平衡能力测试方案
一、测试名称：平衡能力测试
二、测试器材：平衡仪、秒表、有色胶带、米尺、角度测量仪
三、测试环境：实验室，室内温度和湿度相对适宜、通风、无干扰、场地安全
四、测试步骤：
1. 准备工作
1）受试者同意进行测试，了解受试者既往健康史，并对其进行详细的身体健康筛选检查，
如基础心率、血压及心理状况的测试，若有异常，不得进行测试。除此之外，应该对受
试者躯干、测试中主要参加运动的身体部位进行功能性评定，包括关节活动度、柔韧性、
平衡能力的测试。如有需要，测试前获取受试者或监护人书面同意。
2）准确记录受试者基本信息，主要包括姓名、年龄、性别、所属残障类型和程度以及最
近情绪状况等。
3）测试者需要做好的工作：检测仪器是否可以正常运行，排除测试环境的不安全因素；
向受试者提供关于测试过程的详细步骤和运动注意事项，以及可能存在的危险等有关信
息，包括测试结束后的整理活动，测试前事先通知受试者，正常饮食和休息，以避免身
体状况不稳定对测试结果的影响。
4）测试包括静态平衡测试和动态平衡测试。静态平衡测试可通过单腿站立计时完成，动态
平衡测试可直接在平衡仪器上完成或通过直线行走完成。需要做准备的是在平坦的地面
上用有色胶带贴出长五米、宽十厘米的直线。
2.正式测试
1）静态平衡测试：分别对双腿进行单腿支撑站立的计时。测试者给出“开始”的口令，受
试者单腿站立，双手自然放松于体侧。提膝上抬左腿或右腿，尽量将大腿抬平，小腿放
松下垂，以支撑脚移动或抬起的脚落地为动作的结束，测试者记录站立时间。
2）动态平衡测试：用平衡仪器测试时，受试者做好准备动作后开始测试，按下仪器显示屏
开始按钮，受试者单腿站立，目光平视仪器显示屏，使重心移动的轨迹尽量保持在中心。
左右腿各进行三次，每次持续测试两分钟。测试结束后，正确操作仪器调出测试结果并
做好记录。用直线行走测试时，测试者给出“开始”的口令，受试者站在直线的一端向
另一端双脚交替行走，双脚均需踩在直线上，方为有效。记录行走5米所需的时间及双
脚分别偏离直线的次数，如中途完全离开直线前进，记录偏离角度。
3）测试时，保持周围环境安静，避免影响受试者注意力。
4）结束测试。
3.整理活动
平衡仪测试结束后，受试者可能会出现类似在平衡仪上的不稳定感，如有出现需稍作休息。
4.注意事项
1）测试中，受试者的安全第一，平衡仪器上的测试需要做好保护措施。
2）测试时，保持周围环境安静，避免影响受试者注意力。
5.评价：动作发展分级
1）静态平衡
分级 1级 2级 3级 4级 5级
动作 单腿几乎不能平稳站立 单腿基本平稳站立，但身体严重晃动，需要手臂张开保持平衡 单腿可平稳站立，但身体稍有晃动，偶尔需要上臂帮助 单腿完全平稳站立，但持续时间较短 单腿完全平
稳站立，并可
持续一段时
间
2）动态平衡（直线行走）
分级 1级 2级 3级 4级 5级
动作 不能安全独立行走 可安全独立行走，但行走时身体晃动严重，踩偏现象频繁，方向严重偏离直线 可安全独立行走但行走时身体稍有晃动，无方向偏离，偶尔有踩偏现象 可安全独立行走，无晃动，无方向偏离，偶尔有踩偏现象 可安全独立
行走，无晃
动，无踩偏和
无方向偏离
现象