湖南第一师范学院大学体育（二）课程教案
任课教师：杨栩周次：2 第5 周课次：2 第2次课学时：1
场地位置：田径场器材：33个呼啦圈音响手机任课班级：4年纪1班
一、教学内容：
1. 立定跳远
2. 游戏：兔子跳，数字抱团，看谁学得快，青蛙对对碰，青蛙大闯关
二、教学目标及基本要求
教学目标：
1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。

2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

基本要求：注意力集中、积极参与
重点摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。

动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。

程序时
间
内容组织教法与要求
备
注
准备部分1
5
1
一、课堂常规
1.体育委员整队集合
2.报告老师。

3.师生问好。

4.安排好见习生
5..宣布本次课内容与任务。

二．热身活动（4’）
（一）兔子舞（在热身环节中让同学
们体验跳跃的感觉）
难点：同学们对音乐节奏的掌控
道具：音响
音乐：《兔子舞》
规则：同学们绕成一个圆圈，后面的同
学把手搭到前面同学的肩上，然后跟着
老师一起跟着节奏出相应的脚（左左右
右前后前前前）
教法：
1.师生问好
2.安排见习生
3.宣讲本次课的内容的任务
教法：组织同学们绕圈跳兔子舞
要求：
1．严格遵守课堂纪律和要求
2．上课要求运动服、运动鞋。