6. 其他 测定心率、呼吸分析法、反应时间测定 法、皮肤电流测定法。
五、疲劳的改善与消除 1. 提高作业机械化和自动化程度（流水线作业 机器人) 2. 加强科学管理，改进工作制度 工作时间 休息时间 休息方式 轮班工作制度 业余活动安排 环境条件 3. 开展技术教育和培训，选拔合格工人
注：上述多数疲劳自觉症状都是在较为繁重劳动中才会出现的。
2. 触觉两点阈值测定 当皮肤表面上的两个点同时受到刺激时，如果 两点间距离在50 mm以上，任何人都能清楚 地感受到两点的刺激。但是，当两点距离缩 短到一定值以后（正常情况下小臂约为20 mm），只感觉是一个刺激点，其值称为两 点阈值。作业疲劳越甚，感觉越迟钝，此值 上升越多。
两点阈测量器（或两点阈量规）（two-point aesthesiometer）是测定 人体各部位两点阈值的仪器，是为皮肤觉特别是触觉感受而 设计制作的，其构造包括一个游标卡尺和A、B两个刺激点， 量脚之间的距离可以调节，并在刻度上读出来。使用两点阈 测量器必须垂直降落，让两个尖点重力均匀地接触皮肤，接 触时间不能超过2秒种。 两点阈是触觉定位的一种测量方式。人体各部位的触觉定位 准确性和各部位的触觉感受性的大小是一致的，也就是说， 两点阈值高，说明这部位触觉感受性低。因此，通过皮肤两 点阈的测定，能从一个侧面反映出触觉的感觉能力。一般来 说，手指和面部的两点阈最小，肩部和大腿，小腿部位的两 点阈最大。
安全人机工程学
第三章 人的生理和心理特性
颜色的心理作用 颜色有3种特性：明度、色调、饱和度
颜色对人心理的影响
冷暖感 兴奋和抑制 前进和后退 轻重感 轻松和压抑感 软硬感 膨胀色与收缩色
色彩调节在作业场所中的作用
作业题
第三节：人体生物力学特性
一、人体各部分的操纵力 二、人体运动速度与准确度 自学 三、影响人体作用力的因素 体重、体位、个体因素
第三节 疲劳
一、疲劳与事故 疲劳会使作业者操作者劳动者产生一系列精 神症状、身体症状和意识症状，势必会影响 作业人员的作业行为，发生事故。 1. 睡眠休息不足、困倦引起的事故 2. 反应和动作迟钝引起的事故 3. 重体力劳动的省能心理引发事故
二、疲劳的定义 疲劳问题的研究由早期的以物质代谢为 重点的生理学疲劳发展到生理的综合作 用并考虑人的心理特性，逐渐扩展。
5. 色名独唱时间法 通过检查作业者识别各种颜色的准确性和速 度来判断其疲劳强度。四种图形＋四种颜色 共16个，每次取出不同颜色，不同形状的四 个，令受试者读取，后继续做相似的变换， 借以测定疲劳程度。
用纸片或木块做成三角形、圆形、方形和六角形4种图形各4个。每 种图形涂成4种颜色（红、蓝、黄、黑），在这16个图形中， 每次取出不同颜色、不同形状的4个图形排成一列，令受试者 按顺序口述图形形状和颜色，如蓝三角、红方、黄圆、黑六 角。下次再做相似的变换，令受试者叙述。重复多次后，疲 劳的人将出现误述。疲劳越甚，误述出现早、越多。此法可 以较好地测定精神上的疲劳。
◆ 用生命加班，华为员工胡新宇过度劳累病逝 5月晚，年仅25岁的深圳华为公司员工胡新宇因 工作任务紧迫持续加班近1个月，导致过度劳累，全 身多个器官衰竭，离开人世。 ◆ 一位员工说：“床垫文化”是华为精神的象征 一位不愿透露姓名的华为员工说，从进入公司第 一天起，每个人就必须努力把自己的智力和体力发挥 到最大值。 ◆ 胡新宇“过劳死”追踪： 胡新宇每天工作到凌晨3点，睡在实验室的床垫 上，早上9点又开始工作。”
