正面抢球技术
抢截球技术是指运动员运用身体不同部位和所作的合理动作将对方队员控制的球截获为自己控制的动作方法。

正面抢球是对手运球从正面而来时采用的方法。

其动作方法是两脚前后开立，膝微屈，身体重心下降并落在两脚间，面向对手。

对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，支撑脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并屈膝向球跨出，挡住球的正面，支撑脚立即前跨，上体前倾保持身体平衡，把球控制住。

学习目标
●学习正面抢球技术，使85％的学生基本掌握，15％的学生基本了解
●通过素质练习提高下肢力量
●培养学生勇于进取和团结协作的精神
内容
一、课堂常规及准备
1、课堂常规内容
1）集合整队 2）报告人数，师生问好 3）介绍本课内容及要求 4）安排见习生
组织与教法
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要求：服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

2、准备部分内容
1)慢跑200米
2）柔韧性练习（如图）
组织与教法：
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要求：听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

3）综合跑
垫步跑、后退跑、侧身跑、高抬腿跑、后踢腿跑、旋转跑、坐地起身跑、前滚翻跑组织:
教法：队员分成四大组、按队长的口令、进行往返距离15米左右
教师巡回指导
要求：
强度逐步提高
加强口令的反应
二、基本部分内容
1、复习运球过人技术
组织：二人一组（若干组）
教法：
教师讲解示范，强调技术要点
二人一组练习
教师随时纠正跑动错误
学生自主展示创新动作
教师给予评价和指导
要点：
跑动积极、准确、到位。

传球准确、不要将球传到跑位队员的身后。

互相呼应，加强配合
2、学习正面抢球技术（如图）
组织：二人一组（若干组）
教法：
教师讲解示范，强调技术要点。

二人一组练习。

教师随时纠正错误。

分层次教学：动作掌握较好的队员由组长带领进行分组比赛；动作掌握一般的
队员继续练习
要点：
对于对方的传球路线要有预见性
对于对方传球的时间、力量、落点要有迅速判断的能力
启动要迅速果断，不使对手有所戒备
重点是要掌握好抢球的时机
3、身体素质练习
➢俯卧撑15个
➢互相推掌
组织：
二列横队
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要求；练习时要认真，尽全力。

三、结束部分内容
集合整队
放松练习
教师小结：对本次课的完成情况进行评价；本次课
存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材
师生再见
存在的问题和下次课应注意的问题。

收拾器材
师生再见。