 过头的玩笑，男女同学单独相处 时应保持一定的距离，树立正确 的人生观，好好学习。