习
2、队伍调整，以单足 动作技术过程。
跳形式
3、动作要领：
第一步是单足跳，要求
2、跨步跳练 低、平、快；第二步是
习
跨步跳，要快、送、展；
第三起跳要求下压快、
蹬伸腾空充分。
4、巡视指导，点评
5、动作分解由易到难
3、单足接跨 6、教师示范、讲解跨
步跳练习
步跳
7、教师示范、讲解立
4、立定三级 定三级跳
基跳
目标 达成 情况 预测
使 75% 的 学 生掌握三级 跳远第一、第 二跳技术
场地 器材
绳子 50 根 篮球场 2 片
总结这节课 课 后 小 结
服务于社会。
教学活动安排： 学习步骤 教 学 学习内容 程序 一、课堂教学 内容 1、体育委员 集合整队 2、检查人数 3、师生问好 4、宣布课的 开 内容 始 部 分 二、热身与导 10 入 分 1、兔子舞 钟
2、徒手操
教师活动
学生活动
1、等候学生 2、向学生问好 3、布置上课任务 ①三级跳远 ②关于绳子的素质练 习 4、用语言激发学生情 趣
学习重点：第一跳的起跳腾空技术和第一跳的落地与起跳结合动作
学习难点：起跳不充分、全脚掌着地、第一跳落地点远、主动落地
教学设计思路：本课以“健康第一”为指导思想，以发挥学生的主动性、自主性、创造性为
设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，在整课教学中，充分激发学生的练习热
情，从而提高学生相互合作建立良好的团队精神，并促使学生更好的适应现代社会的需要，
1、每人拿一 根绳子进入课堂（放口袋里）
2、明确上课内容
1、教师讲解与示范
2、要求：全体学生围
成一个圆双手达前面 1、学生按要求进行热身。
同学的肩逆时针慢跑，
听到音乐提示分别左
脚跳、右脚跳或者双脚
跳。
2、学生积极
参与、跟上音乐节拍。
练习时 间次数 3 分钟
7 分钟
△
一、三级跳远
20 分
1、单足跳练 1、教师讲解与示范 1、学生仔细听清，建立完整的 钟
《三级跳远》教学设计
作者：雷永光 时间：2012-08-27 07:27:39
学习内容：三级跳远拓展性身体素质练习
学习目标：1.通过对三级跳远技术的教学，学习三级跳远相关知识，并了解这一项目的规则
特点。
2.让学生积极投身课堂教学中，掌握三级跳远的第一、第二跳技术，同时提高运
动素质。
3.培养学生自主练习的能力以及通过绳子建立起良好的团队合作精神。
2、集体讨论，完成比赛
一、放松与整
理
1、教师示范讲解
1、教师要求模仿
1、手臂放松
2、双方进行放松
结 2、小结 指出课内优缺点，并加
部
与评价
以改进提高。
分
3 分钟 2 分钟
5
1、学生认真
分
钟
听讲并结合个体回忆课堂过
程，体味本堂课你掌握了什
三、下课与器 材收回
么？
10 分 钟
1-2 次
2、一人一绳 跳接力赛
2、学生按要求练习。跨步跳成
一列横队进行练习。
规则：第一个同学跳绳
至篮球场边线后返回，
3、立定三级和助跑三级跳远以 分组形式进行教育。
3、立卧撑
接着第二个同学出发， 看哪个小组最快。
15-20
1、学生根据教师提示积极开动 脑筋，自主探究，自主学习。 组织：散点练习
8 教师示范、讲解助跑
本
后三级跳远
部
9、注意点：安全、落
分 5、助跑 3—5 地轻缓。
30 步三级跳 分 钟
10、立定三级跳和助跑 三级跳分 8 个小组进 行练习。
11、展示与评价
二、拓展性素 质练习 1、绳子的各 种跳法
1、教师用语言激发引 导学生：绳子具有多少 种不同的跳法？ 2、让学生发挥想象力， 创意跳绳 3、采用一定的时间集 体练习（15 或 20 秒）