我的身体
正悄悄的发 生着变化...
3男生青春期的烦恼
4男生青春期的卫生与保健
5做个真正的男子汉
认识青春期
-----------------------------------------------------------------------------------------
青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好 青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经 步入了青春期，有的即将步入青春期。 有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄 金时期,就是打造你一生的成功！
瑞瑞日记
今早一觉醒来，我突然在我 床上发现了“奇怪事件”——床单上 赫然地画着“地图”，我用手一摸， 感觉湿漉漉的。天呀，莫非……莫非 我昨晚尿床了？这……这不可能呀， 我都14岁了，怎么可能还尿床呢？可 是铁证如山，我是赖不掉的。我要尽 快销毁证据，免得被爸妈笑话。
男生青春期的变化
-----------------------------------------------------------------------------------------
出现遗精是男孩成熟的标志
进入青春期以后，有时在 睡梦中精液自尿道排出的现象， 这就是遗精，又叫梦遗。 由于精液是不断产生的， 积存多了，就会排出，这就是 古人所说的精满自溢。是一种 正常的生理现象。 但是如果频繁遗精，就会 伤害自己的身体。
男生青春期的烦恼
-----------------------------------------------------------------------------------------
中学生正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素， 蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象时有发生，其 他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，日常饮 食应多样化，以提供充足、全面 、均衡的营养： 1. 多吃谷类、供给充足的能量。
2. 保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。
3. 避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食,养成 良好的饮食卫生习惯。
1 1认识青春期 认识青春期
我的身体
2男生青春期的变化 3男生青春期的烦恼
正悄悄的发 生着变化...
4男生青春期的卫生与保健
5做个真正的男子汉
男生的生殖器官
-----------------------------------------------------------------------------------------
我叫瑞瑞，今年刚上初中 一年级。我最近有件烦心事，不知 怎的，我的脖子上莫名其妙地长出 了一块小骨头。虽说不影响我正常 地吃饭、喝水，可脖子上突出一块 “东西”，看起来真的很别扭。这 “东西”到底是什么呀？我会不会 生病呀？Fra bibliotek 瑞瑞日记
学校要举行合唱比赛，我 也想报名参加。可老师说，我的嗓 子不行，声音太粗了，不适合参加 比赛。咦？真奇怪，我小学的时候 还是校合唱团的绝对主力唱将呢！ 我还担任过男生领唱，怎么现在却 被合唱比赛拒之门外了呢？
瑞瑞日记
最近的我的身体出现了“异 常”现象，更准确地说，应该是 “返祖”现象——我浑身上下陆陆 续续长出了许多毛发，都说人是猿 变来的，我现在就越来越像“人猿 泰山”了。天呀，我不想成为“小 泰山”啊！
瑞瑞日记
虽然我很喜欢周杰伦的小胡 子，也曾幻想过留像他那样潇洒、 帅气的胡子。可是当我开始长出胡 须的时候，我就推翻了我的想法。 因为当我照镜子的时候，我发现长 胡须的我和潇洒这个词一点也不沾 边，越看越像个小老头。
晚期
• 11～14岁
• 15～17岁
• 18岁之后
认识青春期
-----------------------------------------------------------------------------------------
我觉得身体 有点变化
女孩子看起 来跟我们不 一样
小时候男生、女生除了穿的 衣服不一样，好像没什么不 同，但是现在慢慢觉得…
拔胡子不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛 根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子 仍可再长出来。拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊 及相邻的皮脂，附在皮肤表面的细菌就会乘虚而 入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿，而且胡须 所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。
男生青春期的饮食提醒
-----------------------------------------------------------------------------------------
认识青春期
-----------------------------------------------------------------------------------------
男生好粗鲁， 好无聊， 好幼稚！ 女生扭扭捏 捏的，又凶 巴巴的！
男性青春期生理健康
-----------------------------------------------------------------------------------------
的嘲讽，身体的发育是自然的，是有早晚的，无
需自卑。 在你想去嘲讽别人的时候，要思考一下，如果别 人也讥笑你，你会是怎样的感觉？
男性青春期生理健康
-----------------------------------------------------------------------------------------
及时处理“卫生死角”
-----------------------------------------------------------------------------------------
男子的阴囊及其附近的部位皮肤皱褶多，伸缩性大，汗腺丰富并且 分泌旺盛，常受大小便、汗液及精液的浸渍，因而细菌、病菌、脱落细 胞、污垢易积聚。当机体免疫力降低时，容易发生各种皮肤疾病；另外， 细菌还可从尿道进入，引起感染。 男子的阴茎包皮内和阴茎头的交接处，分布着许多小皮脂腺，能不 断分泌黄色的油性物质。常与尿液及皮肤脱落垢混合，成为乳酪状的包 皮垢积存于冠状沟内，若不经常清洗，可引起包皮发炎，出现红肿和疼 痛，甚至引起包皮粘连或包皮结石。 对于以上“卫生死角”，要天天“打扫”，以保证性器官及外阴部 的卫生，预防一些疾病的发生。
知心小贴士
-----------------------------------------------------------------------------------------
悦纳自己身体发育的状况，不在乎别人的看法。 不偏食，有充足睡眠和休息，培养运动的兴趣。 有些男孩发育较晚，身材较矮小，不用理会别人
10-11身高突增开始，睾丸、阴茎 开始增长 12身高突增高峰，出现喉结 13出现阴毛，睾丸、阴茎继续增长 14变声，出现腋毛 15首次遗精，出现胡须 16睾丸、阴茎已达成人大小 17-18体毛接近成人水平 ＞19骨骼愈合，生长基本停止
男性青春期生理健康
-----------------------------------------------------------------------------------------
人 春 童 期
岁 1 认识青春期 期之 4 7 后 什么是 岁
青春期
-----------------------------------------------------------------------------------------
成人期
青春期
12~22岁
青春期的三个阶段
儿童期
早期
中期
4. 养成吃早餐的良好习惯
男性青春期生理健康
-----------------------------------------------------------------------------------------
1 1认识青春期 认识青春期
我的身体
2男生青春期的变化 3男生青春期的烦恼 4男生青春期的卫生与保健
男生的生理卫生注意事项
-----------------------------------------------------------------------------------------
1. 勤洗手，注意个人卫生，经常清洗外生殖 器，尤其是将阴茎包皮上翻清洗。 2. 勤换内裤，选用棉质、宽松的内裤。 3. 加强体育锻炼，保证充足的睡眠。
1 1认识青春期 认识青春期
我的身体
2男生青春期的变化
3男生青春期的烦恼
正悄悄的发 生着变化...
4男生青春期的卫生与保健
5做个真正的男子汉
男生青春期的变化
-----------------------------------------------------------------------------------------
4. 不要憋尿。
5. 要注意运动状态下对阴茎和睾丸的保护。 6. 注意保护嗓子。 7. 若发现问题，及时去医院检查。
男生的胡须宜刮不宜拔
-----------------------------------------------------------------------------------------
体毛和汗臭
-----------------------------------------------------------------------------------------
体毛：青春期的男生体毛增加， 并出现胡须、腋毛及阴毛。体毛 的颜色、浓密跟种族、遗传有关， 并不显示健康状况；阴毛多少也 与生育能力完全没有关系。青春 期头发和体毛特别油腻，容易沾 染尘垢，所以应该特别注意清洁。 汗臭：俗称狐臭，是由腋下或阴 部所出汗发出的异味，也不会影 响健康，大部分可随年龄的增大 而逐渐消失。