拥有快乐的力量 ——积极心态的功能
Outline
◆ 为什么我们不快乐 ◆ 如何拥有快乐 ◆ 积极心态的力量
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为什么我们不快乐？
◆ 幸福的适应性 ◆ 痛苦的重视 ◆ 对拥有习以为常 如果在这个世界你有太多的抱怨，跌倒了就不该
继续往前走，为什么人要这么的脆弱堕落，请你 打开电视看看有多少人为生命努力勇敢的走下去， 我们是不是该记住珍惜一切就是拥有......
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一本书——积极心态的力量
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这样的故事与这样的书还有很多，但是，真正 有用的还是转换自己的思竟只有这些不安与丑恶？ 这个世界整天在教我们什么？ 那些快乐哪儿去了？？？
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对拥有习以为常
犹太人的故事 真的要等到失去了，然后又得到我 们才珍惜我们拥有的？
健康 亲人朋友 自由 青春 安全 甚至吃饱 穿暖
那么怎样拥有快乐？
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学会感激
为什么人们要感恩？
为了内心的和谐？ 为了更加幸福? 为了获得好的人际？
总之，我们总需要感激，从而证实我们活着而且 并不孤单。
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怎么做？
每天写下那些自己似乎早已习以为常的事， 至少五件。 比如：感谢我的家人和我都很健康。
感谢我可以精力充沛。 感谢朋友给我的快乐。 感谢我有学习的兴趣与激情。 .......
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一则故事
◆ 王子选妃 缺陷有时也是优势，还要你用心找，总会 发现积极的一面 阿德勒 自卑是一种成长的力量——战胜自卑
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幸福的适应性
1.适应性的功能
各种感觉的适应 （入芝兰之室，久而不闻其香） 痛苦和快乐的适应 （痛并快乐着）
我们不可能永远的痛苦或者快乐！！！
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2.幸福感的变化
在一个基数周围上下波动 每个人的基数不同 （问问你自己中奖五百万怎么办？）
生活始终要继续下去，这就是事实！！！
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痛苦的重视
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这些说明了什么？