早晨不能按时醒来，醒后懒得起床。 走路抬不起腿。 不想参加社交活动，尤其不愿见陌生人。 懒得讲话，说话声音细而短，自觉有气无力。 坐下后不愿起来，时常托腮呆想发楞。 说话、写文章不时出错。 记忆力下降，想不起朋友的叮嘱或者忘掉几小时 前的事情。 提不起精神来，过分地想用茶或者咖啡提神。 口苦、无味，食欲差，饭菜没有滋味，厌油腻， 总想在饭菜中加些刺激性调料。 吸烟、饮酒的嗜好有增无减。 耳呜、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。 眼睛疲劳，呵欠不断。 下肢沉重，休息时总想把脚架在桌上。 入睡困难，想这想那，易醒多梦。 打盹不止，四肢像抽筋一般。
美国有线电视新闻网(CNN)发布了一份 各国“带薪假期”时间长短的排行榜。 巴西和立陶宛以41天位居榜首，中国以 21天排名最后一位。不少国内上班族看 后表示，别说21天，连这一半的带薪假 期都没有。呵呵！已经是最低了，还是 假的
疲劳的分类 按疲劳的来源：生理性疲劳和心理性疲劳 按疲劳引发的部位：精神疲劳、肌肉疲劳、神 经疲劳 按疲劳的程度：一般疲劳、过度疲劳、重度疲 劳（人受损伤的程度） 典型的几种疲劳 个别器官疲劳（局部疲劳感—局部血流阻断机 理） 全身性疲劳（全身性疲劳—力源耗竭机理） 智力疲劳（中枢变化机理） 技术性疲劳（中枢变化机理） 心理性疲劳（中枢变化机理）
结论： 1－3项轻微疲劳， 应该注意休息。 3项以上重度疲 劳，或潜伏有疾 病，建议去医院 检查。
疲劳自觉症状调查表（生产用） 日本产业卫生学会疲劳研究会提供的疲劳自觉症状调查表，认为疲 劳是由精神因子，身体因子和感觉因子构成的，在这三个因子 中，每个列出10项调查内容，后进行分析，借以评价作业内容、 作业条件对员工的影响。 表2 疲劳自觉症状调查表
三、影响疲劳的因素 生理疲劳： 劳动方式、速度、强度、持续时间、身心 活动因素，照明、温度、湿度工作环境 心理疲劳： 受环境影响较大（比赛胜负双方）、劳动内容单 调、性格差异、智商水平
四、疲劳的测量方法 1. 疲劳自觉症状调查
疲劳度自测（生活用） 测试方法：如果你有下列症状就选上，没有就不选。然后点击查看， 看你的疲劳度！
3. 膝腱反射阈的测定 膝腱反射：坐位，两小腿自然悬垂或足着地； 或仰卧，膝稍屈，以手托腘窝，叩击髌骨下 缘股四头肌肌腱，引起小腿伸直。 腱反射的活跃程度以“+”号表示，正常为 （++），减低为（+），消失为（0），活 跃为（+++），亢进或出现阵挛为（++++）。
小知识： 何谓神经系统检查（反射） 反射是对感觉刺激的不随意运动反应，通过神经反射弧完成。反射由感 受器、传入神经（感觉神经）．反射中枢（脑和脊髓）．传出神经（运动神 经）和效应器（肌肉，腺体等）组成，并受大脑皮质的易化和抑制性控制， 使反射活动维持一定的速度、强度（幅度）和持续时间。临床常用的是简单 的肌肉收缩反射。 反射检查比较客观，但仍须病人合作，肢体放松，保持对称和适当位置。 叩诊锤叩击力量要均匀适当。检查时可用与患者谈话或嘱患者阅读，咳嗽或 两手勾住用力牵拉等方法，使其精神放松，以利反射的引出。 腱反射：是刺激肌腱、骨膜引起的肌肉收缩反应，因反射弧通过深感觉感受 器，又称深反射或本体反射。
