小学体育试讲《少年拳第一套，武术刀法》1.题目：少年拳第一套，武术刀法2.试讲教材3. 基本要求：（1）讲解少年拳第一套；（2）设计并演示武术刀法（十个动作）；（3）讲解约10 分钟。

答辩题目：1. 本节课所教授的少年拳中学生比较难学习的是哪一部分？2.“太极拳好”是谁在哪一年题的词？【教学过程】( 一) 开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，你们最喜欢的动作明星是谁? 你们想像他们一样拥有那样非常遒劲有力的武术动作吗? 今天老师就带领大家学习一项基本的武术套路——少年拳，让我们成为小小武术家吧!2. 队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

( 二) 准备部分1. 游戏“螃蟹追逃”方法：在一个规定的场地里，每两人结成一对，背向而站，腰部系上一根短跳绳，组成一只螃蟹。

选一对为追者，其他的都为逃者。

发令后，即开始追逃，追者一旦拍及逃者，即可互换角色。

组织教学：在事先画好的场地里进行。

2. 配乐武术操( 英雄少年)抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3. 专项练习拳、掌、勾的练习。

组织教学：成体操队形散开。

( 三) 基本部分1. 示范提问：刚刚老师在示范的过程中运用到的基本手型和基本步法有哪些?学生回答：手型有拳，步法有弓步和马步。

3. 讲解(1) 震脚架打：震脚时上体直立下沉，左脚跨步落地要轻。

(2) 蹬踢架打：蹬踢、下压要有力，蹬踢与架打动作要连贯、快速; 重心后移右脚要迅速，身体重心要平稳; 架打时弓步后脚要挺直，重心移至两脚之间。

(3) 垫步弹踢：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳; 弹踢力点在脚尖，脚要伸直，身体要正。

(4) 马步横打：右脚落地前，右拳即开始向身体右侧伸直; 落步转体与横打动作要协调一致; 右拳平伸，两肩要平; 落地用脚跟，右脚尖内扣成马步; 用腰发力，横打要有力，力点在右前臂。

4. 练习(1) 震脚架打的练习，教师强调震脚时上体直立下沉。

(2) 蹬踢架打的练习，可利用同伴伸来的胶管或较软的器械，以体会动作要领，之后将第一节和第二节连起来练习。

(3) 垫步弹踢的练习，注意先学习好垫步，再学习弹踢，之后将第一节、第二节和第三节连起来练习。

纠错：在此练习中学生可能出现动作不连贯或遗忘动作的问题，教师可不断地示范带领学生练习，深化对动作的理解。

(4)马步横打的练习，应在学生掌握用力顺序的基础上逐渐加快速度，之后将第一节、第二节、第三节和第四节连起来练习。

组织教学：四列横队，教师可让前后两人为一组相互纠正互相的错误。

5. 优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

6. 教学比赛—武术创意大赛组织教学：以体育小组为单位，每组根据已学习的所有武术动作编排一套属于自己小组的武术套路，编排结束后，集体展示，由见习生和教师共同担任裁判打分，平均分高者获胜。

( 四) 结束部分1. 放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。

2. 课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课、师生再见、回收器材。

【答辩题目解析】1. 本节课所教授的少年拳中学生较难学习的是哪一技术动作，并简述其动作要领?【参考答案】本节课少年拳学习过程当中，垫步弹踢动作较难学习，要求较高，垫步弹踢的技术要领为：垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳; 弹踢力点在脚尖，脚要伸直，身体要正。

2.“太极拳好”是谁在哪一年题的词?【参考答案】1978 年11 月16 日，邓小平同志为太极拳运动题词：“太极拳好”。

《双手从头后向前掷实心球》1. 题目：双手从头后向前掷实心球2. 内容：3. 基本要求：（1）讲解双手从头后向前掷实心球的动作要领，并示范（2）不少于两种练习方式；（3）讲解约10 分钟，语言清晰，有感染力。

答辩题目：1. 本节课的教学重难点是什么？2. 决定投掷远度的影响因素有哪些？【教学过程】( 一) 开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，你们看过投掷比赛吗? 一般你会有什么发现? 我听到有同学说投掷运动员的姿势很难做到，动作幅度较大，且投的非常远。

没错，专业运动员不仅具有良好的身体素质，更为重要的是，他们可以采取科学的方法来进行投掷。

今天这节课，就让我们一起来学学双手从头后向前掷实心球。

2. 队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

( 二) 准备部分1. 游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会迅速说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3 朵开”，学生迅速3 人为一组抱在一起。

