如何进行自我调整自我激励
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•2、深挖自我,并接受自我
•多维度地去了解自己,优势、缺点在哪里,如 何展示长处,并覆盖不足之处。了解自己是一个 毕生的过程,永无止境。不断探索自己的潜质。 没有完美的人,学会接受自己。并且即使有人因 此取笑你,你的自我接受能力要足够强才不会被 别人打垮。
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•3、培养“纵使一息尚存,我都会拼到底的精 神”
•多阅读积极的书刊、杂志,多运动,通过运 动理性地挑战自己。例如长跑、爬山,都可以 磨练自己的意志力。不断挑战自己。如果能打 造“纵使一息尚存,我都会拼到底”的精神, 那么本质上就是上进的! •案例:酒后营销
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•4、直面困难 •每一个解决方案都是针对一个问题的。二 者缺一不可。困难对于脑力运动者来说, 不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者 总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的 诅咒,就很难在生活中找到动力。如果学 会了把握困难带来的机遇,你自然会动力 陡生。困难是穿着工作服的机遇。
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•7、凡事尽心尽力,全力以赴,每一天 都做最好的自己
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•结语: •永远保持一种冲劲、一种激情、一种坚持、 •一种灵魂、一种想法、一种理念,不断寻求 •改变,挑战自己,突破过去!
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•五、交 流 环 节
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•六、动动脑、动动手:功课 •请用不少于200字以上的文段,描述你在平 时工作中最需要调整的哪种心态,碰到什么 瓶颈,以及调整后的状况如何,说明最需要 得到帮助的地方。
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•推荐的精神粮食:
•Don’t sweat the small stuff –Richard Carlson
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•案例讨论:有一天早上6点多,我刚起床准备 做早餐时,一打开水龙头,发现水龙头关不住, 不停地流。让楼层值班的保安去关总闸,发现 连总闸都坏了。物业管理处的师父要9点钟才上 班。五金店也要9点才开门。眼睁睁地看着水不 停的流,我该怎么办?此时越想心就越乱,因 为工作上还有一大堆的事情要做。 •请假不上班,等物业管理来修理,还是怎样?
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•一个案例:德国朋友Malte开车去大学时讲 课,车刚到途中坏掉了。Malte 回到办公室时, 跟同事讲了一下他的遭遇。同事很 不明白他 为什么还觉得自己很幸运。Malte笑着说:” 车子如果在我刚出一段路程就坏的话,我步 行的路程就会更远。事实上,它刚好在走了 一半路程后坏掉了,我就步行少了一半路程, 而且刚好没有迟到。所以我感觉到自己很幸 运。”
•《不要为小事而抓狂》
•The Greatness Guide --Robin Sharma
•《卓越指引》
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2020/11/16
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•7、改变不了市场,但是可以控制操作 •市场总是充满着波动的,风险与收益共生。 这是必然的客观因素,但是成就事情的重要因 素还有主观能动性。市场不是我们营销业绩不 理想、理财产品销售困难的主要原因。我们自 己平时的工作才是最主要的原因。多从自己身 上检讨,而不是一味地往客观因素找借口。这 样才能不断提升自我。即使在最恶劣的环境之 下,仍然可以活得洒脱自如。
如何进行自我调整自我 激励
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2020/11/16
如何进行自我调整自我激励
•内容简介
•一、热身练习
•二、为什么要进行自我调整、自我激励?
•三、调整心态的圣经
•四、自我鼓励、激扬人生
•五、交流环节
•六、动动脑、动动手:功课
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•一个故事:
•开办该课程的动机: •2008年10月底,我的同事(最佳拍档), Bogdan被诊断出睾丸癌。突然发作,进入医院 深度治疗。那时候,金融危机蔓延全世界,斯洛 文尼亚隶属欧元区,贸易生意也不是很好做。老 板不批准我去欧洲探望Bogdan.但我确实很担心 他。
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•3、学会及时清零,每一天都是一个新的开始 •不管昨天自己表现如何优秀、如何逊色,都不 要带到今天。一切都是历史,今天有今天的事情 要处理。总结后,今天就是从零开始。这样才不 会有压力,也不会因为昨天的业绩沾沾自喜而固 步自封。
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•4、不要在每一个场合都争做主角 •人的精力毕竟有限,一天的工作时间也不会 太多,人不可能在每一方面都是Number One 的。不要在每一件事都跟别人争高下。在自 己擅长的地方多展现,不足的地方多学习。 为别人的成就感到高兴,自己努力学习别人 成功的地方,做到为而不争。
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•5、大方地与别人分享自己的成果,心胸开阔 •有些方法是自己创造出来的,尽可以跟别人 分享,用不着担心别人用了后会超越自己。而 且,即使别人用了你的方法也永远取代不了你。 你是世界上独一无二的。心胸阔达,提高容忍 度。把自己的方法用在别人身上,如果成功, 证明自己的方法是奏效的。无须得到别人的感 谢。例如自己跟踪、服务一些大客户的技巧等。
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•8、学会调整情绪,凡事往好处想 •很多人遇到一些事情的时候,就急的象热 锅上的蚂蚁,本来可以很好解决的问题,正 是因为情绪的把握不好,让简单的事情复杂 化,让复杂的事情更难.其实只要把握好事 情的关键,把每个细节处理的得贴就会游刃 有余.遇到棘手的事情,冷静点,然后想如 何才能把它做好,你越往好处想,心就越开, 越往坏处想,心就越窄! 要镇定自如!
