林则徐
一、贝多芬的生平 路德维希· 凡· 贝多芬（Ludwig Van Beethoven，1770-1827）， 德国最伟大的音乐家之一。 出身于德国波恩的平民家庭，很早就显 露了音乐上的才能，八岁开始登台演出。1792年到维也纳深造，艺 术上进步飞快。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时 代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格 蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》 等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋， 只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退， 在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平 等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不 朽名作《第九交响曲》。他的作品受十八世纪启蒙运动和德国狂飙 突进运动的影响，个性鲜明，较前人有了很大的发展。在音乐表现 上，他几乎涉及当时所有的音乐体裁；大大提高了钢琴的表现力， 使之获得交响性的戏剧效果；又使交响曲成为直接反映社会变革的 重要音乐形式。贝多芬集古典音乐的大成，同时开辟了浪漫时期音 乐的道路，对世界音乐的发展有着举足轻重的作用，被尊称为“乐 圣”。
3、快板，谐谑曲，两种对立的冲突 重新展开，这是英雄与命运的最后搏 斗。这个乐章的结尾，整个乐队似乎 精疲力尽地倒在一个不稳定的长音上， 鼓声在激动不安的背景上就像心脏的 缓慢跳动，而弦乐则像微弱的呼吸， 随着不安定气氛的渐强使你感觉有太 阳在准备着冲破乌云。突然，乐队一 下子鼓起精神，就昂首阔步地迈进了 末乐章。
二、掌握调节情绪的有效方法
1.寻找快乐
3.语言警示 5.情感升华 7ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ运用幽默
2.用“心”控 制 4.转移注意
6.合理渲泄 8.欣赏音乐
9.色彩调节
想一想:
在你的学 习生活中 都有哪些 乐趣?
想一想:
用“心” 控制情绪, 可以从哪 三个方面 做起?
答:一是要有容 忍之心: 二是要有经 受磨难的心理 准备. 三是要有战 胜不良情绪的 信心.
调节情绪的 方法有哪些?