髋关节滑膜炎预防
? (1)避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对 于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使 骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增 生。
? (2)适当进行体育锻炼 避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预 防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压'才能够进 入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于 关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增 生和退行性改变。
髋关节滑膜炎概述 髋关节滑膜炎治疗 髋关节滑膜炎预防 日常生活注意事项
髋关节滑膜炎概述
髋关节滑膜炎（Hip synovitis）又叫髋 关节一过性（暂时性）滑膜炎，是一种 多发性疾病。3-10岁以下的儿童易患髋 关节滑膜炎，其中以男性较常见，大多 数患儿发病突然。发病高峰3～6岁，右 侧多于左侧，双侧髋关节发病的占5%。 发病原因可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变Байду номын сангаас反应（过 敏反应）有关。
? (3)及时治疗关节的损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨 折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节 内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的 发生。
? (4)减轻体重 体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软 骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体 重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
髋关节滑膜炎治疗
西医仪器治疗 西医药物治疗 中医穿刺治疗 中医膏药治疗
治疗方法
? 1.穿刺抽积液，注射玻璃酸钠 部分患者关节积液较多、张力大时，医院会进行关节穿刺，将积液和积血抽出，并向关节腔注射透 明质酸钠，可暂时缓解症状，增加关节的活动度。但这种方法无法改变滑膜的病理状态，积液还会 产生。另外穿刺过程中会产生无菌性炎症。因此这种方法一般患者不建议采用。
? 2.止痛消炎 此类方法主要是以口服产品消炎止痛，可以暂时缓解症状，但不治根，而且长期服用消炎止疼的产 品对身体副作用很大，只能作为临时缓解方法，不能作为常规治疗手段。
? 3.锻炼疗法 患病早期应卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。治疗期间可作股四头肌舒 缩活动锻炼，后期应加强膝关节的屈伸 锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎 反复发作， 恢复膝关节伸屈功能，有着积极作用。