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•2、人活在世上,事情并非完全由 我们所控制,我们唯一能够控制的 就是我们自己。既然现实无法改变, 那么只有改变自己。世事每日发生, 日日新鲜,时刻调整心态,激励自 我,这样才能在世上立于不败之地, 活出精彩人生。
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•三、调整心态的圣经
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•2、如果没有调整好心态,通常你接下 来的表现会如何?对工作、生活产生什么 样的影响?
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•二、为什么要进行自我调 整、自我鼓励?
•1、心态表示一个人的精神状态。 •心态好,运气就好。精神打起来, 好运自然来。有良好的心态,工 作才会有方向,人才不失去方向, 进而才不会失去自我。
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•1、不要为小事而抓狂 •想想我们曾经多少次为了一点点小事, 影响自己的情绪? •坐地铁被别人踩了一脚、超市付款时, 有陌生人插队,逛街时忘记了带购物 券、打的赶时间刚好碰见前面交通事 故大堵车……我们应该暴跳如雷,念 念不忘,还是一笑置之呢?
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•6、不要跟客户斤斤计较,学会换位思考, 学会忘记 •从客户的角度思考,分析客户的需求,而不 是一味埋怨客户纠结。自己付出后不必耿耿 于怀,学会忘记。客户偶尔间的情绪化,是 可以理解的,他/她也是人,人便会有情绪, 不必太在意。一味的付出,收获迟早会跟随 着你的。这需要一个时间来验证。
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•10、感谢那些折磨你的人,慎言尚行 •珍惜我们所遇到的人,每一个出现在我们 生活中的人或多或少都有其价值。有些出 格的人尽管你不喜欢,都不要去得罪他/她。 他/她或者是一个反面教材,教导你以后不 能像他/她这样做。感谢他们。
•案例:海鳗和黄鱼过沙漠的故事:
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•Break
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•四、自我鼓励、激扬人生
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1.离开舒适区,不满足于现状 2. 不断寻求挑战激励自己。提防自己,不要
躺倒在舒适区。舒适区只是避风港,不是安 乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前 刻意放松自己和恢复元气的地方。
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•2、扩大交际圈,多与优秀的人作伴 •不局限于同行业的人交往,更应该与不相关行 业的人交往,扩大自己的交际圈,交谈的话题 不会局限,同时可以在交流中互相学习,开阔 眼界。与优秀的人作伴便是让自己热情高涨, 时刻追求优秀。
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•实例:怕客户拒绝
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•6、精工细笔 •创造自我,如绘巨幅画一样,不要怕精工细 笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作, 你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得 与众不同,也会令你兴奋不已。总之,无论 你有多么小的变化,点点都于你很重要。从 细节上做到无懈可击!
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•11、培养生活中的幽默感 •除了严肃,正式的场合外,在同事、朋友、 客户乃至家人中说话时恰当地采用幽默语言对 活跃气氛、融洽关系都非常有益。在一阵会心 的笑声中,大家心情特别好。能够达到较理想 的交际效果。
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•轻松一刻: •MTV欣赏:步步高
些启示,少走弯路。
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•一、热身练习
•1、在工作中或者日常生活中,当你遇到 令你烦恼得不得了的事情,你通常是怎样 调整自己的心态?是找几个哥们痛快地喝 几杯,然后诉心肠,还是在球场上踢几场 球,用运动来发泄一下怒火,又或是静静 地坐在家里闷闷不乐呢?……效果如何?