武术的运动特点
中国传统武术,通过武化流传,习武可以强身健体,二来可以防御敌人进攻。
那么大家了解武术的运动特点有哪一些吗,下面一起去了解一下吧!
(1)既有搏斗运动,更有套路运动:
中国武术最大的一个特点是:既有相击形式的搏斗运动,更有舞练形式的套路运动。
这是其他民族和国家所没有或少有的。
在古代,武术由军事技能发展为搏斗运动的体育项目,有“角抵”、“手搏”、“相扑”、“击剑”,以及较棒、较枪等等;发展为套路运动的体育项目,有“打拳”、“舞剑”、“盘戟”、“舞轮”、“使棒”、“使枪”等等。
武术一直是循着
相击的搏斗运动和舞练的套路运动这两种形式向前发展着。
后来随着岁月的流逝,套路运动在发展过程中逐步占有了武术的主要地位,而且内容、形式、和流派越来越绚丽多彩,灿如众星。
根据拳种和类别的不同,套路有长有短,有刚有柔,有单练有对练,有徒手有器械。
风格不同,各具特色。
通过套路运动的练习,有利于发展人体的速度、力量、灵敏、协调和耐力等素质;以及勇猛、顽强、坚韧不拔的意志。
太极拳柔和缓慢,就更适合年老体弱和慢性病患者进行锻炼,是一种良好的体育医疗的手段。
(2)具有攻防技击性:
攻防技击性,是武术运动的主要特点。
即使是套路运动,在它的动作和练法中,一般的也都具有攻防技击的意义。
如组成武术套路运动主要内容的踢、打、摔、拿、击、刺等动作,它们都有着不同的技击特点和攻防规律。
由于攻防技击性这一特点的存在,因而使人们通过武术锻炼,不仅能够增强体质,而且能够掌握一些格斗的攻防技术,为国防建设服务。