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肩关节被动活动操作方法

肩关节被动活动操作方法
1. 安排合适的位置:被动活动肩关节时需要让被测者坐在一张高椅子或按摩床上,肩部和臂部放松,双手伸直,保持舒适的姿势。

2. 针对旋转运动:将手臂向内旋转时,您应该将手臂平放在面前。

将手臂向外旋转时,您应该将手臂放在身体两侧,肘弯曲;
3. 静态牵引:将手臂拉向被测者的头部,直到被测者感觉到舒适的牵引力。

这可用于延长肩袖肌群和上斜肌,以增加肩关节的活动范围;
4. 抬肩活动:将手臂伸直,然后以固定的速度将手臂抬起,使肩膀靠近耳朵,直到达到最大升高点;
5. 膝上挑活动:将手臂伸直,然后将手向上挑起,直到达到最大的后伸。

注意:在被动活动肩关节时,必须谨慎,不要过度活动或施加过度的压力,以免造成损伤。

建议在专业医疗人员的指导下进行。

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