【实用】健康宣教
高尿酸血症的健康宣教
1.高尿酸血症不一定都会造成痛风发作。

2.不食含嘌呤量高的动物内脏、肉类、海鲜、贝壳类食
物。

尽量选择嘌呤量低的蛋、奶、米、麦、新鲜瓜菜等食物。

采用少油的饮食和烹调方法。

不要摄食肉汤。

每日饮水在
2000ml以上，增加尿量，促进尿酸排泄。

不饮酒，尤其是啤
酒。

避免饥饿。

3.保持适量运动,但不宜参加剧烈运动，维持理想体重。

4.避免促使尿酸盐形成结晶的诱因：受寒、劳累、关节受伤等。

5.遵医嘱服药。

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