游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3 朵开。

组织教学：圆形站立2. 配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3. 专项练习两人一组压肩。

( 三) 基本部分1. 示范提问：观察老师在投掷时身体上下肢有什么特点?学生回答：上体后仰充分，下肢前后开立，支撑平衡身体。

3. 讲解动作要点：蹬地、收腹、挥臂、甩臂，全身协调用力，用全力将球掷出。

4. 练习(1) 学生徒手模仿练习，体会动作方法。

组织教学：学生成体操队形散开。

(2) 两人一组进行反弓练习。

组织教学：两人前后站立。

一人引其臂。

充分发力。

(3) 掷轻物( 排球) 对墙练习。

纠错：注意出手方向和角度，过高和过低都会影响远度。

(4) 一定重量的实心球投掷练习。

组织教学：教师通过统一口令，让学生集体练习，确保安全。

5. 优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

6. 教学比赛—掷远比赛组织教学：以体育小组为单位，分别以远度线标准为例，分别从远度达标和累积远度两个评价标准去计算成绩。

( 四) 结束部分1. 放松活动—放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。

2. 课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课、师生再见、回收器材。

【答辩题目解析】1. 本节课的教学重难点是什么?【参考答案】重点是持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球的出手角度;难点为动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。

2. 决定投掷远度的影响因素有哪些?【参考答案】肌肉力量、出手速度，出手角度、出手高度、肌肉类型。

《武术后扫腿》1. 题目：武术后扫腿2. 内容：3. 基本要求：（1）讲解武术后扫腿的动作要领，并示范；（2）动作示范时体现武术精神；（3）试讲约10 分钟。

答辩题目：1. 武术后扫腿的动作要领是什么？2. 如何对武术运动进行教学计划的设计？【教学过程】( 一) 开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：今天我们首先看一段视频，大家看到里面讲的内容是什么? 看完同学们告诉老师看到了谁? 对，同学们看到的是很厉害的一个武术传人李小龙在和对手对抗的一段武术格斗画面。

大家看到后都很兴奋。

那我们也一起来感受一下吧，今天我们就来学习武术中的最常使用的一个技术动作—后扫腿。

( 二) 准备部分1. 双臂夹纸接力赛游戏方法：将学生分为四组，听到“开始”后排头用双臂夹纸跑20 米处返回起点，下面的同学依次进行，最先完成的组胜利。

在其中如果纸张掉落就从掉落处捡起继续。

2. 配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

( 三) 基本部分1. 示范提问：后扫腿动作中老师的两腿成什么姿势站立的?学生回答：成左腿屈膝半蹲，右腿伸直的姿势。

组织教学：四列横队，前两排蹲下。

2. 讲解左腿向前上步，左腿屈膝半蹲; 右腿挺膝伸直，成左弓步。

同时两掌从两腰侧向前平直推出，掌指朝上，掌心向前。

眼看两掌间。

左脚尖内扣，左腿屈膝半蹲，成右扑步姿势，同时上体右转并前俯。

两掌随身体右转在右腿内侧扶地，右手在前。

随着两手撑地与上体向右后拧转的惯性力量，以左脚前掌为轴，右脚贴地向后扫转一周。

3. 练习(1) 分解动作练习。

将该技术动作分解成三部分进行分解练习组织教学：四列横队广播操队形，教师背面示范带领练习。

(2) 完整动作练习。

组织教学：四列横队广播操队形，老师口令提示。

( 数“1”时准备，数“2”时进行第一部分动作练习，数“3”时进行第二部分动作练习，数“4”时进行第三部分的练习，数“5”时还原)4. 教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

5. 教学游戏—传球接力。

方法：将学生分为四组，每一组一个球，一名学生将球放在手腕处，跑到20 米处，原地垫球3 次。

再返回与下一名学生击掌，依次进行，最先完成的组为胜利。

在过程中掉球后必须从掉球处开始。

( 四) 结束部分1. 放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2. 课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3. 宣布下课、师生再见、回收器材。

【答辩题目解析】1. 武术后扫腿的动作技术要领是什么?【参考答案】左腿向前上步，左腿屈膝半蹲; 右腿挺膝伸直，成左弓步。

同时两掌从两腰侧向前平直推出，掌指朝上，掌心向前。

眼看两掌间。

左脚尖内扣，左腿屈膝半蹲，成右扑步姿势，同时上体右转并前俯。

两掌随身体右转在右腿内侧扶地，右手在前。

随着两手撑地与上体向右后拧转的惯性力量，以左脚前掌为轴，右脚贴地向后扫转一周。

2. 如何对武术运动进行教学计划的设计?【参考答案】武术运动的教学计划要按照课程标准规定的“制订教学计划的基本要求”进行设计，要突出课程教学的实践性，在充分保证体育实践课的前提下，也可安排少量学时讲授体育的有关知识; 保证教学计划和实施的灵活性，结合学生学习实际情况，在教学过程中可根据学生达成学习目标的状况，及时调整教学进度; 在确定一堂课的教学目标时，应把学生的运动实践作为载体，在教学过程中实现课标中规定的“五个方面”的具体目标。

“五个方面”的具体目标，要针对教学内容和教学计划的安排，可以有所侧重，体现课标不同方面的目标，突出该节课的某些重点目标。