对不良习惯，我们怎么办？
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你对以下习惯有什么看法？
1、在思考问题时经常一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后，习惯先放一边，
以后又忘了解决。 3、考试考差了后，开始下定决心认真学习，
但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 5、自制力差，时间安排不合理，利用率不
高……
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• 不长记性，总是重复在同一个错误里 • 原谅自己，在没有办法改变的时候就
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• 我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习 惯
• 坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习 惯
• 我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习 惯
• 用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习 惯
• 今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习 惯
你是不是像我在太阳下低头 我知道我的未来不是梦
流着汗水默默辛苦的工作 你是不是像我就算受了冷漠 也不放弃自己想要的生活 你是不是像我整天忙着追求 追求一种意想不到的温柔 你是不是像我曾经茫然失措 一次一次徘徊在十字街头 因为我不在乎别人怎么说 我从来没有忘记我
放弃了，然后给自己找各种各样的理 由 • 意志薄弱，下决心要控制自己，可是 总是在最后的关头又坚持不住了
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管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶
做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择！
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交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己
将不良 习惯扼 杀于萌 芽状态
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20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇 宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。 当时挑选第一个上太空的人选时，有这么 一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘 坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一 个人把鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么 能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作， 让主设计师非常感动。他想：只有把这飞 船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。 在他的推荐下，加加林就成了人类第一个 飞上太空的宇航员。
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• 华盛顿是美国历史上 最令人尊敬的、堪称 美德典范的总统，他 的诚实故事家喻户晓。 他从小看得最多的一 本书，是一本随身携 带的小册子——— 《与人交谈和相处时 必须遵循的文明礼貌 规则110条》。好习惯 成就了一个伟大的总 统和一个伟大的人。
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从小到大，你有什么“好习 惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利 或取得一些事情上的成功？给同学 们说说，大家来分享、学习一 下……
4.克服方法：
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克服情况登记表：
项目
周次
完成情况 存在的困难
解决办法
第一阶 段
第二阶 段
第三阶 段
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满意度
播下一个行动 ， 收获一种习惯； 播下一种习惯，
收获一种性格； 播下一种性格， 收获一种命运。
课堂有纪律 课间有秩序 语言有礼貌 心中有他人 后进生有进步 地上无痰迹、纸屑 墙上无污痕 桌上无刻划 门窗无破损 精品课件 卫生无死角
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“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。
一个企业，一个国家， 一个民族是如此，
对于人的一生，更是如此。“
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所谓“习惯”是指长时间养成的不易改 变的行为动作、生活方式、社会风尚等 等，“好习惯”顾名思义，也就是良好 的、使人受益的习惯。
据科学家证实，一件 行为连续重复21次即 可成为习惯（一般也 以三十天为准），成 为习惯即可成为自然， 直至终生。
10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结 束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的 这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个 人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的 人。” 哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨 万千呢?他们说：“我们长精品这课么件 大，就从来没听说过不能乱翻
发扬愚公 移山精神克 服阻碍自己 发展精品的课件陋习
努力养 成和保持 良好的习 惯
心灵体操
看自己一天时间的利用率高不高
看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课
上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间
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北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要 求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。 这一些年轻人，过五关斩六将是走走过场罢了，准 十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理 说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们 能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。” 老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围 着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一 摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟， 这个好看。
所需时间
学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间 ＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊 时间－借东西时间
一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时
你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？
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1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？
3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段：
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的 链子，拴得住一头千斤重的大象？
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• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
• 我要笑遍世界---------------------------笑的
习惯
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（1）做人：
真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强
（2）做事：
遵守规则 讲究效率 友善合作 合理消费
（3）学习：
主动学习 独立思考 勇于实践 总结反思
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• 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，
要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的 思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的 比例与日俱增，坏的比例逐日减少。