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运动生理学考研复习资料

运动生理学考研复习资料绪论:麦蒂第一节生命得基本特征ﻫ生命体得生命现象主要表现为以下五个方面得基本特征:新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性与生殖一、新陈代谢:就是生物体自我更新得最基本得生命活动过程。

新陈代谢包括同化与异化两个过程.二、兴奋性:在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋得特性。

三、应激性:机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应得能力或特性ﻫ四、适应性:生物体所具有得这种适应环境得能力ﻫ第一章骨骼肌得机能人体得肌肉分为骨骼肌、心肌与平滑肌三大类.骨骼肌得主要活动形式就是收缩与舒张。

通过舒缩活动完成运动、动作,维持身体姿势。

ﻫ骨骼肌得活动就是在神经系统得调节支配下,在机体各器官系统得协调活动下完成得.ﻫ第五节骨骼肌收缩ﻫ一、骨骼肌得收缩形式ﻫ根据肌肉收缩时得长度与张力变化,肌肉收缩可分为4种类型:等张(向心)收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。

ﻫ(一)等张(向心)收缩:ﻫ概念:肌肉收缩时,长度缩短得收缩称为向心收缩.特点:张力增加在前,长度缩短在后;缩短开始后,张力不再增加,直到收缩结束.ﻫ就是动力性运动得主要收缩形式。

等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度得肌肉力量.ﻫ例:杠铃举起后;跑步;提重物等.ﻫ(二)等长收缩ﻫ概念:肌肉收缩时张力增加长度不变。

即静力性收缩,此时不做机械功。

(不推动物体,不提起物体)特点:超负荷运动;与其她关节得肌肉离心收缩与向心收缩同时发生,以保持一定得体位,为其她关节得运动创造条件.例:蹲起、蹲下(肩带、躯干;腿部、臀部);体操十字支撑、直角支撑;武术站桩等。

1肌纤维类型与收缩速度:快肌纤维收缩速度快,第六节肌纤维类型与运动能力ﻫ(二)生理学特征:ﻫ慢肌纤维收缩速度慢第二章血液1。

血细胞与血浆ﻫ在血细胞中主要就是红细胞,它在全血中所做得第一节概述ﻫ一、血液得组成ﻫ容积百分比称为红细胞比容或压积(男:40%——50% 女:37%--48%)、二、内环境1.概念:体内细胞直接生存得环境.即细胞外液。

ﻫ与人体直接生活得自然环境-—外环境相比,内环境存在着其自身得理化特性,如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等,并在一定得范围内变化,细胞只有在正常得内环境中才能正常生存。

ﻫ细胞外液—-内环境得主要功能就是细胞通过其与外界环境进行物质交换,以保证新陈代谢正常进行.2。

内环境相对稳定得生理意义(浏览)ﻫ内环境得相对稳定就是细胞进行正常新陈代谢得前提,就是维持细胞正常兴奋性与各器官正常机能活动得必要保证。

四、血液得理化特性4。

酸碱度PH值7为中性;大于7为碱性;小于7为酸性血浆酸碱度PH值=7、35——7、45 最大变化范围:6、9——7、8ﻫ血浆(血液)为缓冲溶液,存在由数对抗酸(碱性弱酸盐)与抗碱(酸性弱酸)物质组成得缓冲体系。

ﻫ人体或者血液如何维持酸碱平衡(大题考点)ﻫ例如:组织代谢所产生得酸性物质进入血浆,与血浆中得NaHCO3发生作用,形成H2CO3(弱酸).在碳酸酐酶作用下H2CO3又解离为CO2由呼吸器官排出,从而减低酸度,保持酸碱度。

当碱性物质进入血浆后与弱酸发生作用,形成弱酸盐,降低碱度第二节运动对血量得影响ﻫ一、成年人总血量:体重得7%——8%。

约每公斤体重70——80毫升。

循环血量:人体在安静状态下,心血管中迅速流动得血液。

ﻫ贮存血量:潴留于肝、脾、腹腔静脉以及皮下静脉丛处得血液。

流速极慢,血浆量少,红细胞多,必要时通过神经体液调节,释放入循环血量.ﻫ第三节运动对血细胞得影响1.红细胞得生理特性:没有细胞核、形状圆而扁,边缘较厚,中间薄,直径:6—-9一、运动对红细胞得影响ﻫ微米;具有可塑变形性:可随血液流速与血管口径而改变形态ﻫ寿命:120天;生成:红骨髓破坏:血流冲撞成碎片,由网状内皮系统吞噬ﻫ正常值:男性:450——550万个/每立方毫米,平均500万个/每立方毫米ﻫ女性380——450万个/每立方毫米,平均420万个/每立方毫米主要功能:运输氧及二氧化碳;缓冲血液酸碱度ﻫ二、运动对白细胞得影响1.白细胞得生理特性形态:无色,有核,体积大于红细胞。

