<<蹲踞式跳远>>教学设计（）一、指导思想本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。
实现快乐体育、成功体育的最终目标。
二、教材分析跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。
跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
三、学情分析七年级学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，学生之前已经学习了立定跳远。
根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。
四、教学目标（1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。
（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。
（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
五、教学重、难点蹲踞式跳远的技术重、难点是助跑和起跳的结合，学生如何应运理论和实践相结合进行练习。
六、教法与学法本次课在教法与学法的运用上通过合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。
多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。
七、教学过程（一）引导激发学生的学习兴趣阶段介绍跳远：跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是大家喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。
在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
技术环节：完整的跳远技术由助跑、起跳、腾空和落地部分组成，助跑的任务：是为了获得高的水平速度，准确地踏上跳板、为起跳创造有利的条件起跳任务：是改变身体重心向前运动的方向，使他按适宜的腾起角（18-24度）向空中腾起。
（可分为起跳脚着板、屈膝缓冲、起跳蹬伸）腾空的任务：是保持身体的平衡和为落地创造有利条件。
落地的任务：是尽可能地推迟脚落地的时间，加大着地点和身体重心投影点之间的距离，保证身体移过着地点，安全落地。
跳远的分类：跳远在起跳完成“腾空步”之后根据空中动作的形式，可以分为“蹲踞式”、“挺身式“、”走步式“三种姿势。
在中学阶段主要学习蹲踞式跳远动作。
蹲踞式跳远动作简单，初学者容易掌握，但是由于蹲踞式姿势屈髋团身，缩短了身体前旋的半径，加大了身体前旋的角速度，所以稳定性较差，往往影响落地的原度。
蹲踞式跳远动作方法：助跑速度快，节奏稳定，踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和两腿配合摆动快，起跳腿蹬伸起跳快。
腾空中蹲踞平稳好，落地时两腿前伸，落入沙坑屈膝缓冲，安全落地。
动作要点：助跑快速、步点准确、重心平稳、上板积极=起跳充分，空中身体姿势平衡，落地安全。
（二）保持学生的学习兴趣、学习与提高阶段观看蹲踞式跳远（解析图）（三）知识扩展：1、跳远概述跳远项目的特点：跳远是指通过起动，经过一段距离的助跑，准确地踏上起跳板进行起跳、腾空，并在空中做出一定的技术动作，双足落在沙坑里，比远度的跳跃运动。
根据空中动作的不同，分为蹲踞式、挺身式、走步式三种姿势。
跳远技术动作的演变：跳远的技术是由助跑、起跳、腾空、落地四个动作过程连续完成的。
助跑与起跳的紧密结合，是取得优异成绩的关键。
这四个动作过程是统一的整体，无论哪一个环节出现问题，都会影响技术水平的发挥和成绩的提高。
跳远的腾空技术有蹲踞式、挺身式和走步式三种。
在跳远运动发展过程中，跳远技术的改进，主要是起跳后空中身体姿势的变化和发展。
1890年以前，采用的是原始的蹲踞式跳远，即起跳后立即团身，并自然向前伸小腿落地。
1895年～1935年采用蹲踞式和半蹲挺身式跳远。
1935年～1960年，挺身式跳远日趋完善，并出现了走步式跳远。
目前，男子高水平运动员基本采用更加完美的走步式跳远,女子高水平选手多数采用挺身式或走步式。
最杰出的代表人物均来自美国，前者是鲍威尔，后者是卡尔.刘易斯。
跳远记录：男子跳远全国纪录劳剑峰在1997年全国田径锦标赛上8.40米，女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是7.03米。
男子跳远的世界记录保持者为美国籍的迈克·鲍威尔於1991年8月30日在东京所创下的8.95米女子跳远的世界记录保持者女子奇斯蒂娅科娃跳远 7.52 1988.06.112、了解跳远的规则跳远场地和器械：用于跳远助跑的跑道，宽度为1．22～1．25米，长度不得短于40米。
起跳板应为长方形，长为1．21～1．22米，宽度为20厘米，厚度为10厘米。
一般是木料制作。
起跳板靠近沙坑落地区一端的边缘为起跳限制线。
比赛时，如果运动员脚部在起跳中踩过起跳线即为犯规，成绩无效。
落地区是跳远起跳腾空后的落地区域，一般为填满松软沙子的沙坑。
沙坑的最小宽度为2.75米，沙坑的远端与起跳板的距离不得短于lO米。
3. 跳远技术评论看点(1)运动员的起跳技术主要看以下几点：A. 助跑和起跳的结合是否紧密、协调，能否最大限度地利用助跑中获得的水平速度。
B. 起跳的速度和幅度，及上板的准确度。
C. 应有适宜的腾起角度和踏板的制动力较小。
(2)运动员腾空技术主要看以下几点：A. 无论是何种腾空技术动作，都必须能够保持身体在空中的平衡。
在落地前能够做到高抬大腿、前伸小腿。
B. 腾空阶段必须保持抬头挺胸姿态。
正确完成空中技术动作。
C. 挺身式必须挺胸展髋，使髋部前移，不能挺腹。
走步式交换步的动作要在身体重心下方，两大腿进行剪绞交换，八、小结本次课本课小结：对本节课的内容进行简要回顾与总结。
课堂解析图探究技术动作蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
课题蹲踞式跳远课的类型新授教学目标知识目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术的概念.能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。
情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重复性练习，努力提高跳远成绩.重点难点难点：助跳与起跳的自然衔接、重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。
教具准备教学流程时间分配教学内容组织、教法与要求教师活动学生活动教具活跃情绪激发兴趣10一、体育委员集合整队，报告人数二、师生问好，检查服装三、宣布本节课内容，安排见习生四、准备活动：五、绕田径场慢跑三圈六、徒手操教师口令组织：四列横队，如图一要求：1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
育心强体增技促智一、学习蹲踞式跳远完整技术。
一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。
1、教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。
2、教师示范完整技术动作。
3、指导学生练习并加以单个辅导。
4、帮助学生纠正错误动作。
1、学生认真听讲，练习2、练习步骤：（1）、学生各自丈量步点，并作好标记。
（2）、全程助跑蹲踞式跳远练习场地如（图四）×××××O O O O O ★课的流程时间分配教学内容组织、教法与要求教师活动学生活动教具育心强体增技促智30二、教师示范蹲踞式跳远完整技术。
1、组织学生练习。
2、指导学生练习并加以单个辅导。
3、帮助学生纠正错误动作。
（4）、全程助跑蹲踞式跳远4相互观察，相互改进提高。
5接受教师的指导。
纠正错误。
练习场地如（图四）×××××O O O O O ★沙坑沙坑七年级学生正处于生长发育的旺盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，学生之前已经学习了立定跳远。
根据我对教材的理解和分析结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。
跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。
跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。
起跳与助跑衔接不好1）知识目标：初步了解蹲踞式跳远的技术环节。
（2）技能目标：在学习与体验中解决“学会”的问题。
（3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要放弃，勇于向前、顽强果断的优良品质；且在学习中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。