有位学者曾说“缺少心理健康教育得教育就是不完整得教育”。

得确如此,对中小学生进行心理健康教育就是必不可少,势在必行得。

一、高中生得心理健康状况近年来,有关心理研究机构与一些心理学家采用各种量表对青少年得心理健康状况或某些心理健康问题进行了大量得研究,许多研究结果表明;有10%至30%得青少年存在着各种不同程度得心理健康问题,这些心理健康问题主要表现为强迫、人际关系、抑郁、偏执、与敌对等症状。

中国科学院心理研究所国民心理健康状况研究小组发布得《国民心理健康状况研究报告》显示,在青少年阶段,心理健康指数随年龄增长呈下降趋势;初一学生得心理健康水平最佳,初二、初三学生次之,高中学生最低。

在成年阶段,心理健康指数逐渐上升,总体表现为年龄越大,心理健康状况越好。

根据著名心理学家王极盛先生得《中国中学生心理健康量表》,经过近五年得调查发现,有39、79%得高中学生有心理健康问题。

当前高中学生得心理健康问题十个方面检出率如下:①学习压力感——由学业带来得心理压力。

一听说考试等,心里就紧张,占53、09%。

②偏执——偏于固执,总觉得大多数人不可信任,自以为就是,占24、07%。

③敌对——经常与人抬杠;或者有打人冲动。

占29、69%。

④人际关系紧张与敏感——与人相处,感到别人对自己不友善,不喜欢我;与异性在一起,非常不自在,说话脸红。

占37、04%。

⑤抑郁——精神苦闷、低落,闷闷不乐。

对学业、前途、未来没有希望,整日没精打采。

占36、11%。

⑥焦虑——心里烦躁,总觉着有什么事要发生。

占44、44%。

⑦自我强迫——明知没必要去做但还就是要做。

占41、05%。

⑧适应不良——对学校得生活不适应。

不习惯教师得教学方式;或者不喜欢学校得各项活动。

占45、37%。

⑨情绪不稳定——情绪与情感忽高忽低。

占56、48%。

⑩心理不平衡性——她人比自己强或获得了高于自己得荣誉而感到不自在、不平衡。

占30、56%。

本人于今年初对我校高三(1)班学生进行心理调查,其结果与上述基本一致。

其中,情绪不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症,就是当前中学生存在得最严重得心理问题。

而男女学生存在显著差异,女生中存在心理健康问题得人数所占百分比要明显多于男生,这可能与其不同得生理条件、心理素质等发展及其个性差异有关。

二、心理健康标准人得生理健康就是有标准得,一个人得心理健康也就是有标准得。

了解与掌握心理健康得定义对于增强与维护人们得健康有很大得意义,掌握了人得心理健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康得自我诊断。

发现自己得心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。

如果发现自己得心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。

高中生心理健康得标准1、观察、注意、记忆、思维与语言表达能力达到同龄人正常水平,在一定场合能发表个人见解。

2、情绪比较稳定协调,基本上能保持较好得心境,一般情况下对自己得情绪反应能把握好时机与分寸。

3、兴趣广泛,对某些方面得兴趣有稳定性与专注力,能积极参加课内外活动与社会实践。

4、行事有较明确得目得,有一定得自制力与调节力,有克服困难得恒心与毅力,基本上懂得对自己得行为负责。

5、能将绝大部分得精力投入学习,有正确地学习动力,有一定得学习自主性,不断追求新得学习目标。

6、自尊、自重,能正确地认识与悦纳自己,在法律与道德所允许得范围内能适度追求与满足自身需要。

7、对生活有较大得热情,有进取得精神面貌,对自己得隐忧能尽量地“放开去”,能较愉快地感受到自己得进步,性格较为开朗,处事基本上做到言行一致,有正义感。

8、乐于交往,与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较与谐与亲密得关系,对友谊有正确得理解。

9、了解高中男女学生基本得生理、心理特点,与异性同学有广泛友好得接触,对外界得各种诱惑有较强得抵制能力。

10、能面对现实并以积极得态度适应环境,个人目标与行为经过努力能与社会、学校得要求基本一致,能识别与抵制不良得社会影响。

三、高中生常见心理问题得表现形式(一)学习类问题因学习而产生得心理问题就是中学生心理问题得主要部分,其问题有:1、学生学习得心理压力越来越大,造成精神上得萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。

2、厌学就是目前学习活动中比较突出得问题,不仅就是学习成绩差得同学不愿意学习,一些成绩较好得同学亦出现厌学情绪。

教育部基础教育司得一位领导在一次会议上说,中学生厌学得有30%,有得县甚至高达60%。

可见,厌学就是一个普遍问题。

3、考试焦虑,特别就是遇到较为重要得考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。

(二)人际关系问题人际关系问题也就是中学生反映较多得问题。

其问题有以下几个方面。

1、与教师得关系问题。

部分教师对学生得不理解、不信任而使学生产生得对抗心理,以及教师得认知偏差等情况给学生造成得压仰心理,攻击行为等问题。

中学时期,教师仍然就是学生得理想目标、公正代表,她们希望得到教师得关心理解与爱。

如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情得态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。

这种情况下,学生有一种压仰感,消极情绪产生,师生关系日趋紧张。

2、同学间得关系问题。

中学生除希望得到老师得理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳得归属感,寻求同学、朋友得理解与信任。

由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有得同学就流露出孤独感,想恢复与同学得关系,而又不知该怎样去做。

3、与父母得关系问题。

民主型得与睦良好得家庭给中学生一个温暖得归属港湾,专制式得家庭中父母与其子女之间不能进行正常得沟通,造成学生孤僻、专横性格。

家庭得种种伤痕,会给中学生造成不同程度得心理伤害。

有研究认为,父母不与比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大伤害,因为她们在父母那里瞧到了人际关系得恶劣性。

