百魔洞 里的水有滋润护肤的功效，其中最为著名的是 那桃乡班交村长绿山的泉水，在当地被称为“神 仙水”，能治百病。
水晶宫
岩溶洞的又一个奇迹
巴马水晶宫位于巴马县那社乡大洛村 牛洞屯，距县城约43公里，交通十分 便利。宫内为廊道状的中型洞穴，总 长度1000多米，宽8至50米，高10至 80米。高出洞外10倍以上，是理想的 “天然大氧吧”。该景点年可接待旅 客30万人、次。经过专家论证：这个 溶洞内的钟乳石约有30万年历史，现 仍处于生长和发育期，其中的卷曲石、 鹅管石的形态、密度、规模、发育程 度都是国内外罕见的地质奇观。
赐福湖日景
却 胜寿之乡
---巴马
旅游12-1 黄仙棉 201205002935
（点击此标题“广西长寿之乡”，可以看到视 频。）
百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石 灰岩溶洞。在巴马至凤山二级公路边，距县城30千米。1987年，当中国和英 国的岩溶地质专家踏进了百魔洞，进行了联合考察后，一致认为：该洞集天 下岩洞之美于一身，可号称“天下第一洞”。洞的平均高度为80米，宽70米， 主游路程4000多米，盘阳河从百魔洞下流过。百魔洞的独到之处还在于它的 钟乳石高大气派；据测量，最高的石笋为39米、直径为10米。景点设有：孔 雀迎宾、良田万顷、金山猴王、杜甫吟诗等” 该洞加上洞上洞、洞内洞之歧 路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞
三门海的得名
门海天窗群规模最大、 景观最奇特壮丽。这里发 育有七个岩溶天窗（天 坑），并以坡心地下河出 口洞段形成的数平方公里 面积的明湖和暗湖串在一 起，目前有三个天窗由自 然通道可乘船入内，使人 感觉到山中有海、海上有 门的神秘的感觉，“三门 海”因此而得名。
让我们一起走进 长寿村
巴马长寿村，地处桂西北 山区的巴马瑶族自治县，自古 以来就有生命超过百岁的老人 存在，它是一个令人神往、神 奇而美丽的地方，人称长寿之 乡。甲篆乡平安村巴盘屯是巴 马的长寿村。全屯515人，百 岁老人多达7人，是国际上 “世界长寿之乡”标准的近 200倍。

洞内顶倒挂着的水晶钟乳石，如宫灯五彩缤纷，如宝剑寒光四射， 如神塔银光闪闪，如彩虹飞架苍空，如北斗众星拱月，如牛郞织 女鹊桥相会，如齐天大圣云端翻腾……环视洞内，四处水晶钟乳 罗列，有如石林胜境。其中，有龙盘虎踞石城，有李白举杯邀明 月吟诗，有嫦娥舒袖奔月，有三姐歌台对歌，有神佛修身养 性……千姿百态，栩栩如生，此乃天下第一奇观。慢慢观赏，细 细品味，你会领悟：艺术的魅力在于自然，而山水之奇妙却在于 气韵天成的艺术。
长命百岁自古以来就是人们的 愿望，在这里，百岁是很常见。
长寿秘密

广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良 好的生活方式、合理的膳食结构有关。[1]石市长寿老人的膳食结构基本上是“四低一 高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜 和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。 在巴马，空气的负氧离子很高，著名的水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，每立方 厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。盘阳河两岸达3000个以上，县城城区的负氧离子 也高达2000个以上。负氧离子被称为“空气中的“维生素”和“长寿素”。 巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴 马的最突出亮点。当地人告诉记者，巴马的山泉水，你从山洞里打出来，放上一年， 水也不会变质。 1999-2006年国际自然医学会通过7年的研究表明可滋泉珍稀的天然小 分子团水，能够进入细胞核和DNA，活化细胞酶组织，激发生命活力。人长期饮用可滋 泉，对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之 水。故此，巴马的百岁长寿老人比例位居世界之首
该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近 的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞 迎宾石 群。此洞分为4个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中 最为壮观的是那个100多米高，几百米宽、1000多米长的大殿堂内，几十个 70~80米高、3~5米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟 壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观 显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其 中最大的石笋需十人方能合围，最高的石柱达39米，实属“天下之最”。
下面，带您走近的是被誉为 百岛长湖的赐福湖。。。。。
巴马赐福湖又称“百岛长湖”，位于广西河池市巴马县城东北部，在巴马— 东兰—金城江二级路边，距县城6千米。巴马赐福湖是盘阳河下游与红水河岩 滩水电站库区交汇形成的人工湖，延绵数十里。 巴马赐福湖已经形成旅游景区，景区内青山常绿，碧水常驻，湖山映衬，相 得益彰，夫妻岩东面屹立，四叠泉南边飞涌，睡美人西北醉卧，莲花峰西麓 回眸，近水远山皆有情，故人称“瑶山西湖”。景区内的养生度假业已悄然 兴起，是疗养、泛舟、垂钓、游览湖光山色的理想胜地。
天 坑
更为奇特的是百魔洞内有天坑，天坑上面是 悬崖，崖上有人家，居住着勤劳善良、独享 宁静的高山土瑶；崖下百草园，各类植物郁 郁葱葱、生意盎然，使人真切感受到崖上有 人家、崖内有洞天，洞天观玉树，疑是入太 虚的梦幻景象。
长寿圣水 百魔洞巴马的长寿老人绝大多数都饮用这里 的山泉水。喀斯特地形的山泉水，保持着特有 的清澈。据说这