专家告诉你脸上突然长痘痘怎么办无论是学习的青少年们还是工作的年轻的朋友们，都会有一定的压力存在，所以很多人就会出现脸上突然长了很多痘痘的情况。

那脸上突然长了很多痘痘到底怎么办好呢？
方法：
1、有的人总是精神很容易紧张，比如，考试啊、过度疲劳啊或是工作压力大，甚至是女性特殊时期的时候，都会长出很多的痘痘。

大家可以平时学习一些自我的减压方式。

2、脸上长痘这段时间，大家只要保持脸部的干净、清爽即可。

要避免使用过多的化妆品，眼部地方可以少用。

哪些很轻易就能长青春痘的地方，就应该连化装水都不要擦，只管干爽。

然后在长痘痘的地方擦上施氏草本膏，中药研制而成，使用方便，效果明显。

3、饮食上只要坚持，少吃糖，少吃油腻、少吃辛辣的食物；多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了。

4、青春痘跟环境也是有一定关系的，一般太冷、太热、太潮的地方，对青春痘都有不利影
响。

5、有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。

因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

注意
1、饮食注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物
2、保证22：00~3：00之间的睡眠。

睡觉就是美容，睡眠不足也会导致痘痘滋生的
3、尽量不要用手去碰脸，因为手会把细菌带到脸上
4、如果留长发，尽量把长发绑起，并且不要留刘海，如果头发经常接触到痘痘是会引起发炎什么的
5、如果皮肤油腻的话，是缺水的表现，要补水。

很多人以为皮肤油腻了就不能补水，这是一个错误的观念，因为皮肤缺水才会引起油脂分泌的。

所以要注意补水。

但是不要补油。

也就是说不要用油腻的乳液，要用清爽的。