组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
○
组织：
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
○
1
1
4′
6′
弱
中
基
本
部
分
（24′）
1、站立式起跑：
两腿前后分开要弯曲，重心放在前腿上，两臂要一前一后放体侧，身体前倾。
2、快速反应跑：
在老师哨音响后，每个同学完成5个下蹲之后迅速跑出。
3、标志物12个。
教
学
反
思
组织：
×பைடு நூலகம்××□
××××□
××××□
组织：
3
1
2
6′
8′
10′
中
强
强
结
束
部
分
（6′）
1、放松练习。
2、师生共同总结
3、师生再见
4、回收器材
组织学生进行小结本课。
配合老师总结本课所学知识，提出疑难问题。
组织：
×××××××
×××××××
○
×××××××
×××××××
1
6′
弱
场
地
器
材
1、篮球12个；
2、栏架12个；
喊数慢跑
在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊“1”时学生逆时针跑，喊“2”时学生逆时针侧着并步跑，喊“3”时学生原地踏步。
准备活动：
徒手操：（4×8拍）
头部运动
肩关节运动
胸部运动
腹背运动
弓步压腿
膝关节运动
踝腕关节运动
跑的专门性辅助练习：
前后摆臂动作
高抬腿（碰手）
1.教师喊口令，学生进行练习。
各种方式的跑教案
班级
四（2）班
人数
67
时间
40分钟
教师
唐天梅
内容
各种方式的跑
重点
难点
重点：各种方式跑过程中身体的协调配合。
难点：灵活运用跨、跳、钻等技术。
教
学
目
标
认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。
体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
3、趣味障碍跑：
将学生分为6纵队站于起跑线后。老师发令后，各队排头开始起跑，在途中需钻过栏架，跨过篮球，绕过标志物，最后跑到终点后在返回起点，与下一位同学击掌，自己走回队尾。
1、讲解站立式起跑。
2、组织学生进行练习。
1、将学生分6小组。
2、讲解与示范动作。
3、口令提醒学生。
1、讲解游戏规则和要求。
2、组织学生开始游戏。
2.反复口令练习。
1、教师讲解并示范后，学生开始练习。
2、教师组织练习，观察学生练习并语言提示。
1、教师带领学生进行热身操；
2、学生跟随老师一起做。
讲解并示范动作
1、集合队伍
2、明确本课的学习任务。
1、听讲解，看示范。
2、围成一个圈在教师的口令下慢跑。
3、注意
听老师的喊数。
认真听讲解、仔细看动作师范，听着教师的口令练习动作。
3、提示学生要遵守游戏规则。
1、听讲解，看示范。
2、按老师要求完成动作练习。
各就位——跑
1、集中精力听老师讲解规则，不清楚的及时向老师提问。
2、练习时注意听老师的哨声，同时还需注意动作的协调配合。
1、听明白游戏的方法与要求
2、积极参与游戏
组织：
×××××××
×××××××
○
×××××××
×××××××
情感目标：通过不同方式跑练习，培养学生坚持不懈、团结互助的良好品质。
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
次数
时
间
强度
开
始
部
分
（10′）
一、课堂常规：
1、集合整队，清点人数。
2、宣布本课的教学内容、任务，并进行安全教育。
二、队列队形练习：
1、立正，稍息。
2、向右看齐，向前看。
3、原地四面转法。
三、热身游戏：