第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球
教师：吴盈煌
周次：第六周
课时：1课时
教学内容
1.羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动锻炼方法
2.羽毛球运动专项理论
教学任务
1.使学生了解羽毛球基本的运动知识。
2.培养学生在树立自信心的同时，培养团队精神。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1．整队集合
2．师生问好
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
1、简单介绍羽毛球器材规格
2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。
难点：①挥拍时要用腰的转动带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。
②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。
③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。
④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。
⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。
①球拍：
⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
⑵球拍总长度不超过680毫米，宽度不超过230毫米。
⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。
⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。
⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
羽毛球运动的概况
1、羽毛球运动：羽毛球运动是运动员手握球拍在长13.40米，宽：单打是5.18米；双打是6.10米；中间设有球网高1.55米，宽6.10米的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一个运动员实际控制的区域为30多平方米。也就是说，一个运动员必须在这块30多平方米的场地上，靠双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。
组织：同上。
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。
②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。
③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。
组织：两人一组，相向站立，相距2米。15～20球一组。
教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。
②甲学生持球向乙学生抛掷，乙尽量躲避来球。
要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。
组织：成体操队形站立，间距拉开。
教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕
运动轻轻地向上颠球。
要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。
2、复习正手击高远球
教学任务
1、熟练掌握正手发高远球，
2、基本掌握正手击高远球
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
(7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。
结束部分
3
分钟
集合队伍、组织学生进行放松运动；
基本队形
课后小结
1．学生学习积极性比较高。
2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛球
教师：吴盈煌
周次：第七周
课时：1课时
教学内容
1、器材介绍
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
基本部分
30分钟
一、羽毛球正手击高远球
技术动作要领：
1、持拍手臂以45°夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡侧身对网，重心在右脚。抬头注
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
动作：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍
面和地面垂直，再张开右手，使手的小鱼
际肌靠在拍柄底托处，虎口对准拍柄的
组织：全班围站在场地周围。
教法：老师讲解。
组织：全班成体操队型散开。
组织：全班成体操队型散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。
组织：全班在羽毛球半场围成弧形。
（2）握拍过紧，影响腕部灵活：①熟练正确的握拍方法②徒手做甩腕动作
（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：①静止反复做引拍动作
（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：①徒手做甩臂动作
（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：①步伐练习交叉步、后撤步②腰腹力量练习
课后小结
通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。
第三课：正手发高球
项目：羽毛球
教师：吴盈煌
周次：第八周
课时：1课时
教学内容
1、复习正、反手握拍法
2、学习正手发高远球
3、反手发网前球
教学任务
1、熟练掌握正、反手握拍方法
2、掌握正手发高远球
3、掌握反手发网前球
部分
时间
内容
组 织 教 法
组织：分散到每个场地练习。
教法：教师在场地轮流查看。
要求：自由练习并遵守课堂纪律。
组织：全班成体操队形散开。（同上）
教法：教师讲解示范，学生练习。
要求：老师带领学生做
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动
2、课堂小结，提出表扬和批评
3、布置课后练习
4、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
备注
开始部分
2
分钟
1．整队集合
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
组织：成体操队形。
准备部分
5分钟
1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）
2、准备活动（4×8拍）
①头颈运动；②扩胸运动
③振臂运动；④绕环运动
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
3、练习正手发后场高远球
组织：全班成体操队型散开。
要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。
②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。
③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。
组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。
教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解；
组织：分散到场地上进行练习。
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
第四课：学习正手击高球
②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。
3、熟悉球性练习
①一人掷球一人接球（2组每人）
②颠球练习
4、自由练习（查看学生羽毛球水平）
部分
时间
内容
组 织 教 法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材