《顿感的快乐》陈伟文（读书笔记）精彩句段：1：“钝感力”是日本作家渡边淳一几年前的新造词——许多时候，钝感比敏感更有力，这时代流行的是灵敏、机巧，是卧薪尝胆，是锱铢必较，而钝感力有些笨拙、傻、缺心眼，但却是得了大道，不执念小我。

2：印象深刻的是他苍白的脸孔时常出现的惊惧与痛苦，一个过分敏感的机器人，一个注定孤独的人！他违反了机器人本应有的程序化的“钝感”，所以才能修剪出那么神奇的充满想象的植物、发型与冰雪！也因为违反“钝感”，他有一颗人类的孤独心脏。

3：“让我们用钝感的速度把哪些不快抛在脑后”心得：长期以来，从来没有人喜欢别人说他是“迟钝”的人，因为“迟钝”就是“迟缓”，“迟缓”就是“落后”，落后就要挨打。

大家都喜欢别人夸自己是“敏捷”、“敏捷”的高人。

然而，渡边淳一告诉我们：太敏感反而容易受伤，所以要修炼“钝感力”。

不是吗？当受到领导的批评，或者朋友之间意见不合，还有同学之间产生矛盾时，你是因为这些琐碎的小事而郁郁寡欢，还是以积极开朗、从容淡定的态度对待生活？大多数人认为感觉敏锐是一种优势，但你有没有想过，迟钝的能力也是一种有益的天赋？钝感力不是迟钝的感觉能力，而是大智若愚的宽容态度。

具有钝感力的人，不会对别人的缺点耿耿于怀，不会拘泥于小节，道德修养高尚，行为不违本性。

由于专注个人目标，具有钝感力的人更加能够勇往直前！愈钝感，愈快乐！篇二：快速读书快速读读这些，看看对你有所帮助吗？＜寻求公正是一种心理病＞所谓抱怨，就是对当下现实的不接受和抵触，不愿意直面现实，不愿意想积极的办法去改变它，所以抱怨从本质上来说是一种惰性。

人的青年时期总是充满激情，容易激动，＂愤怒＂和＂青年＂是联系在一起的。

英国哲学家培根曾经说过，无论是社会还是个人都会经历两种状态，一种是发烧状态，另一种是发热状态。

发热是指运动以后，整个身体的血液循环加速，冒汗，体温升高。

而发烧是内在的一种病，是由于身体的内耗造成的发热。

＂无事生非＂的意思就是无事生非议。

如果有一天你发现自己在抱怨世界的不公平，那你肯定是个闲人，最起码在这个阶段比较闲，说明你还不够努力。

＜每个人都活在套子里＞心智模式是一种思维定势，指我们在行动和表达的时候暗中遵循却又没有意识到的那个套路。

爱因斯坦：＂永远在做同一件事，却一直希望不同的结果，这是精神错乱。

＂爱因斯坦：＂一个问题不可能通过引起这个问题的思维模式本身解决。

＂＜高效率的无效果＞彼得?德鲁克：＂一个人的卓有成效是可以练就、可以学会的。

＂米兰?昆德拉：＂现代社会是一个被时间之魔所裹挟的社会，所有的东西都只为让人们提高速度，但是大家没有停下来想一想到底要到哪儿去，到底要做什么。

有效率，没效果的事情往往都是没有目标的行为。

德鲁克：＂真正做到卓有成效，要做到五个方面：1.善于利用有限的时间；2.重视对外界的贡献；3.卓有成效的管理者善于利用自己和别人的长处，而不去管那些短处的事情；4.有效的管理者总是集中精力于少数重要的领域，要事优先；5.必须要作出有效的决策。

