浮躁的表现：
（1）做事马虎，丢三落四；
（2）做事盲目，无计划无明确目的，常常半途而废；
（3）做事走神，精力不集中，缺乏耐心和毅力；
（4）做事急于求成，不能脚踏实地，给人的印象总是毛毛草率；
（5）做事忽冷忽热，见异思迁，这山看作那山高。

（6）上课一听就懂，其实没有真懂；
（7）看书一看就会，其实没有真会；
（8）题目拿来就做，没看清条件就做；
（9）做完题就上交，没检查好就上交；
（10）发现题目错了，以为粗心不改
如何改变？从以下几方面着手：
（1）教育孩子立大志、立长志。

（2）用严格的作息和做题的规范来控制和培养自己的学习行为
（3）重视良好行为习惯的养成。

（4）有针对性地“磨炼” 耐心、韧性和毅力。

（5）注重心理调节，强制与理制相结合，时刻提醒自己。

（6）重视良好行为习惯的养成。

（7）在一定时间内专心做好一件事情。

我为什么做这件事情，做这件事情的目的和最终结果是什么？做好这件事关键在什么地方？我最好采取什么样的方法去做？我应当按照什么样的计划和步骤来做？”对自己进行提问，而且，还把问题的答案写在纸上。