任课教师：郭荣班级：高一17班水平五课时：第一课时时间：2016/3/10
授课年
级
高一年级
教学内
容
挺身式跳远—助跑和踏跳结合
教学目
标1.认知目标：通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作，使学生对跳远的基本技术原理有所了解。

2.技能目标：通过学习发展学生的跳跃能力，使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。

3. 情感目标：培养学生的合作学习能力，增强团结协作和奋发向上的品质。

.
教学重点、难
点教学重点：体会跳远助跑踏跳“腾空步”。

教学难点：助跑和踏跳相结合。

教学过程时
间
教学内容
教学方法
组织队形
教师教法学生学法及要求
：
开始部分3
分
钟
一.课堂常规：
1.体委整队，报告
人数；
2.师生问好，检查
人数；
3.安排见习生
·
.一、提前到场，准备
授课。

二、核对人数，提出
要求。

三、宣布本课内容
一、到指定地点快速集
合☉☉☉☉☉☉
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☉☉☉☉☉☉
☉☉☉☉☉☉
)
★
热
身部分8
分
钟
一、慢跑400米
二、徒手操练习
1.腕踝关节运动
2.压跟腱
3.膝关节运动
~
4.分腿曲直跳
5.腰绕环
6.小步跑
一、提出跑步要求：
速度适中，队伍整
齐。

二、教师讲解动作要
领并示范动作。

三、组织学生进行练
习。

一、跑动速度适中，队
伍整齐。

二、认真听教师的讲
解，仔细观察教师的示
范。

三、根据教师提出的要
求，在教师口令的带领
下积极进行每一节操
的练习
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！
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★
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基
本
部
分
,
2
分一、过渡障碍，练
习助跑
要求：起跳姿势在
空中固定，继续练
习动作。

易犯错误：
1.膝关节紧张，导
致动作错误。

2.胆子过小，不敢
一、教师通过讲解、
示范等手段讲明技
术动作的要领。

动作要领：前腿跨
步，后腿蹬直，身体
一、学生认真听教师的
讲解、仔细观察示范并
进一步理解动作技术
的原理和要领。

二、学生根据自己的实
际情况认真做练习。

*
三、认真观察教师所找
学生的示范动作，提出
|
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★
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钟跨越障碍物
—
#
二、结合沙坑，练
习助跑和起跳结
合
1.寻找适合自己的
步点，一般是
10—15步
2.跑动中不能够停
顿
3.易犯错误：.膝关
节紧张，导致动作
错误。

纠正方法：多做起
跳动作充分体会
膝关节的动作。

（
4. 强调安全，预防
安全事故的发生保持正直
二、教师指导学生进
行练习。

三、教师根据学生的
练习情况和动作技
术的掌握程度，对学
生进行适时的监控，
提出改进建议。

~
四、教师监控学生的
练习，对个别学生进
行单独指导。

一、教师通过讲解、
示范等手段讲明技
术动作的要领。

动作要领：摆动腿膝
关节放松，大小腿向
后摆，展髋挺胸，两
腿放松，自然伸展并
靠拢。

…
1.教师讲解沙坑构
造。

2.教师讲解动作要
领。

3.强调安全，预防安
全事故的发生
二、教师指导学生进
行练习
三、教师根据学生的
练习情况和动作技
术的掌握程度，对学
生进行适时的监控，
提出改进建议。

四、教师监控学生的
练习，对个别学生进
行单独指导。

五、教师组织学生对
于本节课所学的内
容进行个人展示，给
自己的看法和改进建
议。

四、根据示范和教师的
讲评，结合自身的实际
练习情况进行进一步
的改进和提高。

|
一、学生认真听教师的
讲解、仔细观察示范并
进一步理解动作技术
的原理和要领。

二、学生根据自己的实
际情况认真做练习。

三、认真观察教师所找
学生的示范动作，提出
自己的看法和改进建
议。

四、根据示范和教师的
讲评，结合自身的实际
练习情况进行进一步
的改进和提高。

五、进行自我展示
六、根据展示的结果和
相互的观察，进一步找
出自身的优势和不足，
积极改进和提高。

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课后反思：。