损伤表现
• 走路时会疼痛 • 坐着的时候臀部和大腿上
方会疼 • 坐着起身的时候疼痛 • 无法弯腰摸自己的脚趾
手法
手法
拉伸
谢谢聆 听
讲师：李鼎
解剖
股二头肌 长头起点:坐骨结节 短头起点:股骨粗线外侧唇 止点:腓骨头和胫骨外侧髁
解剖
半膜肌、半腱肌 起点:坐骨结节 止点:胫骨内侧髁 的后内侧部 止点:经“鹅足样”肌腱至 胫骨干内侧
功能
伸展髋பைடு நூலகம்节 旋转髋关节 屈曲膝关节
损伤原因
久坐不动导致肌肉压迫 座椅尺寸问题导致压迫 过度使用的拉伤