《女子外出防身秘笈》课程大纲
柳丽惠
培训形式：游戏破冰、讲授、角色扮演、分组讨论、提问互动、案例分析课程时长：一天
课程大纲：
一、女子防身术的概念
二、女子防身术的特点
三、女子防身术的原则与宗旨
1.突出“出其不意，攻其不备”
2.心狠手辣
3.击打要害
4.不择手段
5.寻找、创造和利用机会
6.胆大艺高
7.区分对象
四、人体要害部位分析
1.头部
1)太阳穴
2)眼睛
3)鼻子
4)下颏
5)后脑勺
2.颈部
1)咽喉
3.躯干
1)心窝
2)裆部
3)腰部
4)小腿胫骨
4.关节
1)腕关节
2)肩关节
五、女子防身术中六大攻击部位
六、女子防身术的基本技术与姿势
七、女子防身技巧及动作方法
八、女子防卫心理状态分析
九、女性安全注意事项
1.办公室内安全注意事项
2.单身女性防抢须知
3.安全乘车、乘地铁的注意事项
4.其它外出注意事项汇总。