「手枪形状」有五点必 须留意：（1）食指要 平直。（2）三只辅助 手指轻微弯曲，指尖指 向自己身体。（3）弯 曲距离四厘米。（4） 弯曲指尖至拇指位置。 （5）三只辅助手指形 成三级（参照正确执笔 手势图下中指、无名指 及尾指）。
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手 枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根 骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖 至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。（2）拇指及食指成蟹钳
我想，我们可以用彩笔在孩子们手上 点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游 戏，这样他们更容易接受和记忆。看哪 个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点
藏起来就是胜利，他们一定会喜欢！ 大家不妨一试哦!
练习书法坐姿要诀：
1、头 正 2、身 直 3、臂 开 4、足 安
练习书法坐姿要诀
1、头 正 2、身 直 3、臂 开 4、足 安
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
首先在执笔的右手或左手点四点记号
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所 以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压 住四点记号，其中一点没有接触就错了。 「四点记号」熟习后，进 入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】
形状
因为绝大部分的错手是 横撘型，它的最大敌人 是拇指，把拇指成蟹钳 形，即是将拇指指尖 （第一点记号）容易粘 住笔桿。同时把食指指 尖（即笫三点记号）粘 住笔桿。现在是不是笔 杆己经粘住「四点记号」 呢?
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
（3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁
笔杆靠于此处
食指此处关节勿再 弯曲成为三段
食指位置略低于拇 指才轻松
勿靠近虎口
拇指自然两段弯曲
拇指腹右半ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ接触笔杆 拇、食两指微分或轻触
大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节 末三指以每半指高度相叠，往前 方斜上排列，阶梯式升高
以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的 （当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的 距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度 为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能 把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或 是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的!
步骤一：
正确的握笔姿势
步骤二：
步骤三：
步骤四：
步骤五：
步骤六：
注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65-70度,是为了能清楚露出书 写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握 笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度， 是以握笔高度约2.2公分条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随 之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。)
步骤四：
正确的握笔姿势
4 、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对。
步骤五：
正确的握笔姿势
5 、再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三 角形支架中了！
步骤六：
正确的握笔姿势
6 、笔杆后端靠近食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将 手部往右方稍翻转，即可露出清楚视野的笔尖。笔杆与桌面约成为6570度。杆尾约朝四点钟的右后方方向。
错误握笔姿势的害处
握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡 视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左 歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的 发展和发病。
步骤一：
正确的握笔姿势
1 、伸出姆食两指
步骤二：
正确的握笔姿势
2 、两指轻合成圆环状
步骤三：
正确的握笔姿势
3 、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆
头正：指书写时头要摆正，不可偏侧。
身直：指身体要平正、坐直，两肩齐平，当然直立不是要昂首 挺胸，而应该肩背放松，自然下沉，身子略向前倾，胸口与桌面 保持一拳多的间隔，切忌弯腰驼背，甚至将下巴枕在左手背上。
臂开：指手臂要往前伸开些，同时两臂的肘关节也要向左右撑 开，两边基本匀称。
足安：是指两只脚自然地平稳着地，不可脚跷二郎腿儿不能双 脚向前伸直，或一条腿架在另一条腿上面，这些姿势均不可取。 两腿左右略微分开，其位置与肩宽基本相等，肌肉放松。
笔杆直立型
错误握姿坏处很多: 1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形! 2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛! 3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。 4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！ 5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得 到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......
紧。
注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。
（4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
纠正方法 我们可以来做一个小小的游戏
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节 和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米. 现在,检查一下，你做对了吗?
握笔姿势
绍兴县华舍实验学校
前言
卫生部近视眼重点实验室褚仁远教授表示， 近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书 本太近，而是错误的握笔姿势。
传统观点
预防青少年近视的要点在于： 眼睛离书一尺， 胸口离桌沿1拳宽， 握笔处距离笔尖1寸。
还需要注意握笔姿势
正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误姿势的比率越高。
注意食指和拇指距离
错误的握笔姿势
拇指按住食指型—侧面
拇指按住食指型—正面
笔杆靠于虎口中央—侧视图
抓住笔杆型
错误的握笔姿势
笔杆向前倒+手腕倒勾 型
四指握笔+拇指紧按型
拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型
紧握拳头型
紧握包覆型
错误的握笔姿势
四指握笔型
食指三截弯曲型
拇指用力内夹型
错误的握笔姿势
笔杆靠于虎口—正面图