小时，因为你已经睡不着了。
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2.慢性劳损 脖子耷拉过度、
身子不自然弯曲、颈 部越来越前倾。这使 得人体颈部胸锁乳头 肌随之不断向前拉伸， 长时间过后就会处于 慢性充血状态，久而 久之容易压迫椎动脉 而诱发颈椎病，造成 慢性劳损。
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3.影响视力 左右横躺着对左右
眼睛的压迫力最大，这样下 去不出一个月就会造成左右 眼睛视力偏差(为什么有些人 配眼镜左右度数不一样，而 人出生时两眼度数一致，就 是因为有部分人喜欢横躺着 玩手机、看小说、看漫画。) 枕头对眼睛的压迫造成供血 不足，时间一长眼睛就会有 膨胀感，短时性影像重叠， 这个不是滴眼药水就能好的! 所以真的啊，为了我们的眼 睛真的千万不要!
• 英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐 射5分钟，就会产生DNA病变；人类的长时间受 到手机微波辐射，也会产生DNA病变。
• “辐射等于把脑子煮熟了”英国学者曾经做 过一个试验，把手机放到线虫的抚育箱里，手 机发出的电磁辐射作用一段时间后他们发现， 线虫就像用水煮过一样。电磁辐射的穿透力很 强，微波穿透颅骨后作用于脑子，等于把脑子 煮熟了。有关研究证实，使用手机时，会有４ ０％至６０％的辐射量直接渗透到脑部一寸到 一寸半的深度，而且手机辐射会不停地在脑子 里累积。微波具有很强的加热本领，微波具有 很强的穿透能力。
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7.手指麻木 频繁按键，拇指酸
疼。手机使用过量，频繁发 送短信会导致大拇指酸痛、 麻木或肿胀等不适症状。
8.过敏 手机导致过敏。有些
人手机刚用了没多长时间，就 莫名其妙地发生皮肤过敏。查 来查去才发现，原来是手机上 的镍等某些金属导致的。
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数据说明：
据浙江某中学一项对中 学生抽样调查显示，初中生 拥有手机达到53％，高中生 拥有手机达到87％。 这让中 国教育者们感到很担心。
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• 当心手机辐射，尤其是青少 年
• 英国发表的一份研究报告表明：青少 年的耳朵和颅骨比成年人更小、更薄，因 此使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年 人要高出50%。手机辐射会对脑部神经造成 损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调。 而手机游戏也可使孩子耳聋。
• 世界各国均对手机辐射制定了安全标
准，英国政府明令禁止18岁以下未成年人
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助长学生攀比成风。
现在的部分中学生简直是父母身上的 吸血虫，总有许多中学生缠着父母买。 助长了孩子的攀比心理。
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手机为考试作弊提供了条件。
学生有了手机后，有的学生大部分时间和 精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展， 除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机 作弊，蒙混过关。这种考风将使学校的学风每 况愈下。形成恶性循环。
使用手机；日本政府规定出售手机必须连
同手机防辐射装置一同出售等。
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上课玩手机 12
从娃娃抓起？
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1.影响生物钟 在床上使用1个多小
时的手机、平板或者其他一 些会发出光线的电子产品都 会减少人们生成褪黑激素总 数大概22%。而一旦人们的 褪黑激素受到了这种程度的 抑制，那么人的生理周期也 将受到影响，直接影响便是 让人始终处于浅睡眠，甚至 大大减少人们的睡眠时间。 也就是说，玩了手机1小时 后，你或许不得不再玩上3
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5.影响智力 手机的辐射是比较大的，
有屏幕的辐射和机体信号接收辐 射2种。人的体内的血液是需要维 持一个正负极电荷的平衡的，屏 幕的辐射会对这个平衡有细微的 影响，虽然不大，但是依然是有 坏处的。时间长了会引起机体免 疫力下降，易疲惫，恶心，等不 良反应。长时间对着手机也会影 响视力。晚上睡觉的时候建议少 玩会手机。另外手机的信号接收 辐射会影响人的脑部神经系统， 时间长了会使智力降低。
以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上 网。而现在，学生可以直接在教室里随时通过 手机进行QQ聊天、浏览不良网站。学生整天看 小说、聊天，哪里还有精力和时间学习？目前， 手机已成为学生精神污染的主要来源，在给通 讯部门带来丰厚利润的同时，也给学生的心理 健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重 的，难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。
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4.颈椎反弓 我们正常人都有颈
椎生理弯曲，如果没有生理 弯曲，甚至向相反的方向弯 曲，称为“反弓”。“颈椎 反弓”是构成颈椎病最常见 的病理基础，高枕可使头部 前屈，增大下位颈椎的应力， 有加速颈椎退变的可能。而 卧高靠背看电视以及长时间 上网、躺着玩手机等不良的 生活习惯，长时间牵拉着颈 椎，也会导致其曲线前凸日 渐减少、变直甚至反弓。
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学校没收的手机
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讨论与交流 :我使用手机主 要是用哪些功能，最喜爱手 机的什么功能，经常会在什 么时候使用手机？
请同学们大胆举手发言
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目前，中国的手机拥有量已经 超过美国，达10亿多部。但是，如 此钟爱手机的中国人对于手机会给 自己带来怎样的健康隐患并没有足 够的认识。
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• 手机辐射：比想象中的可怕
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中学生用手机在做什么？
①通过手机及时与家长联系，向老师汇报学 6% 习等
②同学之间的交流，增进友谊，遇到疑难问 8% 题时可以互相讨论
③用手机拍摄功能，拍下一些有意义有价值 5% 的东西
④遇到危险可以及时求救
2%
⑤打游戏调查总人数，消磨时间
43%
⑥听歌，打发时间
36%
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短信聊天，影响休息，贻误学业。
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影响校园治安
由于手机属贵重物品，势必要花费掉许多精力
和时间来保管。再说，学生们年轻气盛，受不了半
点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社
会青年，同班同学前来打架。同时，经常接触电源
充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。
有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好
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• 美英军队正在研制的微波武器可以在2秒 钟内将人的体表温度升至极高，几乎可以在 瞬间将敌人“烤焦”，正是利用了微波的致 热效应。手机紧贴人体（尤其是头部和眼 睛），微波辐射强度大且高度集中，它会很 快穿透皮肤、头骨进入大脑，对大脑加热。 在含有丰富血管的人体组织，微波辐射可使 其温度升高到42—44度。对人体器官的反复 加热会激活人体的热休克蛋白质，而这些热 休克蛋白质会破坏细胞的防御系统，引发癌 症。