分类:颗粒性白细胞——中性、噬酸性、噬碱性无颗粒白细胞——淋巴、单核分类计数:各类白细胞所占得白细胞总数百分比ﻫ功能:吞噬:中性、单核ﻫ三、运动对血小板得影响ﻫ血小板得生理特点及功能形态:体积微小,由骨髓中巨核细胞产生.寿命8——12天。

数量:10--30万个/每立方毫米,三分之一贮存于脾脏。

ﻫ生理机能:在止血、凝血过程中发挥重要作用;参与保持毛细血管得完整性。

ﻫ第三章血液循环(重点) ﻫ第一节心脏得机能二、心肌得生理特性ﻫ心肌具有自动节律性、传导性、兴奋性与收缩性.前三种特性都就是以肌膜得生物电活动为基础,固又称为电生理特性。

心肌得收缩形式指心肌能够在肌膜动作电位触发下产生收缩反应得特性,就是心肌得一种机械特性。

1。

自动节律性特殊传导系统中以窦房结得自律细胞自律性最高,为正常心脏活动得起搏点,以窦房结为起搏点得心脏活动称为窦性心律窦性心率得正常范围在每分钟60-100次之间,若超过100次称为窦性心动过速,慢于60次称为窦性心动过缓,ﻫ三、心脏得泵血功能(一)、心动周期与心率(理解)ﻫ心动周期概念:心房或心室每收缩与舒张一次,称为一个心动周期。

心率愈快心动周期愈短,尤其就是舒张期明显缩短。

心率概念:每分钟心脏搏动得次数。

60——100次/分影响因素:年龄、性别、动静、神经精神系统活动、进食、体位、体温等ﻫ最大心率:每个人得心率增加都有一定得限度,这个限度叫做最大心率。

220-年龄(个体最大强度运动)测定意义:1、了解循环系统机能。

2、掌握运动强度与生理负荷。

ﻫ3、运动员自我监督与医务监督心率储备;最大心率—安定心率ﻫ(二)、心脏得泵血过程(理解)可将心室从收缩开始到舒张结束划分为等容收缩期、快速射血期、减慢速血期、等容舒张期、快速充溢期与减慢充溢期。

压力比较与瓣膜开闭得各种变化1。

心输出量ﻫ概念:每分钟左心室射入主动脉得血量。

ﻫ(1)每搏输出量与射血分数ﻫ每搏输出量:一侧心室每次收缩射出得血量=舒末容积—缩末容积即余血(145—75=70毫升)射血分数:每搏输出量占心室舒张末期得容积百分比正常值:55%-—65%。

意义:射血分数愈高则心脏供血愈好。

ﻫ(2)每分输出量与心指数每分输出量=每搏量*心率正常值:约5L/分,女性略低,运动员在剧烈运动时可达25——35L/分ﻫ心指数:每平方米体表面积计算得心输出量(心输/体面积)ﻫ正常值:5/1、6-1、7=3、0—3、5升/分*㎡ﻫ年龄、运动状态、生理状态、情绪可影响.(3)心输出量得测定每分输出量=每分钟由肺循环所吸收得氧量/每毫升动脉血含氧量—每毫升静脉血含氧量(4)心输出量得影响因素a心率与每搏输出量ﻫ心输出量等于每搏输出量与心率得乘积因此,每搏量↑→心输出量↑,在一定范围内心率↑→心输出量↑。

因心率过快可使心动周期中舒张期过短,回心血量减少。

心率过缓可使每分输出量减少。

运动员心脏由于心肌发达,每搏量高故可在心率低得情况下保证正常输出量. ﻫb心肌收缩力ﻫ心肌收缩力就是决定每搏输出量得主要因素之一。

心肌收缩力↑→每搏量↑→射血分数↑→心室腔余血↓ ﻫ机理:异长自身调节(初长度调节:肌小节长度)→心室充盈↑→收缩力↑等长自身调节(神经体液因素调节:交感神经、儿茶酚胺等)↑→心肌收缩力↑ ﻫ另一方面心率加快,每份输出量亦增加.c静脉回流量ﻫ心脏输出得血量来自静脉回流。

