1.跳箱（一层）---2.两条宽---3.米的跳绳---4.一条宽25厘米长2.5米的窄道----5.锥筒
以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证
2
障
碍
跑
1.通过此项练习使学生掌握“跨步式”越过一定高度的水平障碍物的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，挑战自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力
（京版）小学体育四年级障碍跑单元计划周树民
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
教法措施
场地设计
备注1Biblioteka 障碍跑1.通过此项练习使学生掌握“踏上式”越过20-30厘米高的障碍的物方法。
2.发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3.培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
2.讲解、示范保护与帮助的方法。（保护者站在跳箱侧前方在练习者过障碍时扶其上臂，护其安全。）
3.学生在保护帮助下进行越过40—60厘米高的跳箱练习。
4.分组尝试过整组障碍练习。
5.分组进行比赛。
6.总结提升再练习、比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1铁环---2.跳箱（40-60厘米）---3.小垫子---4.锥筒
重点：掌握单脚蹬地，一脚踏上障碍物，重心前移的方法。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“踏上式”过障碍方法。
2.指导学生个人尝试“踏上越过20-30厘米高的跳箱练习。
3.学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
2.组织学生尝试钻过皮筋的练习
3.交流钻过皮筋的体会与心得。
4.分组尝试钻、踏、跨、绕过整组障碍的方法。
5.分组比赛
6.总结提升在练习、比赛。
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.三条高、中、低高度不同的皮筋---2.跳箱（一层）---3小垫子---4.锥筒
在练习比赛中可进行双人一起过障碍。
4
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握“一手一脚支撑”越过障碍的方法。
以接力地滚球的方式进行比赛，避免学生冲撞提高安全保证。
3
障
碍
跑
1. 通过此项练习使学生掌握钻过障碍的方法。
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重、难点：降低重心，快速通过。
1.教师讲解示范钻过障碍物的方法。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳腿与摆动腿的动作。
1.教师讲解示范“跨步式”
过障碍方法。
2 .指导学生个人尝试“跨步越过20-30厘米高的 小垫子练习。
3. 学生个人尝试通过3—4个过障碍物的练习。
4.分组分小组进行障碍跑对抗比赛。
5.总结提升后在比赛
长方形场地：
障碍摆设：（四组）
1.高20-30厘米宽1米的小垫子---2.跳箱（一层）---3.直径米的铁环---4.锥筒
2. 发展学生快速跑的能力，提高身体的灵敏性及协调性。
3. 培养学生勇敢、果断、的意志品质及勇于克服困难，战胜自我的拼搏精神，提高学生主动参与及团结协作的能力。
重点：一手一脚支撑，踏跳腿屈膝穿过障碍的方法
难点：处理好手脚支撑与踏跳腿穿过动作的协调配合。
1.教师示范、讲解“一手一脚支撑”越过障碍的方法。