中草药盘点：中医调失眠，常用的安神中草药，这9味首当其
冲！
1.远志
安神益智、祛痰、消肿。

多用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘、易受惊、神志恍惚、咳痰不适、局部肿痛等。

禁忌人群：五心烦热总上火、阴虚火旺、脾胃虚弱容易腹胀腹泻的人慎用。

2.柏子仁
养心安神，润肠通便，止汗。

多用于阴血不足引起的失眠、心里烦燥、辗转难安、心悸、心里害怕、肠燥便秘，阴虚盗汗。

禁忌人群：经常腹泻、拉肚子、大便不成形、痰多的人慎用。

3.茯神
宁心，安神，利水。

多用于心虚易受惊，健忘，失眠，小便不利等。

禁忌人群：尿失禁、虚寒怕冷、滑泄的人慎用。

4.缬草
宁心安神。

多用于容易情绪激动、神经衰弱、失眠、心思烦躁、癔症等。

禁忌人群：体质虚弱、容易发热烦躁的人慎用。

5.天仙子
解痉、止痛、安神、定喘。

多用于胃痉挛疼痛、喘咳、狂燥、失眠等。

禁忌人群：孕妇、心脏病、心跳过速、青光眼的人慎用。

6.莲子心
清心安神，交通心肾，涩精止血。

多用于心肾不交、失眠、遗泄、血热等。

禁忌人群：脾胃虚寒、经常腹泻的人慎用。

7.酸枣仁
补肝、宁心、敛汗、生津。

多用于心烦失眠、易受惊、多梦、体质虚弱多汗、易口渴等。

禁忌人群：实邪郁火以及肾虚滑泄、遗泄的人慎用。

8.合欢花
解郁安神。

多用于失眠不安、抑郁、神经衰弱、食欲不振、跌打损伤、视物不清等。

禁忌人群：口干口渴、阴虚烦热的人慎用。

9.蕤仁
养肝明目、疏风散热、养心安神。

多用于眼睛干涩肿痛、视力模糊、怕光、看不清东西、失眠。

禁忌人群：肝肾两虚，出现肾功能问题的人慎用。