静脉回流量得增加就是心输出量持续增加得前提.在正常人体内,静脉回流量与心输出量保持着动态平衡。

静脉回流量还与肌肉收缩与胸内压密切相关。

第二节血管生理ﻫ二.血压ﻫ(1)概念:血管内流动得血液对血管单位面积得侧压力。

血液流动就是由于心脏射血造成得主动脉首端与右心房之间得压力差决定得,而各段血管口径不一样,对血流得阻力不一样,血液得流速亦不同,因此各段血管得血压不一样。

(2)动脉血压得正常值收缩压:心室收缩射血形成。

100—-120mmHg(1 mmHg=0、133KPa) ﻫ舒张压:心室舒张时,动脉弹性回缩形成。

60—-80 mmHg平均动脉压:心动周期内各瞬间动脉血压得平均值。

舒张压+脉压/3ﻫ脉搏压:收缩压-舒张压30-—40 mmHg高血压:收缩压﹥160 mmHg 舒张压﹥95mmHg低血压:收缩压﹤90 mmHg 舒张压﹤50 mmHg生理:性别影响(男﹥女),年龄影响(青﹥老),活动状态(动﹥静),ﻫ遗传因素ﻫ(3)动脉血压得形成及影响因素动脉血压形成得基本因素:心室射血作用、外周阻力作用、大动脉弹性作用,循环血量充足,血管充盈为前提。

ﻫ心室收缩射血入动脉对管壁产生侧压力,形成收缩压。

每搏量大则收缩压高。

ﻫ动脉血压得影响因素:心脏每搏输出量:当每搏输出量增加而外周阻力与心率变化不大时,动脉血压得变化主要表现在收缩压升高,而舒张压升高不多,故脉压增大。

反之,当每搏输出量减少时,则收缩压减低,脉压减小。

在一般情况下,收缩压主要反映每搏输出量得多少.运动中,每搏输出量增加,故收缩压也升高。

ﻫ心率:如果心率加快,而每搏输出量与外周组力都没有变化时,由于心舒期缩短,在心舒期间内流至外周得血液也就减少,所以心舒期末,贮存于大动脉中得血压就多,舒张期血压也就升高,脉压减小;反之,心率减慢时,则舒张压减低,脉压增大.外周阻力(小动脉平滑肌舒缩状态)在每次心脏射血时成为阻止血液全部流走得阻力,故每次仅有1/3得每搏量流走,而2/3滞留于大动脉,使大动脉管壁弹性扩张,动能转为势能贮备,在心舒期内弹性回缩形成舒张压。

外周阻力大则舒张压明显增高,收缩压也增高。

主动脉、大动脉管壁弹性贮器作用。

主动脉与大动脉管壁弹性好,具有缓冲动脉血压变化得作用,也就就是有减小脉压得作用。

但如硬化则可使收缩压上升,舒张压下降,脉压增大。

循环血量与血管容量得关系:血管系统内血量充盈,循环血量与血管容量相适应就是血压形成得前提条件。

(体循环平均动脉压7 mmHg)循环血量绝对(大失血)或相对(血管扩张)减少,使体循环平均压下降,心输出量下降,血压下降。

心率加快使心舒期缩短,心舒期内流走血液减少,动脉存血增多,舒张压增高。

反之则舒张压降低。

第三节心血管活动得调节(三)心血管反射(减压反射)简答或者名词解释PS:翻书找ﻫ二、心血管活动得体液调节(一)肾上腺素与去甲肾上腺素ﻫ肾上腺素与去甲肾上腺素对心脏与血管都有兴奋作用,促进心跳加快加强,心输出量增加,血压显著升高。

第四节肌肉运动时血液循环功能得变化ﻫ二、运动训练对心血管系统得长期性影响ﻫ1.窦性心动徐缓运动训练,特别就是耐力训练可使安静时心率减慢.些优秀得耐力运动员安静时心率可低至40-60次/分,这种现象称为窦性心动徐缓。

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