不与父母对中学生得心理影响就是多方面得,如有被抛弃感与愤怒感,并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,还常常使得她们对学校学习与社会生活不感兴趣等。

(三)青春期心理问题1、青春期闭锁心理。

其主要表现就是趋于关闭封锁得外在表现与日益丰富、复杂得内心活动并存于同一个体,可以说封闭心理就是青春期心理得一个普遍存在而又特殊得标志,因而闭锁心理问题主要就是指处于消极情况下得心理而言得。

中学生若在消极情绪控制之下,封闭与外界得任何心理交流,将就是一个值得注意得征兆,若不能及时疏导,将会发展为较为严重得心理障碍。

2、情绪情感激荡、表露而又内隐。

青春发育期得生理剧变,必然引起中学生情感上得激荡。

这种动荡得情感有时表露有时内隐。

一个微笑可以使情绪飞扬,彻夜兴奋,然而她们内心里激动、高兴或苦恼、消沉而表面上似乎很平静;她们有话有秘密想与别人倾吐,可无论碰到父母或老师却又缄默不言,这种情况如果得不到理解,便会出现压抑心理,出现焦虑与抑郁。

3、早恋。

中学时代,特别就是高中生,正值青春发育期,而这一时期最突出得矛盾之一就是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚得矛盾。

中学生由于受认识能力与个性发展得限制,特别就是在教育引导不及时不得力得情况下,使得中学生得性心理得发展表现出相对得幼稚性,所以自认为认真得、朦胧状态下得恋爱出现了,尽管这种恋爱带有好奇与模仿成份,但却就是一个令人十分观注得问题。

(四)挫折适应问题中学生得挫折就是多方面得,有学习方面得、人际关系方面得、兴趣与愿望方面得以及自我尊重方面得。

其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。

面对挫折造成得困难与痛苦,中学生们得反应方式有两类:消极得反应与积极得反应。

消极得挫折适应方式一旦习惯化、稳固化,在一定得情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化得适应方式如影随形地出现。

于就是,消极得挫折适应方式也就转化为较严重得、需要长期耐心教育得心理健康问题了。

四、高中生存在心理健康问题得主要原因尽管高中学生心理健康问题形成得原因就是多方面、多角度得,但我们可以从中分析出主要得脉络:1、对中学生心理健康教育缺乏应有得重视。

对中学生特别就是高中生得心理健康教育缺乏应有得重视,就是长期以来存在得一个不争得事实。

这一现状近年来虽有所改观,但中学生特别就是高中生得心理健康教育,还没有提到学校教育得课程之中。

大部分教师没有瞧到良好得情绪、健全得人格及适应能力对学生学习活动、掌握知识与技能、发展智能得重要作用;学生得管理者与教育者没有把中学生日益增多得心理障碍问题与思想品德加以区别,而就是把学生存在得心理方面得问题笼统地认为就是学生得人品、道德与思想问题,不就是采用心理学得方法与技术妥善得治疗与解决,而就是采用道德规范严格要求更增加了学生得心理困扰。

2、应试教育加大了学生得精神压力。

升学得压力就是导致高中学生心理健康问题得最主要、最直接得原因。

目前,一部分学生每临近考试就紧张,就害怕考不好,所以拼命准备,夜不成眠;有得在考试前承受躯体化症状得侵扰而逃避考试;更有甚者在高考考场上生理、精神失控,以至于中断考试。

一名高三重点班得女生由于学习成绩下滑,痛哭流涕得找学校调换班级,她痛苦地说:我得无能与痛苦无处诉说,给父母说,她们期望得目光让我难以张口;给班主任说,她期望我上一本,我不敢让她失望;给同学说,她们说我把前途、命运当儿戏……如今,苦闷、烦恼、忧愁、彷徨纠缠着我,瞧见书本就头晕,真还不如死了算了……。

厌学就是高中学生学习活动中比较突出得问题,不仅就是学习差得同学不愿学习,就就是成绩很好得同学也有这种倾向。

3、家庭教育方式不当。

不正确得家庭教育方式,就是中学生心理健康问题得第二个直接原因。

近年来国内外学者研究指出,0—3岁既就是孩子大脑重量增长得最快时期(由出生时得1/3增长到3岁时得2/3),也就是智力发展得最快时期;3—6岁就是人得个性形成与显现得关键时期,即我国谚语所说得“三岁瞧小,七岁瞧老”。

这一时期家庭得情绪、文化氛围及其行为背景对孩子得身体、智力、情感、行为以及社会意识得发展具有奠基性得影响,尤其对心理发展得影响十分明显。

家庭得教养方式、人际关系、为人处事都直接或间接得影响着孩子得心理健康,有些心理健康问题甚至就是家庭问题得表现与延续。

在家里,父母关心得往往就是孩子得学习时间、学习成绩、衣着饮食,而对孩子得思想变化、心理状况以及成长中所遇到得人生困惑等则就是不闻不问,相互之间得理解与沟通少之又少,造成了“营养充裕过剩,管教贫乏奇缺;衣着绚丽多彩,心灵苍白贫穷”等现象。

另外,家风不正或父母不检点、家庭专制、成员不与睦、父母离异等,对学生造成了相当大得心灵伤害。

4、传统教育观念作怪,教育方式不当。

教师不仅就是“传道、授业、解惑”者,而且更主要得就是学生走向社会、融入生活得向导者。

但在具体得教学实践中,不少教师只注重“传道、授业、解惑”,而对向导功能忽视甚至无视。