城关中学篮球兴趣小组活动 一、指导思想： (1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。 (2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。 (3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。 (4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、活动内容： 1、养成的练习： (1)集体感与荣誉感的练习 (2)纪律教育与养成练习 (3)安全教育与爱护器材教育 2、技术战术练习： (1)各种运球练习 (2)各种传球练习 (3)各种投篮练习 (4)综合练习与各种技术战术练习 3、速度、灵敏练习： (1)各种提高体能练习 (2)各种身体基本活动能力培养 4、理论学习 (1)了解篮球运动发展历史与现在状况 (2)学习篮球运动的规则要求 三、目标达成: 掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识. 四、活动要求： (1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。 (2)练习必须常年系统的身体系统为主。 (3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力. 五、活动对象与时间 (1)活动时间：每周五下午3:15－4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。 (2)活动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：（40人） 胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、 陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、 柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、 俞海杰、章铭元、谢兴隆
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 原地运球练习 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.9.7星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 1、 热身练习 2、 慢跑
活动过程设计 记录及反思
1、集合整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 4、反应游戏： （1） 走 （2） 跑 （3） 坐下 5、自由体会原地运球动作 方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球 方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的位置控制在身体左/右侧。 7、双手体前交替运球 方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落地点控制在两腿中间。
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 体前变向换手运球 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.9.14星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
1、课堂常规 2、导入 3、篮球运动队训练 球性练习 原地运球 学习新技术 4、体前变向换手运球 动作要领： 运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球 5、“比一比、赛一赛” 运用所学体前变向换手运球技术过障碍。
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 行进间单手低手投篮 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.9.21星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
一、热身活动： 蛇行跑，师生击掌互相致意 2、游戏：蛇战 3、柔韧性练习 二、熟悉球性练习 1、任意运球 2、球绕环 3、胯下颠接球 4、原地单手运球 5、运球急停急起 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮接力赛 7、“自由空间”
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 球性练习 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.9.28星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
师生注目礼 安排见习生 4. 宣布本课内容 1）讲解游戏方法及要求 躲闪拍球 方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。 运球躲闪拍球 方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到的次数少，拍到的次数多为胜， 要求：同上要求。 2）教师发信号，同时在游戏（1）中共同参与 1. 鸣哨靠拢在教师前方， 让学生左右前后有一定活动距离。 2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。 3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 5、接传球交叉步 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.10.12 星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。 2. 提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。 3、提高要求：能否从左边突破？ 4、分组，巡视辅导，纠正动作。 5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。 6、. 哨音集合学生 7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 突分配合 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.10.19 星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
1、 给各组发放图解及笔， 巡视察看各组自练情况， 适时提示启发学生：持球队员的“三威胁”，即：传、运、投。 2、 分组集合，出示图解板。 A. 请同学回答“持球突破后补防该如何进行配合”。 B.补充完“突分配合战术”要点 方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1号位队员上篮。 要点：分球和插入时机，即人到球到。 分组辅导，明确动作要点，纠正错误。
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 力量练习 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.10.26 星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
集合靠拢，提出要求。 讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑比赛。 哨音指挥，秒表计时。 4、 讲解放松内容， 口令指挥。 5、 询问各组组长成绩， 评判胜负。 6、 鼓励学生 7、 布置课外作业 8、 师生再见
篮球 兴趣小组活动记录表 课题 运球 指导教师 徐海东、王浩 活动 时间 2012.11.2星期五 活动地点 操场 参加 人数 40
活动 目的 让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展
活动 准备 热身练习 慢跑
活动过程设计 记录及反思
1、激发学生学习的热情。 培养良好的组织纪律性。 集合整队。 四路纵队 持球集合，精神饱满，注意力集中。 认真听讲 讲清本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热情，调动学习的积极性。 通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。 提高学生的协调性和灵敏性。 提高学生学习篮球的兴趣，培养做准活动的习惯。 球操练习： 1)、双手体前拨动球； 2)、颈部环绕交接球； 3)、腰部环绕交接球； 4)、跨下环绕交接球； 5)、单、双手上抛球、接球等。 集体面向教师，成圆形散开。 1、持球面向教师，快速散开。 6)、听音乐，跟教师练习。 模仿练习 1、讲解示范，引导学生做好球操练习。
篮球 兴趣小组活动记录表