＂德鲁克：＂管理者就是如何利用别人的长处来实现自己目标的人。

至于说这个人是好是坏、如何把这个人教育成一个有理想的人，那是上帝的事情，不是管理者的事情。

＂时间作为一种特殊的资产有两个特点：1.每个人拥有的时间是一样的；2.别的资产是可以转让或买卖的，但时间是买不来的。

人的幸福感来自于内心的充实。

＜量子学中的智慧＞?道德经?：知人者智，自知者明。

胜人者有力，自胜者强。

任何一个你以为是客观存在的东西，其最终表现于你主观怎样看待它有关系。

–江本胜 ?水知道答案?作者诺贝尔奖得主：普利高津：＂我们所称为现实的一切，都是通过我们所参与的积极的营造来显现的。

＂量子力学强调万物皆有能量。

＜积极的沉默＞美国曾经做的一项调查：＂孩子的优秀程度与什么有关？＂答案是：＂小时候父母是否给孩子持续朗读与孩子的优秀程度非常相关。

＂这种朗读不是光读故事，而是父母在读，孩子在一旁听，即使听不懂也要听并且不能打断，看看孩子能不能一直听下来。

为了培养孩子听的习惯。

?菜根谭? ＂觉人之诈而不形于色，此中有无限乐趣。

＂从小没有接受倾听式教育，习惯了对话式教育和吵架式教育的孩子，长大以后就可能会一惊一乍的。

听话是强调孩子要服从，听书不是一个简单的服从问题，而是培养他们积极的服从、积极的沉默、积极的等待的性格。

许多在第一时间反应的人成不了大事，就是因为他们的反应只有细节的、随机的、自然的、机械的，而不是整体的、全局的，最后他只能是略有小成而已。

＜抱怨这种病毒＞怨气就像病毒一样，刚开始很少，但他不断地传播、复制、放大，最后使整个系统运转失灵。

在一个公司，对一些人、一些事的抱怨情绪一旦形成，就会逐渐变成整个公司的文化。

从管理学角度来看，它也叫责人病毒。

抱怨除了不服别人之外，还源于我们在内心对对方有一种期待，而这种期待对方并不知道，有的时候甚至连自己都没有察觉到，所以很多时候抱怨和冲突来自于彼此没有达成一种共识，形成了希望的错位。