案例： 南非开普敦大学的保拉· 罗布森－安斯丽教授和她的同事最新 的研究发现，一种叫白细胞介素－6（IL－6）的人体信号分子 在提醒大脑何时降低运动速度方面起着关键作用。长时间运动 后血液中IL－6含量要比正常时高60至100倍，即使给健康人注 射IL－6，他们也会产生疲劳感。 为验证IL－6是否影响运动员的表现，罗布森· 安斯丽对7名 高水平的赛跑运动员进行了实验，分别给他们注射了IL－6和安 慰剂，然后记录他们跑10公里后所用的时间。一周后，实验内 容翻转过来。研究小组发现，注射安慰剂的几名运动员平均比 平常快了近1分钟，而原来他们跑完10公里的时间大约是41分钟， 尽管只有1分钟的差距，但对运动员来说非常重要。罗布森· 安斯 丽教授的这项研究发表在加拿大《应用生理学杂志》上。 罗布森· 安斯丽对这项研究尤其感兴趣，因为她自己的运动生 涯便部分由于患了一种被称为“表现低下综合症”的疾病而不 得不提前结束。罗布森· 安斯丽回忆说：“忽然间感到跑5公里的 路程，第二天就感觉自己跑了一个马拉松一样。”她希望自己 的研究对研究慢性疲劳症有帮助。---------源自互联网
六招让“过劳死”远离你 “过劳死”的前五位直接死 因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣 膜病、心肌病和脑出血。“过劳 死”与一般猝死几乎没什么不同， 但其特点是隐蔽性较强，先兆不 明显。那么，该如何远离过劳死 呢？ 1.坚持体育锻炼； 2.保持心情舒畅；3.合理调整饮食； 4.适度休息；5.定期体检；6.积极 治疗原发病。
疲劳产生机理－四种机理共同作用的结果 1. 疲劳物质累积机理－肌肉或血液中有些物质， 如乳酸、丙酮酸、白细胞介素－6等物质， 随疲劳程度的加深而增加。 2. 力源耗竭机理－肌肉活动到疲劳时，能源物 质如糖元、三磷酸腺苷、磷酸肌酸等的含量 下降。 3. 中枢变化机理与生化变化机理－强烈或单调 的劳动刺激引起的大脑皮层细胞贮存的能源 迅速消耗引发保护性抑止，以避免神经细胞 的进一步损耗并进行恢复。 4. 局部血流阻断机理－肌肉收缩，肌肉变得僵 硬，内压增大，引起局部或全部血流阻断， 产生局部疲劳感。
疲劳的特点
疲劳引起全身症状，表现出大脑疲劳 有限制身体过度劳动，具有防护身体安 全的作用。 疲劳与作业内容与环境有关，当作业内 容和环境改变，疲劳可以减弱和消失。 感觉和疲劳有时不一定同步发生。（过劳
死）
Байду номын сангаас
疲惫的中国，每年60万人“过劳死” 在6月20日的《韩国经济》中有一则消息名为 《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》！ 文中说，中国已成为全球工作时间最长的国家之一， 人均劳动时间已超过日本和韩国。随着加班的“普 及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜。这样一则 消息，这样一个数据，被我们的邻邦“忧心忡忡”的 刊登在了他们的报纸上，而碰巧看到了这个消息的国 人们，恐怕连忧心忡忡的时间都没有，也许只会无可 奈何的摇摇头叹口气，为自己和自己的亲人朋友祈祷 不会被累死！
4. 频闪融合阈值 在工程心理学中，常用闪光融合阈限值表示 大脑意识水平，来说明人体的机能状况。频 闪融合阈限值越高，大脑意识水平也越高； 相反，精神疲劳或困倦时，频闪融合阈限值 变低。