山东大学二年级公共体育课理论作业学院专业班级姓名学号专项一、专项题(50分)1、列出你所学专项的4种基本技术，并简述之。

一、正手握拍技术一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法二、反手握拍技术一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法。

发球技术一、正手发球技术（一）正手发后场高远球正手发后场高远球是用正手握拍法，以正拍面将球击得又高又远，球飞行到对方的端线上空后突然改变其方向，呈垂直了落至端线（底线）附近的一种发球。

（二）正手发后场平高球正手发后场平高球是用正手握拍法，以正拍面击出飞行弧度较发后场高远球低的一种发球。

（三）正手发后场平射球正手发后场平射球是用正手握拍，以正拍面击出飞行弧度较正手发后场平高球还要低的一种发球。

（四）正手发网前小球正手发网前小球是用正手握拍以正拍面击球，使球轻轻擦网而过，落在对方前发球线附近的一种发球。

二、反手发球技术（一〕反手发后场平高球用反手握拍，以反拍面击出同正手发后场平高球飞行弧度一样的球，称为反手发后场平高球。

（二）反手发后场平射球用反手握拍，以反拍面发出与正手发后场平射球同样飞行弧度的球，称为反手发后场平射球。

（三）反手发网前小球用反手握拍，以反拍面击出与正手发网前小球飞行弧度一样的球，称为反手发网前小球。

2、简述你所学专项活动的锻炼价值。

一、娱乐性1、自娱性羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变化，努力地去把球击到对方的场地。

每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。

同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。

看，她也能打好羽毛球（见图），还有谁不能来试试？2、观赏性由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。

如猛虎下山的上网技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。

一切都在展示着羽毛球运动的力与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

二、锻炼性1、增强体质羽毛球运动可以全面增强人的体质。

前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。

扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。

因此，经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。

2、培养意志羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。

羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了“极点”∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。

这种现象不是一方出现，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。

那么靠什么去坚持，就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。

即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。

3、陶冶心理羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。

同时，由于比赛的紧张、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。

经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。

3、列举出你所学专项运动中的六种以上裁判规则。

单打发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则12.1和12.2的规定站位。

球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。

随后，发球员再从另一发球区发球。

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。

随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

双打一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。

如有再赛，则以该局本方总得分，按规则13.5.1至13.5.3的规定站位。

发球必须从两个发球区交替发出(规则14和16的规定除外)。

任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。

运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球(规则14和16的规定除外)。

一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。

发球区错误以下情况为发球错误∶发球顺序错误；从错误的发球区发球；在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

发球区错误的处理；如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。

重发球有裁判员宣判“重发球”，用于中断比赛。

遇不能预见或意外的情况，应重发球。

除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球(规则14的规定除外)。

.死球下列情况为死球∶球撞网并挂在网上，或停在网顶；球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面；球触及地面；“违例”或“重发球”已被宣报。

计分除非另有商定，一场比赛以三局两胜定胜负。

只有发球方才能得分。

双打和男子单打(规则9.6的情况除外)先得15分的一方胜一局。

女子单打(规则9.6的情况除外)先得11分的一方胜一局。

13平或14平(女子单打9平或10平)时，先获得13分或14分(女子单打9分或10分)的一方，可以选择“再赛”或“不再赛”。

这一选择只能在规定分数第一次出现，下一次发球发出前作出。

13平(女子单打9平)时不选择“再赛”，在14平(女子单打10平)时先获14分(女子单打10分)者仍可选择“再赛”。

选择“再赛”后从“0比0”开始报分，先获(规则9.6.1至9.6.4)再赛分数的一方胜该局。

13平再赛5分；14平再赛3分；9平再赛3分；10平再赛2分。

下一局开始时由上一局的胜方先发球。

4、请创编一个你所从事专项活动的比赛（或练习）的形式和方法（例如：三人篮球赛、五人制足球赛等）。

（我百度的创意、趣味羽毛球打法，大家看着抄一条）1．在一个平板上面挖几个洞（大小适中），每个洞根据难度设置不同分值，让选手站在一定距离，执拍将羽毛球从几个洞打过去，累计分值最高的为胜。

2．场地的一边一个人挥拍击球过另一边，场地另一边站几个选手（人数根据场地大小自己安排），必须用脚接球，并把羽毛球踢过球网，羽毛球落在本方球场内或者羽毛球被踢打超过三次为败。

分几个小组这样玩，分值最高为胜。

3．将场地用两个球网隔成四块，每块场地站一个人执拍，四人要用拍将羽毛球按顺时针和逆时针方向顺序击打过网并打入下一个场地的范围内，每次只能击打羽毛球一次，没有接起球以及没有将球打入下一个场地的人为负，并惩罚做游戏。

4．有的放矢两队，每队派5名选手（三男两女），每位选手用羽毛球拍将10个球尽可能多的打入面前5米处放置一个塑料桶。

在一分钟内用拍子把球打到桶里，进球多的队获胜。

过界击球者属于犯规，所击的球不计入成绩。

5．楚河汉界两队，每队各派5名主力上场比赛，以羽毛球场地内圈为界，踢毽子过网，在每一回合中每队可以两次触毽子机会（分别为不同的人，也可以一脚踢过去）毽子落在对方界内，得分，踢毽子出界，或毽子落地，对方得分。

得分方发球，发毽子触网不必重发，不能用手接球，在比赛死球时候，取得裁判同意裁判后可以任意的换人。

一共分为三局，每局11个球，三局两胜制。

6．礼尚往来分两队，每队8人（六男两女），同时在两个场地进行比赛，每队在一个场地两边分别安置四个人，以羽毛球场外圈为界，选手必须站在发球线以后，在网两边按顺序击球，从第一个人打球，到最后一个人接球，为一轮，一轮结束后，最后一个人再将球击回给第一个人，开始下一轮，时间为5分钟，打的轮数多的队获胜。

在比赛过程中，阵型可以自己摆，必须按顺序接球，如有球落地或者人出界情况，本轮从第一个人发球重新开始。

7．隔河传物分两队，每队5人（四男一女），4个人不断的发球，每人10个球，另一个人在10米远的地方用一个纸篓接球（可移动）。

用两条线限定双方距离，接、发球方都须站在线后（脚不过线，身体探过不犯规）。

如果有越界情况，本球不计入总成绩。

规定时间为5分钟，最后纸篓里面球多方获胜。

8．假手羽毛球每队派六个人分别参男双，女双，混双的比赛，惯用右手的改左手拿拍子，惯用左手的改右手拿拍子，能左右开弓的不参加，每小组比赛一局定胜负，为11个球，最后大比分领先者获胜。

正常羽毛球双打规则比赛。

9．聚宝盆每队10人（至少两名女生参加），2人一小组，接力赛形式，两人在起点用头夹气球走到终点，将气球准确的放进桶中，再跑回起点，下一组选手才可以出发，中途气球掉落要从起点重新开始，直到最后一组选手返回起点时，计时结束，用时少的队伍获胜。