暴力就是以自我的意志，自我的愿望作为绝对的评判标准，让其他的人服从自己。

美国哲学家爱默生曾经说过一句话：＂有时候远在天边的爱就是近在眼前的恨。

＂默契使大家所向往的一种境界，但是许多人忘记了先有＂契＂，也就是契约，然后才有默契。

压力就是烦，是对象不确定时的焦虑。

压力所带来的压迫感可分为真实的压迫感和虚假的压迫感，或者叫钟表时间和心理时间。

钟表时间就是这件事很紧迫，必须在什么时间之前完成，必须解决它。

心理时间是对象不确定，总是感觉有一种无名的压力压着，却又不知道他到底是什么，每天都被这种心理情绪所笼罩，这种状态就是烦。

＜有毒的瘾头＞＂瘾＂实际上是由于人在受刺激时，大脑会分泌出某种化学物质。

大脑神经元会逐渐对它产生适应性，之后就会对这种刺激产生偏好，对他形成依赖。

一旦停止刺激，神经元就会非常渴望，人就会很痛苦。

一个好的商业模式就是让消费者渐渐上瘾。

它会有意制造需求，这种需求基于人内在的强制性，它就利用这种隐蔽的强制性使消费者不断购买产品。

所谓瘾，其实就是一个持续的路径依赖，是由于片面、过度地依赖某种途径，从而导致整体机能的荒废和能力的丧失。

一旦环境发生变化，它的成长就大有问题。

从生态学角度来讲，瘾实际上是对生态平衡的破坏、对多样性的摧毁、对多种潜质的抑杀甚至是扼杀。

好东西里都包含毒素。

上瘾是很危险的，瘾是一种负资产，一旦染上瘾，每天早上醒来就欠了债。

瘾得最大危害在于，它不断要求加大剂量，然后才会觉得满足，于是一个活的生态系统就会陷入不可挽救的状态。

＜养喜神，去杀机＞?菜根谭?：＂福不可徼，养喜神以为招福之本而已；祸不可避，去杀机以为远祸之方而已。

＂ ?菜根谭?：＂此心常看得圆满，天下自无缺陷之世界；此心常放得宽平，天下自无险测之人情。

＂始终保持积极正向的思考，这对于做人、做公司非常重要。

＜钝感力＞那些过分敏感、聪明、瞻前顾后、随机应变的人往往是很不快乐的，最后也不会成功。

成功人士往往对周围的反应比较迟钝，尤其是对负面的东西有一种天然的过滤和屏蔽能力。

《阿甘正传》实际上完美的阐述了戈尔曼的情商理论。

所以说，一个人有多聪明并不重要，重要的是他在先天或后天能不能有一种能力，可以对所有负面的东西视而不见，或是转变成正面的东西。

钝感力是相对于敏感而言的，有时过于敏感其实是对自身的一种伤害。

有些人越是受过很好教育、读很多书，就越容易陷入自我犹豫的过程，实际上有时只要去做就很好。

有一句古话：可议事者不可图事。

执行力强的人关注事情怎么样，而不在乎别人的评论怎么样。

<心理的留级生>《少有人走的路》：一个人最重要的品德是自律。

自律有四个原则：一、推迟满足感；二、承担责任；三、尊重事实；四、保持平衡。

<定位的误区>百草皆药，百药皆毒。

有的时候，上苍交给你什么事情，你把它认真做好就可以了，不要去想这是不是你应该做的，你又如何能知道应不应该做呢？拘泥于定位也会害人。

《论语》：君子务本，本立而道生。

<寻找定见>定见就是取出游离状态、漂浮状态、随波逐流的状态，达到内心的定静。

定位是我要在哪里，定见是我不做什么，因为定见来自于戒。

定不定与忙不忙没有关系。

重要的是，在某一阶段里，在每一秒钟里，你能否专注、认真、全神贯注地做好手上的这件事。

定位之中要有定见。

定见就是不要一惊一乍，不是自己成为外在环境简单的应声虫，外在环境有一点变化，就马上在自己的思想上、行动上、语言上表现出来。

有定见人的表现：你又千变万化，我有一定之规。

来自美洲某部落的古老智慧：四个约定，第一时不轻易评论他人，第二是不受他人影响，第三是不妄自揣度他人，第四是凡事尽力而为。

有一位中医讲过，当我们咧开嘴微笑时，胸口的膻中穴会打开，而膻中穴是心经、心包经经过的位置。

庄子讲：与人为善，与物为春。

说人的内心里要有暖洋洋的气息，而且这种气息可以温暖到消融周围的人。

《不抱怨的世界》：当一个人伤害你的时候，你不要想着怎样去报复他，实际上他在伤害你之前已经受到了很多很多的伤害。

只有一个内心不太健全的人，一个心灵遭受着各种煎熬的人，才会无端地去伤害别人。

佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎。

从内心微笑，宋人辛弃疾有句诗形象地描绘了这种状态：我见青山多妩媚，料青山见我应如是。

<非典型性雄辩证>庄子讲大小的变异：以大观小，则有不见；以小观大，则有不明。

人需要的是一种胸怀、一个视野、用佛学的话来说就是心量要大。

愿景和愿望不一样，愿望是一个具体的、结果性的东西，愿景是一个清晰的场景，是可以作为考虑事情和采取行动的背景用的。

<用心体验世界>也许造物主在关闭了一扇门的时候，会为你开启一扇窗。

谦卑是一切幸福的开始。

乔布斯：stay hungry，stay foolish.人要想取得更大的成就，首先就要保持一种饥饿感，保持一个谦卑的心态。

我们要时时反省，现在获得的这一切是不是理所当然的，认为一切都是理所当然的心态是有害的。

如果生活给了我们一些磨难，那其实是在帮我们造福。

让我们懂得去珍惜那些平常不懂得珍惜的美好。

<爱的技艺>在英文里，education（教育）这个词的词根是引导的意思，就是用一个水渠把它引导出来，教育的本质是引导、疏导，而不是灌输。

爱是什么？爱首先是感知，是深切的感知。

父母正真爱孩子，就一定会花时间去感知他、关切他、全身心地去呵护他，这是爱的重要标志之一。

孝顺是衡量孩子的一个指标，但是权力游戏中，孝顺就会被定义为对老师和家长权利的服从。

心理学家荣格曾经说过，权利与爱就是霸道和王道的关系。

霸道就是暴力、权力，而在某种程度上，王道就是爱。