网球运动属于技能主导类隔网竞技项目。

目前世界网球发展的趋势是技术越来越全面，战术越来越灵活多变。

一场正式的网球比赛对运动员的体能训练水平的要求非常高，尤其是在网球项目高度职业化和商业化的今天,运动员只有具备非常好的体能才能适应比赛的需要。

网球属于技能隔网对抗性项目，需要运动员具有良好的灵敏性、反应速度快、动作速度快、爆发力好、耐力好、心理素质好等特点。

网球的重量远远大于乒乓球和羽毛球，而在比赛中网球的球速可以达到200公里/小时以上，没有良好的力量不能完成这样快速的击球。

因此力量是优秀网球运动员的重要特点。

从耐力素质的比较来看，网球比赛的时间较长，一般的男子比赛通常都要在2个小时以上，而高水平比赛一场打3、4个小时是司空见惯的，女子一般比赛也要在1小时以上，高水平比赛也经常达到3个小时。

网球运动员需有良好的技战术，更需要需要良好的体能支撑。

因此，针对网球运动的特点，对网球运动员专项体能训练研究是必要的。

1.体能的涵义
体能的概念是各学科的专家学者和训练学科理论界所关注的热点问题。

笔者认为“体能”是指运动员在专项训练和比赛负荷下，最大限度动员有机体机能能力时对抗疲劳的能力。

亦可理解为持续从事专项工作的能力。

2.网球运动员体能训练的内容
根据网球运动项目的特征,将对比赛有重要影响的、既相互联系又相互制约的主要因素建立起网球运动员体能训练的内容,主要包括力量素质、速度素质、运动耐力以及综合体能训练。