太极拳教学设计
一、指导思想
本课以健康第一”为指导思想，以《课标》为依据。贯彻以“学生为
主体”的教学理念，启发学生思维，提高学生自主学习能力，培养良好的
创新意识和合作精神，弘扬民族传统文化，促进学生身心全面发展。
二、教材分析
本课内容选自体育与健康一书第十章武术运动实践部分中的太极拳。
这项内容既有着上肢手型的练习，又有下肢步行的练习，而且要求全身各
部位协调，符合高二学生身心特点，也符合全面发展的教学原则。
三、学情分析
本课教学对象是高二学生高中学生身心发展已趋于成熟,已经具备了独
立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具有较高的几倍运动能力。
24式太极拳是太极拳中的基础拳，整个套路动作少而且简单易学，学生们
通过14个课时就能学完这套拳，不仅激发了他们学习武术的兴趣，也让他
们知道了通过自己的努力尝试到成功的喜悦。本节课将学习24式太极拳前
几节动作。
四、教学目标
认知目标：通过学习二十四式太极拳，使学生掌握太极拳的动作形式及
运动风格，对太极拳动作的功防含义有所理解。技能目标： 75%以上的同
学能够初步掌握起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅的动作
技术； 30%以上的同学能够简单运用攻防技术；提高学生柔韧、协调等
素质水平。
情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，提高学生的武德修养；加
强学生的爱国主义教育和民族自豪感；培养学生的团结协作、互相帮助、
乐于合作精神。
五、本课的重、难点
重点：开合穿掌
难点：立身中正、放松肌肉、上下肢协调配合
六、
教法的利用
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。
①通过揭题，阐明教学目标，让学出产生学习兴趣。
②精讲，辅助学生掌握动作要领，启示学生踊跃思维，学练结合。
2、示范法：完整示范，树立概念，动作准确精美，利于模仿。
①教师的完整示范，让学生在心中树立正确的动作表象，激发学习欲望。
②通过示范，培养学生察看思维的能力，使之明白要领，学会练习方法
3、练习法：
①通过尝试练习和模仿学习，教会学、练方法，懂得动作要领。
②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，首创一个协调、同等、
高效
的学、练平台，掌握动作技术环节，从而发生运动愿望，开辟进取，达
到目标。
八、教学反思
本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习太极步，初步
掌握太极拳的动作要领，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的
意识。本课主要采用教师启发指导为主的教学，以“师生互动”教学策略、
合作学习策略为主，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵
活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于统一规整，而以练习与教学为目标，力求合
理、紧凑、流畅、新颖的教学模式。教学的内容及手段，用循序渐进、分
解和组合的方式进行教学。
通过本节课的学习学生对太极拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，
有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望；太极拳可以缓解学生学习压力和
身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一项终身参与体
育锻炼的健身手段，改善心血管系统的机能，增强体质。为他们今后踏入
社会，树立终身体育锻炼打下扎实的基础。使教与学有效地结合，从而真
正达到教学目的。