2.能做出侧身、降重心的急停和转身、屋地的快速起动动作，发展灵敏性和协词性，
3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
重点：侧身，降低重心急停。
难点：转身蹬地，快速起动。
1.“绿灯、红灯与警报”游戏。绿灯时学生快速起动，红灯时学生快速制动。当教师发出警报时，学生快速回到起点。要求直线奔跑、直线折返。
三年级第一学期体育教学设计（教案）
教学
内容
1.跑：折返跑的动作方法。
2.游戏：“网鱼”游戏。
周课次
单元课次
1
年级班级
三年级
人数
教学
目标
1.能说出短距离折返跑急停的动作方法。
2.在多种形式的折返跑活动中，能做出降重心、侧身急停和转身、蹬地的快速起动动作，发展灵敏性、协调性、速度等体能。
3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，共同体验成功的快乐。
2.能在60秒内完成相邻两点距离20米的五个点快速折返跑练习。
.1.1.1四路纵队。
1.1.2三角形。
1.1.3四边形。每两个标
志点之间的距离为10米
规则每触一点，均须折
返至起点，再触第二点
1.2五边形。
2.六边形。
(安全提示按逆时针方向轮换位置，前面的人返回起点后，后面的人再
出发。)
≥4
≥5
≥3
≥3
三年级第一学期体育教学设计（教案）
教学
内容
1.跑：折返跑的练习方法1。
2.游戏：“小小定向跑”游戏。
周课次
单元课次
2
年级班级
三年级
人数
教学
目标
1.能说出3种不同练习形式的折返跑练习方法。
2.在三角形、四边形、五边形等折返跑练习过程中，能快速做出侧向制动折返动作，动作快速、协调，发展速度、灵敏性、协调性等体能。
≥4
≥10
≥6
≥3
3
3’
3’
2’
2’
3’
结束
部分
4’
1.放松操：拉伸放松操。
2.小结、养成教育。
1.肢体拉伸静控至少30秒。
2.自我评价，积极收还器材。
1.四列横队。
≥1
3’
场地
器材
标志筒
平均
心率
130次
整体
练习密度
55%
课后
作业
1、课后练习后蹬跑
教学
反思
分组合作法在教学中采用分组合作法是学生巩固所学内容的主要练习形式，我的教学中常常运用小组和集体性的合作较多，在学生无法分清内容的时侯，我便采用集体性的合作，这样在教师边讲解边练习下会产生很棒效果。
1.1.1个人至少完成3次快速折返跑练习。
1.1.2眼看前方，起动快速，侧身制动及时。
1.1.3能调整身体的重心，做到转身蹬地快速、有力。
1.2折返动作连贯，动作迅速，冲刺有力。
2.急停、行进迅速，方向调整灵活。
1.1四列横队。
2.1.2四列横队，迎面站立。
3.指定区域散点站立。(安全提示：遵守规则，手触碰到身体即为“捕鱼”成功，并加长“渔网”。)
小学体育三年级第一学期折返跑单元教学计划表
教学内容
多种形式的折返跑方法
课时数
2
单元教学目标
1.能说出折返跑的动作方法和折返跑的游戏名称。
2.能在各种折返接力跑练习中，做到急停急起，转身迅速，动作协调，发展灵敏性、协调性、速度等体能。
3.在活动中表现出勇敢、果断的良好品质，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
重点
难点
重点：起动、转身迅速。
难点：起动速度快。
课的
部分
内容、方法
学练标准
组织形式
练习
次数
时间
准备
部分
8’
1.课堂常规。
2.队列练习齐步走、立定。
3.准备活动。
3.1专项准备操。
3.2“看谁转身快”游戏。
1.静、齐、快。
2.精神饱满，动作整齐。
2.10鱼”游戏。
2
折返跑的练习方法1。
1.能说出3种折返跑的练习方法。
2.在五边形、四边形、三角形等折返跑练习中，做出合理的折返跑动作，发展速度和灵敏性。
3.在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。
重点：起动、转身迅速。
难点：起动速度快。
≥2
1’
2’
2’30”
3’
4’
结束
部分
4’
1.放松操：拉伸放松操。。
2.小结、养成教育。
1.按五角星图形，在场地上设置5个标志点，每两点间隔6米，学生沿5个标志点的连线组成的五边形进行折线跑，期间要触碰各个标志点。
2.四边形与三角形的场地布置与跑法同五边形。
3.“小小定向跑”游戏。在一定范围内设置7至8个标志点，学生抽签决定自己需触碰点的顺序。以小组接力的形式进行练习，比一比哪组最快完成比赛。
单元教学重点
侧身、降重心
单元教学难点
急停和转身起动速度快。
安全策略
1.教师课前准备好场地器材，检查学生服装和鞋子等，消除安全隐患。
2.课中要带学生充分地做好准备活动，预防运动损伤。
3.按照规定的跑道进行，不能串跑道。
课时(次)
教学
内容
教学目标
教学重点
与难点
教学策略（重点内容）
1
折返跑的动作方法。
1.能说出短距离折返跑急停的动作方法。
1.1.2三角形触地折返跑。
1.1.3四边形触地折返跑。
1.2五边形十换物折返跑。
2.游戏：“小小定向跑”游戏。
1.1.1能连续进行3-4次快速触线折返跑练习。
1.1.2小组完成，能在15秒内完成三角形折返跑练习。
1.1.3小组完成，能在20秒内完成四边形折返跑练习。
1.2小组完成，能在40秒内完成五边形换物折返跑练习。
3.1跟上口令的节奏，认真完成动作。
3.2听信号，能快速做出原地侧向制动—触地—转身动作。
1.四路纵队。
2.二路纵队、四路纵队。
3.四列横队。
(安全提示：在指定位置活动，不得离开队伍，影响同伴练习。)
1
1
1
≥12
1’
1’
3’
1’30”
基本
部分
28’
1.跑：折返跑的练习方法1。
1.1折返跑的练习。
1.1.1快速折返跑。
1.四路纵队。
2.四路纵队。
3.四列横队。
(安全提示：在活动中，不得离开队伍，影响同伴的活动。)
1
1
1
≥30
1’
1’
3’
1’
基本
部分
28’
1.跑折返跑的动作方法
1.1多种形式的折返跑。
1.1.1快速折返跑。
1.1.2看信号起动、制动。
!.1.3直线跑出，折线返回。
1.24×10米十换物折返跑。
2.游戏：“网鱼”游戏。
重点
难点
重点：侧身、降低重心急停。
难点：转身、蹬地快速起动。
课的
部分
内容、方法
学练标准
组织形式
练习
次数
时间
准备
部分
8’
1.课堂常规。
2.队列练习：齐步走立定。
3.准备活动。
3.1专项准备操。
3.2前后交换腿跑。
1.静、齐、快。
2.精神饱满，动作整齐。
3.1跟上口令的节奏，认
真完成动作。
3.2连续完成前后交换腿跑40次。